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精油料理家的美味食譜

8 食譜 5 粉絲

5分鐘上菜～烤茄子綜合沙拉

5分鐘上菜～烤茄子綜合沙拉

描述

秋天有點涼爽的天氣
卻又有點夏季的尾聲
讓清爽的涼拌沙拉
帶來幸福的感覺

21 說讚 1 留言

食材

茄子

1根
蕃茄

1顆
洋蔥

半顆
小黃瓜

1條
牛肉片

半盒
蒜頭

2-3瓣
辣椒

1小條
醬油

1.5匙
魚露

1.5匙
檸檬汁

1.5匙
糖

1.5匙
香油

少許

步驟

1. 茄子烤過沖水還有餘溫去皮牛肉剪成一口大小後川燙 2. 洋蔥小黃瓜蕃茄切好 3. 辣椒蒜頭切碎 4. 調味料先拌好取ㄧ個玻璃樂扣樂中形將 1-4 拌勻扣起來搖一搖即可食用

2,902 瀏覽

2015/10/14 發表

精油料理家的美味食譜 8 食譜 5 粉絲

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作者精油料理家的美味食譜
茄子含豐富的花青素可預防老化及癌症茄子花青素 + 牛肉蛋白質 + 蕃茄維生素A.C + 大蒜大蒜素 + 檸檬檸檬酸 =消除疲勞 ^^ 以上資訊來自作者：松村真由子
10 years ago

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