綜合

綜合香料麵包

外酥內軟，像是法式麵包的口感

食材：高筋麵粉、水、酵母、鹽、義大利綜合香料

堅果豆腐腦豆漿(電鍋版)

天氣涼涼的早晨，來一碗熱呼呼的豆腐腦豆漿，身心都覺得暖起來了!無負擔又含豐富的植物性蛋白質與堅果的維生素E及多種的營養素，營養美味...

食材：無糖豆漿、(超)嫩豆腐、無調味綜合堅果

蒜結

香氣四溢的蒜結麵包，最適宜搭配鹹食套餐，成為最佳附餐。 如果我要招待客人或是推出菜單，會毫不猶豫的把這款麵包納入。

食材：高筋麵粉、中筋麵粉、綜合堅果(自選)、冰牛奶、無鹽奶油A、鹽、蒜末、細砂糖、義大利香料、速發酵母粉、洋香菜葉、橄欖油、無鹽奶油B

番茄蘑菇義大利麵醬

不論是當義大利麵的拌醬，或是法國麵包的沾醬，都又營養又好吃～

食材：牛番茄、洋蔥、豬絞肉、番茄義大利麵醬、蘑菇、海鹽、綜合義大利香料

蒜香小羔羊排

快速好吃，非常有成就感的料理

食材：小羔羊排、鹽、義式綜合香料、橄欖油、奶油、蒜仁

泡菜豬肉

食材：豬五花肉片（註一）、韓式泡菜、清酒、洋蔥、鹽、醬油、蔥、綜合胡椒、蒜頭

貝克漢火腿起司造型吐司

⚽️沒有剪不斷的手殘⚽️ 食物我天天玩（？）但造型吐司還是第一次，衝動來自一張梗圖，決定玩一個諧音梗BeckHam & C...

食材：全麥吐司、海苔、起司片、火腿（找開封可食的）、美生菜、綜合胡椒粒、新鮮巴西利

番茄肉醬

食材：牛番茄、絞肉攤商約200元、番茄沙司、紅酒、起司粉、番茄醬、綜合香料、洋蔥

蜂蜜優格+綜合莓果=自己的天然保養品

先前網路很火紅、明星代言的美顏食品-醇養顏 因為商品貴貴的，所以突然靈機一動~裡面很多成份不就是在下冰箱裡就有的東西嗎XDD 當然...

食材：覆盆莓、藍莓、黑莓、蜂蜜希臘式優格

菇菇 常備菜

可當涼拌菜 、便當菜 、也可加在義大利麵裡 由於加了小番茄的關係 味道酸甜酸甜的

食材：綜合菇菇、黑胡椒、橄欖油、鹽、小番茄

穀物棒（可可風味）

蜂蜜穀物棒，每口吃到穀物酥脆的口感，搭配芝麻點綴，散發淡淡芝麻香氣，適合搭配下午茶的健康甜點

食材：綜合穀物果乾、可可粉、蜂蜜、水、芝麻

咖喱醬燒綜合海鮮

咖喱香搭配台式醬燒， 意外的很搭

食材：全聯綜合海鮮、醬油、米酒、素食咖喱粉、蒜片、薑絲、九層塔

蒜香起司厚片

滿滿蛋香、奶香、蒜香，濃郁的讓人沉迷，口感厚實滿足，蒜香黑胡椒與義大利香草賦予吐司風味與香氣更多變化！

食材：厚片吐司、雞蛋、奶油、起司片、小磨坊金黃蒜油、小磨坊蒜香黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊綜合義大利香草

宮保排骨 / 簡單年菜

正統的宮保料理是加花生米，改用早餐的原味綜合堅果替代，現成的食材方便省事營養更均衡。

食材：豬棒棒腿、原味綜合堅果、蒜瓣、老薑片、蔥白、蔥綠、乾辣椒、醬油、米酒、白胡椒粉、黑胡椒粒、油

香蕉燕麥餅乾

不甜，味道可 肉桂味不明顯 內部軟 希望能酥脆一點 下次加泡打粉試

食材：芭蕉、蛋、綜合堅果、鹽、煉乳、燕麥、喜瑞爾玉米片、肉桂粉

茄汁筆管麵(五辛素)

響應世界地球日🌎，簡單蔬食也很好！ 🍝相關食譜：「辣味茄汁義大利麵(五辛素)」、「蒜香蕈菇義大利麵(五辛素)」、「濃郁醬香義大利...

食材：3分鐘快煮筆管麵、櫛瓜、茄汁義麵醬、蒜頭、砂糖、羅勒葉、香菇粉、煮麵水、黑胡椒粉、義式綜合香料、帕瑪森芝士粉、橄欖油

綜合酸菜白肉鍋

酸白菜除了搭配豬肉片，拿來煮成酸白菜鍋~湯頭更是好滋味，而且簡單又方便😊 下大雨的季節最適合吃熱呼呼的鍋，在全聯看到有賣現成的酸...

食材：酸白菜、高麗菜、豬支骨/熬湯用、凍豆腐、綜合菇類、豬梅花火鍋肉片、豆皮.鳥蛋、蛋餃.燕餃、凍芋頭