絲瓜

絲瓜茹湯》氣炸料理

清爽的口感不油膩

食材：絲瓜、秀珍菇、薑片

小魚燴絲瓜

夏天絲瓜水份多，又好吃，與小魚一起煮增加不同風味與營養，要更提出絲瓜本身鮮甜味，加入康寶 - 自然鮮 香菇風味調味料是更好的方法喔...

食材：康寶自然鮮 香菇風味調味料、絲瓜、小魚、枸杞、薑片

絲瓜煎餅

看到這絲瓜煎餅的剖面後，令我食指大動了，家人在品嚐前，說未曾吃過絲瓜煎餅，這是第一次品嚐，而家人品嚐後，有說絲瓜煎餅清爽好吃不油膩。

食材：絲瓜(中型)、雞蛋、鹽、乾香菇、白胡椒粉、魩仔魚、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔末、地瓜粉、糯米粉、低筋麵粉

櫻花蝦絲瓜

小變化的家常菜

食材：絲瓜、杏鮑菇或金針菇、櫻花蝦、鹽、黑胡椒、蒜頭

蛤蜊絲瓜

一道簡單好吃又有營養的家常料理！

食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲、水

絲瓜蛤蜊

肥美蛤蠣 怎能錯過😁！

食材：蛤蜊、絲瓜、薑、米酒、青葱、香油

家常菜～金沙絲瓜

正值絲瓜盛產季節，便宜又美味。

食材：絲瓜、蒜末、鹹蛋、枸杞

北寄貝絲瓜

在市場開始看見絲瓜的身影，清甜的絲瓜配上海味的北寄貝，燉煮出來的鮮甜湯汁用來拌飯、拌麵都很合適。

食材：絲瓜、北寄貝、薑絲、米酒

絲瓜蛤蜊

簡單的家常菜～愛吃蛤蜊的必做這道～

食材：絲瓜、蛤蜊、薑母、鹽、味精

絲瓜蛤蠣麵線

太熱了，就煮一道適合夏天簡單、清淡、退火又營養均衡麵線就好

食材：絲瓜、蛤蠣、沙拉油、金針菇、白糖、紅蘿蔔、鹽巴、豬肉片、蝦米、大蒜、麵線

黑椒絲瓜蓮藕

食材：絲瓜、蓮藕、黑胡椒、蒜頭、蔥

蒜蓉干貝蒸絲瓜（簡易/低醣）

天氣漸熱口味越想輕爽，絲瓜是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的蔬菜，簡單絲瓜切片淋上蒜蓉干貝醬再灑些枸杞放入鍋蒸即可享用簡易健康養生料理。

食材：蘋果絲瓜半顆、乾干貝、蒜蓉、枸杞、蠔油、昆布高湯醬油、酒、水、香油

電鍋不敗料理〜絲瓜蒸肉

網路上有網友做了絲瓜蒸肉，看起來美味又可口，想起冰箱裡有好友送的絲瓜及之前用剩的的絞肉和吃剩的菜心，這真是天時地利人和，分明就是要...

食材：絲瓜、絞肉、素蠔油、枸杞、胡椒粉、蛋、薑、菜心和菜心汁、香油

絲瓜蛤蜊

超鮮！！完全不用調味料！用簡單的佐料，就能完美的帶出食材本身的鮮味😋

食材：絲瓜、蛤蜊、薑、枸杞、米酒

絲瓜吻仔魚粥（電鍋版-一鍋到底）

媽媽懶，也要顧小孩，一鍋到底全家吃

食材：白米、絲瓜、鹽巴、薑、胡椒粉、吻仔魚、蔥花、雞蛋

鮮蝦絲瓜（可作為年菜）

健康營養的鮮蝦絲瓜，也可作為年菜料理喔！

食材：絲瓜、白蝦、紅蘿蔔(切片)、蔥花、薑末、蒜末

蚵仔絲瓜麵線

清爽營養，超級鮮美 實在是方便又快速的料理

食材：麵線、蚵仔、絲瓜、薑片、蔥末