素食食材

紅蘿蔔炒蛋

簡易家常菜👌

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽

台式泡菜

吃臭豆腐的時候，一定要夾一口冰冰涼涼、酸酸甜甜的台式泡菜，疊在酥炸臭豆腐上一口塞進嘴巴，超~級對味! 超喜歡台式泡菜清脆的口感，爽...

食材：高麗菜、辣椒、蒜頭、白醋、水、砂糖、鹽

鳳梨🍍芒果🥭汁

食材：新鮮芒果🥭、煮熟加糖濃縮鳳梨

雪Q餅（草莓）

可切成30塊雪Q餅（可放進7*10的封口袋） 也可依個人的喜好再分切小塊或大塊

食材：無鹽奶油、草莓果乾、奶粉、棉花糖、奇福餅乾或蔬菜餅乾

60.炒青江菜

很簡單的炒菜，但是將別人的巧思代入，就可以變成美美有玫瑰花一道菜。 ✅煮麵放入煮也可以，效果加分很多 ✅原本不愛吃青江菜的家人，看...

食材：青江菜、蒜頭、鹽

手撕杏鮑菇炒油菜

食材：油菜、杏鮑菇、蒜頭、橄欖油、鹽、胡椒粉、奶油

炒時蔬

清脆的時蔬混搭在一起就是一道爽口的料理

食材：荷蘭豆、木耳、玉米筍、蒜、鹽

薑黃椰菜🎶

美味的料理， 簡單又快速完成； 很下飯的健康菜餚喔。

食材：花椰菜、蒜頭、薑黃粉、蔥、海鹽

舞菇蔥炒蛋

青菜煮

食材：舞菇、蔥、蛋、鹽或胡椒鹽、油

蒜香四季豆

超級簡單又下飯!

食材：四季豆、蒜頭、香蒜粒、鹽巴、水

香料杏鮑菇

Juicy的杏鮑菇跟意大利香料很搭 淡淡的鹹味，突顯杏鮑菇的鮮嫩多汁

食材：杏鮑菇、意大利香料、鹽巴、橄欖油、巴西利

涼拌料理 <蔬菜> 香油花椒白莧菜

炎熱的天氣, 就是要來一點開胃的小菜! 加上花椒的香氣刺激食慾, 可以更好下飯喔~

食材：莧菜、花椒、香油、鹽

酸甜台式泡菜

鮮甜的高麗菜用來料理酸甜台式泡菜是最佳的食材 料理小撇步～ 加入酸梅調配的醃汁 口感上更加酸甜鮮脆 烹調簡易好上手 餐桌上最佳的小菜佳餚

食材：高麗菜（中型）、紅蘿蔔、鹽、萬能醋（酸甜醋）、白醋、白細砂糖、酸梅

涼拌小黃瓜

炎熱的夏天配一口酸甜小黃瓜非常爽口哦

食材：小黃瓜、鹽巴、白醋、糖

金針菇炒木耳素食

微酸甜的金針菇燴木耳，下飯又營養，只要10分鐘新手簡單好上手的小家常菜

食材：金針菇、木耳、鹽巴、紅蘿蔔、糖、草菇、烏醋、醬油

涼拌小黃瓜（拍）

拍過讓小黃瓜吸收醃料，更入味

食材：小黃瓜、小辣椒、胡椒粉、蒜頭、鹽、青蔥、糖、白醋、香油

簡易家常菜-山苦瓜炒鹹蛋

很配飯的一道菜

食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、蔥、辣椒、醬油、糖、米酒