素食可

小小兵蛋糕 免烤 素食可食用

超可愛的小小兵造型之外，還是健康甜點喔！看到就很療癒！黃色就是一個屬於夏天的顏色❤️ 🌟若是素食者要食用的話裝飾用可略 https...

食材：A 椰棗、A 核桃、A 椰子絲、A 鹽、B 腰果、B 任何口味的水果（冷凍）、B 檸檬汁、B 蜂蜜、裝飾 芒果、裝飾 巧克力、裝飾 棉花糖

麵包機─原味蘿蔔糕（副食品、素食可）

這個季節的蘿蔔甜又脆，用麵包機一鍵到底，不加任何調味就能吃出蘿蔔獨特的自然甜味來。簡單又方便喔~ 詳細圖文說明：http://v...

食材：白蘿蔔（刨絲去水份）、再來粉、水

冬日暖暖--奶油燉菜

本食譜沒有使用鮮奶油、奶油 比一般奶油燉菜少負擔， 絕無反式脂肪的問題喔～

食材：牛奶、無骨雞腿肉（素食者可改用素肉）、洋蔥、胡蘿蔔、玉米荀、白精靈菇、鴻喜菇、鹽、橄欖油

蘑菇百搭醬(素食可)

義式醬料的美味料理，可以拌飯，拌義大利麵，加上麵包都很好吃!很適合小家庭不需炒多樣菜~帶便當也方便

食材：奶油、麵粉、洋菇、新鮮香菇、毛豆、胡蘿蔔、西芹、月桂葉、橄欖油、番茄醬、砂糖、海鹽、陳年醋、義大利綜合香料、水

天貝味噌湯(可素食)

冷颼颼的天氣，最適合來一碗暖呼呼的味噌湯拉~一整個從頭暖到腳底去呢~超棒的~ 天貝 富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...

食材：天貝、鴻喜菇、味噌、洋蔥、柴魚、蔥花

♥憶柔蔬食♥草菇蚵仔煎~可素食

草菇非常鮮甜鮮味十足，是熱量低的健康食材料，川燙後拿來煮蚵仔煎，美味好吃真是沒的說。 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉...

食材：油、雞蛋、草菇、空心菜、甜辣醬.蕃茄醬.糖、少許粉漿水、地瓜粉、太白粉或蓮藕粉、水

【可果美咖哩醬】素食地瓜百頁豆腐咖哩

很喜歡咖哩的味道，今天決定做素食者也能安心享用的素食咖哩，選用香甜的紅黃地瓜與QQ的百葉豆腐，沒想到味道這麼合拍呢!!

食材：百頁豆腐、紅蘿蔔、紅地瓜、黃地瓜、可果美番茄口味咖哩醬、水

菠菜炒鮮菇【0廚藝料理】(可素食)

食材：菠菜、美白菇、薑、紅辣椒、麻油、鹽、白胡椒粉

♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食

彩色胡蘿蔔南瓜馬鈴薯沙拉，胡蘿蔔繽紛豔麗的顏色，視覺效果真是不錯。 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁按"讚"喔 ...

食材：馬鈴薯、南瓜、美奶滋、彩色胡蘿蔔、西瓜

🍫巧克力牛奶蛋糕🎂(無蛋版)

最近雞蛋含有戴奧辛成份，出了問題，暫時都不敢買雞蛋了，但又想要吃蛋糕怎麼辦呢！就做這一款(無蛋)的巧克力牛奶蛋糕喔！ 💝素食者，可...

食材：鋁箔烤皿、低筋麵粉、無糖可可粉、植物油、無鋁泡打粉、白砂糖、鮮奶(素食者可改無糖豆漿)、耐烤巧克力豆

無油炒絲瓜(可素食)【省錢料裡】

很多菜不用油炒也是很好吃哦，蒜頭換成薑絲就是素食菜哦

食材：絲瓜、胡蘿蔔、蒜頭、鹽、白胡椒粉