紅黃椒

甜椒燉雞

食材：去骨雞腿肉丁、黃甜椒、紅甜椒、蒜頭、紫洋蔥、日式醬油、酒、味霖、鹽、味精、水、黑胡椒粉、粗粒黑胡椒

lanni 鮮蝦螺旋麵沙拉

夏日裡吃熱料理滿頭大汗感覺整個沒味口，偶而來個簡單易做的冷料理也是不錯的！沙拉通心麵有很多的拌料醬汁可做選擇，除了清爽的油漬口味外...

食材：螺旋麵、馬鈴薯(切丁）、紅蘿蔔（切丁）、小紅瓜（去囊切丁）、蝦（燙熟剖半}、紅椒（切丁）、蕃茄（熱燙去皮去籽切薄片）

鳳梨咕咾肉

咕咾肉這道菜是以甜酸醬汁烹調，香氣四溢令人禁不住＂咕嚕、咕嚕＂猛吞口水，因而有『咕嚕肉』之名稱。

食材：雞腿肉、蛋、白胡椒粉、太白粉、鳳梨、檸檬、紅彩椒、黃彩椒、青椒、蕃茄醬、醬油、糖、水、洋蔥

🔶🍜炒豆皮

喜歡吃豆製品，除了豆腐外也會買豆皮豆包百頁豆干等等……近來因為食安風暴黑心食用油事件，最好不要買油炸過的，如果要買就買沒油炸過的生...

食材：生豆皮、甜椒、醬油、黑木耳、蠔油、紅辣椒、香油、大蒜、糖、冷水、黑醋

南洋咖哩中卷

『今日美味咖哩料理：南洋咖哩中卷！』 用適合拌炒、燉煮的南洋咖哩醬讓料理在烹調的過程中釋放出濃郁的香氣！ 以切花刀的方式讓中卷容易...

食材：中卷、紅甜椒、黃甜椒、青椒、生香菇、薑片蒜片、蔥段、辣椒段、水、香油、可果美南洋咖哩醬

烤雞胸肉蔬菜

孕婦温太太今日出外開會，中午外食澱粉量直接破表😌晚餐補充纖維與蛋白質的好選擇，就用烤箱烤低脂雞胸肉和滿滿的蔬菜。

食材：雞胸肉、紅黃青椒、鴻禧菇、孜然粉、黑胡椒粒、迷迭香料、食用油

一品花雕雞～年菜系列

「色香味俱全」的一道料理，年菜做這道準沒錯了～納入口袋年菜囉

食材：去骨枋仔雞腿、洋蔥、紅、黃、青椒、辣椒、芹菜管、葱、蒜頭、薑、花雕酒（醃雞肉用）、醬油（醃雞肉用）、蠔油（醃雞肉用）、白胡椒粉（醃雞肉用）、花雕酒、蠔油、醬油、高湯、雞粉、冰糖（細）、白胡椒粉、蒜油、芝麻香油、紅棗

【清冰箱好料理】香香濃郁的奶油馬鈴薯頓飯

常常冰箱一大堆食物不知該怎麼辦~ 去超商買食材也不能只買一顆~ http://cherry308.pixnet.net/blog ...

食材：紅甜椒 馬鈴薯、玉米、白米、菇菇、洋蔥、蒜頭、牛奶、玉米粉

牛小排有機藜麥八寶蓋飯【青荷有機】

米飯是台灣人的主食之一，市面上出現越來越多種類的米，除了考量個人喜好外，相信『營養保健』更是左右選擇的重要因素。 眾所皆知，白米最...

食材：牛小排燒烤肉片、橄欖油、醬油、紅甜椒、水、蒜末、烏醋、薑末、玉米粉、青蔥、黑胡椒、白芝麻、米森藜麥八寶飯

水晶蒟蒻蔬彩蛋

從三色蛋玉子燒到三色蛋蔬菜蛋，再到這道..水晶蒟蒻蔬彩蛋..真的是越玩越起勁有種欲罷不能的感覺~ 做法跟上次的三色蔬菜蛋一樣，只是...

食材：雞蛋、秋葵、南瓜、紫薯、紅，黃彩椒、蒟蒻粉、水

料理甜甜圈【就是醬吃】西班牙蔬菜堅果醬

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：斜管麵、大蝦子(去殼留尾巴)、紅甜椒、洋蔥、蒜頭、杏仁、腰果、橄欖油、雪莉醋、鹽巴、胡椒、水

菲姐私房菜-鮮蔬湯咖哩

今天做一道變化款的湯咖哩，可以吃到咖哩的風味又有蔬菜的營養，湯頭因為洋蔥而顯得鮮甜。喜歡吃什麼蔬菜就加入甚麼蔬菜，只煮一道菜就可以...

食材：豬肉片、紅彩椒、黃彩椒、秋葵、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜末、蔥花、辣椒、咖哩粉、鹽、醬油、糖

懶人烤雞新吃法 @188懶人料理

聖誕節懶人烤雞，食材就是一隻Costco買的烤雞169元，加上你愛吃什麼青菜就買什麼青菜。 一鍋到底！一試上手！最新食譜請上《18...

食材：Costco烤雞、玉米、胡蘿蔔、洋蔥、青椒(紅、黃椒)、甜豆、四季豆

5分鐘-馬克杯微波歐姆蛋-只用蛋白

做甜點常常會剩下蛋白，可以用來做歐姆蛋，用馬克杯微波，5分鐘就行，搭配麵包，其中的起司帶有鹹味，很美味營養。

食材：蛋白、西洋芹、蘑菇、綠蘆筍、紅、黃椒、起司、鹽、黑胡椒粉

芝香一口鮭

今天使用鮭魚做出好吃的芝香一口鮭. 使用新鮮鮭魚香煎後撕片拌入充滿野菜的糯米飯中,真的是非常好吃... 想要和我一起一口芝香一...

食材：鮮之流-鮭魚、長／圓糯米、蘆筍丁、紅/黃椒丁、洋蔥丁、白芝麻粒、小菊花、鰹魚粉

宮保雞丁

簡單容易，超下飯的宮保雞丁，只要將醬汁準備好，快炒一下，保證一人兩碗飯，準備好了嗎開飯囉⋯⋯

食材：去皮去骨的雞胸肉、花生米、黃甜椒、蒜頭、紅甜椒、蒜苗、醬油、蔥、白醋、乾辣椒、米酒、太白粉、辣椒（喜歡吃辣的可再加）、糖、水

創意鮪魚吐司披薩【滿分早點X桂冠沙拉】

向對方表達愛意最直接的方式就是洗手做羹湯了~我最喜歡假日的早晨睡到自然醒，偷偷起床到廚房為情人~老公&小情人~兒子準備早午...

食材：桂冠原味沙拉醬、吐司、蕃茄醬、牛蕃茄、紅黃椒、洋葱、花椰菜、鮪魚、起司絲、海苔粉