紅棗水

紅棗玉米蘿蔔雞湯

只要把材料準備好，煮湯其實很簡單，就是一鍋煮，依食材熟度時間不同下料，再來就等待熟成，這湯頭真的沒話說，就是鮮甜美味!熱熱喝，滋補...

食材：土雞肉(切塊)、甜玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔、老薑、紅棗、水、鹽

紅棗雪蓮子黑糖甜糕 低糖版

自己做想加什麼都可以，好吃又簡單 甜度降低比較沒負擔，喜歡吃甜一點可以多加。

食材：紅棗洗淨切開、水、糯米粉、黑糖、雪蓮子

桂圓紅棗湯圓

冬至佳節來臨，家家戶戶吃湯圓，不但有圓滿的意思，也代表著增長一歲了！ 今天巧巧咘咘小廚房要教大家做「桂圓紅棗湯圓」，吃起來口感香甜...

食材：湯圓、桂圓(龍眼肉)、黑糖、紅棗、水

【老菜脯大白菜香菇雞湯】春分節氣燉湯

大白菜熱量低又含有抗氧化物質 更被美國癌症醫學會列為抗癌蔬果～ 蛤蜊的好處也不亞於大白菜呢！ 富含動物性鐵質以及防止 細胞老化的...

食材：高家老菜脯、雞腿、大白菜、香菇、薑片、蛤蜊、紅棗、水

寶寶紅棗燕麥粥

二寶現在９個月大了,副食品吃三餐,中餐跟晚餐都是偏鹹粥口味,早餐一直想讓他吃點不一樣的 後來終於想到甜粥也可以,於是動手做了這道,...

食材：米森無麩質燕麥片、紅棗、冰糖、水或紅棗水

麻油松阪豬素麵

只用小麥、鹽與水製成的素麵-食材簡單、快煮易熟、口感Q彈不軟爛，搭配一樣可以快速完成的麻油松阪肉湯，料理簡單方便就可美味上桌! ...

食材：松阪肉(切片)、手延素麵、老薑、紅棗、枸杞、一般食用油、黑麻油、米酒、水、麵味露(可略)

【老菜脯麻油猴頭菇雞湯】立冬節氣燉湯

「菇中之王」猴頭菇不僅能提升專注力 更是富含蛋白質、多種營養素與多醣體 膳食纖維對於腸胃道也是很好的唷！ 在立冬補冬的這天，全家喝...

食材：高家老菜脯、雞肉、猴頭菇、香菇、雙囍牌紅棗、雙囍牌老薑乾片、雙囍牌枸杞、米酒、麻油、水

【老菜脯佛手瓜排骨湯】寒露節氣燉湯

佛手瓜是超級營養的瓜類，口感類似小黃瓜，十分清脆，且富含了許多的維生素與礦物質，其中礦物質鋅的含量很高，有助於小孩的智力發展，搭配...

食材：高家老菜脯、排骨、佛手瓜、雙囍牌老薑乾片、乾香菇、紅蘿蔔、米酒、雙囍牌紅棗、水

客家甜米糕-改良版

在家自己做，想吃什麼料就放什麼, 客家米糕，我超愛吃，甜米糕上面會放一堆料， 超級美味,溽暑盛夏心煩氣躁、睡不好，可吃蓮子 乳白色...

食材：長糯米、圓糯米、米酒、蓮子、鐵壺水、紅棗、黑糖、桂圓、大豆、枸杞、葡萄乾

黑木耳露

簡單好做的甜湯又來啦！

食材：黑木耳、黑糖、桂圓肉、紅棗、水

當歸蝦（電鍋）

味道可自行增減，想要 不要那麼多泡沫就要分開蒸

食材：鮮蝦、水、當歸、米酒、紅棗、枸杞

「超簡單」花雕醉雞/醉蝦！

超簡單就能做的醉雞/醉蝦，濃濃酒香味搭配嫩雞肉～誰能拒絕呀～～～ ‼️照片內容為3人份～食譜為1人份呦

食材：去骨雞腿排、花雕酒（紹興酒）、水、紅棗、枸杞、當歸、鹽、糖、白胡椒、米酒、鋁箔紙

麻油鱸魚麵線

#冬季料理 這兩天真的好冷 今天分享冬天一個人在家時最愛煮的進補菜 一鍋到底🫕做法超簡單👍 享用著暖呼呼的鱸魚湯 吃滑溜溜的麵線...

食材：鱸魚、薑、蛤蜊、菇、枸杞、紅棗、米酒、水

鑄鐵壺燉藥膳排骨

一壺到底系列│鑄鐵壺藥膳排骨。 藥膳排骨有助於緩和腸胃、潤澤皮膚，以及促進血液循環。 對於筋骨酸痛、化瘀、四肢酸痛頗有改善、舒緩的功效。

食材：豬背骨、菇類、IH爐、中藥包、鑄鐵壺、紅棗、枸杞、料理米酒、水

【魚腥草菊花茶】魚腥草日常保養的養生茶飲

食材：真果食魚腥草燉包、乾菊花、枸杞、紅棗、黑糖、水

美白雪燕膠原飲

一壺到底系列│膠原蛋白美容飲 一輩子都在為了變美做努力 其實變美，需要從體內開始 食材選用天然的膠原蛋白桃膠、雪燕，搭配屬性溫和的...

食材：桃膠、雪燕、IH爐、冬瓜露(也可以換紅糖)、鑄鐵壺、枸杞、紅棗、水

冰糖蓮子紅棗白木耳

白木耳富含膳食纖維，潤腸促進腸胃蠕動，適合炎熱天氣來上一碗😚 白木耳美美的皺摺看著也好療癒～

食材：白木耳、紅棗、蓮子、冰糖、開水