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［寶寶版］洋蔥牛肉燉飯
Holy適合已開始吃半固體食物的寶寶們 洋蔥可增進寶寶的免疫系統，透過加熱烹調後的蕃茄會釋放出更多的茄紅素，加上富含鐵質的牛肉，給寶寶補充...
食材：七穀米(白米比例多一點)、牛肉片、洋蔥、牛蕃茄
穀片
80 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「穀片」的零失敗食譜
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杏仁花生巧克力脆餅(免烤箱)
牛奶的私房料理此食譜參考一位叫做molly yeh的女孩，她是國外知名自創食譜的女生，某次在節目做的甜點，我稍微改了一下，因為台灣有些食材不好買...
食材：方形模鋪烘焙紙、奶油、鹽、棉花糖(太大塊要剪小)、杏仁角、花生醬、穀片、星星彩糖(可有可無)、巧克力豆、M&M大顆巧克力豆、香草莢(可有可無)
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腰果燕麥穀片佐原味優格【腰果妹】
塔咪的生活狂想曲以腰果、燕麥片與其他堅果類，拌入蜂蜜、黑糖，烘烤成酥酥脆脆，健康又美味的英式Granola腰果燕麥片，佐著原味優格，淋上一匙黑糖漿...
食材：燕麥片、腰果妹_腰果、蘋果片、核桃、藍莓、綜合果仁-南瓜子/葵花子、黑糖糖漿或蜂蜜、植物油(葵花油或葡萄籽油為佳)、果乾、黑糖粉、蜂蜜、原味優格
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貴婦點心坊-什錦穀片巧克力蛋糕
甜點配方分享什錦穀片可以怎麼吃？ 搭配鮮奶、果汁，或者加入生菜沙拉 要不要試試看做成巧克力蛋糕？ 《貴婦點心坊》分享什錦穀片與巧克力蛋糕的m...
食材：70%黑巧克力、液狀鮮奶油、糖粉、含乾果的什錦穀片、去殼的整顆榛果、雞蛋、金黃葡萄乾、細砂糖、麵粉、鹽、泡打粉、奶油
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黃金比例．奇亞籽布丁
a conscious mind我的第一篇食譜分享當然要是我最喜歡的食物之一奇亞籽布丁。吃過各種不同口味、濃稠度的奇亞籽布丁，這個食譜是我最喜歡的比例。堅果奶是一...
食材：生堅果(杏仁、腰果、榛果等等)、海鹽/湖鹽、奇亞籽、生飲水、椰子花蜜/楓糖、時令水果、穀片、椰蓉、堅果
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優格穀片點心
Patti Patti三分鐘完成的健康點心! 優格的口味可以自行變化,cereal 也可以有什麼就加什麼,還可以加水果!
食材：優格、草莓優酪乳、穀片
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巴薩米克牛小排蕈菇義大利麵
湯瑪仕微食堂將各種新鮮食材和義大利麵拌炒，最後放上煎香的牛小排，軟嫩少腥味的肉質和吸滿鮮甜肉汁與巴薩米克醋的麵條，爽潤不膩、越嚼越香，舌尖彷彿...
食材：水、Real Salt頂級天然海鹽、美國特級帶骨牛小排(穀飼)、RUMMO No.2 長型細圓、希臘伊利亞達卡拉瑪塔特級初榨橄、洋蔥絲、佳輝黑胡椒粗粒、蘑菇、鴻喜菇、義大利巴薩米克醋、雞高湯、香蒜粒、帕瑪森起司、巴西利碎或芝麻菜、乾燥辣椒片
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優酪蘋果沙拉
飄香筆記超級簡單的健康早餐或是飯後點心! 還可依個人喜好改變配料和選擇不同口味的優酪乳, 天天變換口味, 百吃不厭. *歡迎到"飄香筆記...
食材：蘋果 (切小丁)、(希臘)優酪乳、無鹽綜合堅果、檸檬汁、綜合水果乾、蜂蜜、無糖燕麥穀片- Granola
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穀舞Q牛軋糖！簡單好吃不黏牙
覓編愛下廚只要基本3樣食材，再加入自己喜歡的配料，就能夠做出這個適合過年喝茶聊天的小點心唷，此份量約可以做出18個牛軋糖唷
食材：棉花糖、奶粉、穀舞蔓越莓黑米香、無鹽奶油、穀舞薄脆黑芝麻片、穀舞黑糖高纖野麥
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紅莓杏仁藍莓燕麥碗
ivy從小早餐就是麥片和一瓶鮮奶 煮過的麥片香又Q 再加其他口味的麥脆片和水果 真是營養豐富的早餐哦 ~ 詳盡內容請click入我的b...
食材：大燕麥片、水、冷凍紅莓、藍莓、玉米脆片穀米片、杏仁片、牛奶
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穀片牛奶優格小餐包
肉桂打噴嚏做麵包的樂趣就是愛加什麼就加什麼，將熱牛奶與玉米脆片(水果口味更好)混合，把平日會喝的與麵粉混一起，因為水份含量較多，採取手揉過程...
食材：高筋麵粉、無糖優格、砂糖、鹽、無鹽奶油、即溶酵母、牛奶、玉米片或麥片、乾果
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手做點心🍦彩色棉花糖甜筒
恩熙媽咪隨手作使用早餐穀片、棉花糖、奶油、甜筒杯就可以做出🍦五彩繽紛的小甜點💕 這很適合孩子生日時親子製作🎁然後分送給同學喔！ 當然🎃萬聖節🎄聖...
食材：早餐彩色穀片、棉花糖、奶油、甜筒杯
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QQ小熊水果穀片杯
楊草莓上周末要吃水果加早餐穀片的時候 抓了幾隻小熊做成小熊水果穀片杯! 超可愛der~ 更多QQ小熊兒: http://micober...
食材：水果們、早餐穀片、冰淇淋 or 優格、QQ小熊軟糖
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香蕉果昔Smoothie (簡易超美味）
Gourmet@美食家手搖杯的魅力依舊很難阻擋，但越來越多新式飲品不僅吸睛，甜度、味道與豐富度皆不在話下，讓消費者有更多選擇。這款香蕉果昔選用新鮮水果，...
食材：香蕉、原味優格、百香果、燕麥全穀脆片、蜂蜜（可省）、冰塊
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8分鐘到義大利＿神隱蒜香蕃茄起司吐司
KOKO好食光勸做理由 ♕免預熱烤箱，一把平底鍋快速上桌 ♕聞其香不見其影，神隱蒜香超開胃 ♕番茄熱熱吃更營養，滿滿茄紅素 ♕起司片濃郁奶香輕鬆...
食材：麵包、牛番茄、水煮蛋、大蒜、生菜沙拉、起司片、穀麥果乾優格盅、鹽和胡椒、義式綜合香料
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口袋吐司
Melinda Li 料理之美好利用厚片吐司加工，就能做成各式口袋吐司，長的、三角的⋯等，愛吃的料夾進去，底部又不會掉餡，是不是吃得很隨性自在啊！下次再來試試不同口味。
食材：厚片吐司、起司、穀片肉鬆、牛蕃茄、豌豆嬰、芝麻
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穀香桂花杏仁豆腐
Pinjean 廚人技藝從小到大就愛吃這飯後甜點～杏仁豆腐 有清爽消暑，冰涼解除油膩感。 試著將ㄧ碗杏仁豆腐做出專業不錯的滋味潤肺。沾上桂花釀，甜頭有增香...
食材：穀香杏仁粉（有糖）、清水、糯米粉、牛奶（全脂牛奶）、吉力丁片、桂花釀、冰涼清水
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蘋果鳳梨水切優格甜點杯
潔西卡 ᴥ 玩烘焙自製的水切優格，拌入手工果醬或風味糖漿，再跟綜合穀片、果乾和鹹味餅乾碎，層層堆疊，就變成好看又美味的甜點杯囉！
食材：水切優格、蘋果鳳梨果醬、楓糖漿、綜合穀片、鹹味餅乾、綜合果乾
