白乳酪

焗烤蕃茄杏鮑菇

以蕃茄為杯子來做焗烤料理，又可少洗一個碗，聰明的媽咪最喜愛了 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http:...

食材：橄欖油、牛蕃茄、塩、焗烤用起士、白胡椒粉、杏鮑菇、義大利香芹

【電鍋版】肉鬆蛋糕

最近老公做了肉鬆蛋糕，妹妹也很愛吃，今在來親子diy一下。 【參考資料】【免烤】肉鬆蛋糕https://www.one-u-ytr.tk/rec...

食材：鬆餅粉1包、豬油、肉鬆、白砂糖、蔥花、鮮奶、起司絲、雞蛋

起司蒸蛋糕

簡簡單單做烘焙 只要吃過全蛋跟鮮奶的嬰幼兒都能吃喔！

食材：牛奶、起司乾酪片、蛋黃（冷藏）、奶油、低筋麵粉、蛋白（冷藏）、檸檬、白砂糖

異國風午餐料理拼盤－for kids

【兒子的午餐MENU】 －炸咖哩飯可樂餅 －印度風烤雞胸肉 －西班牙蔬菜歐姆蛋 －玉米青花椰菜中華沙拉 　 簡單又方便的四道午餐料...

食材：咖哩醬、白米飯、雞胸肉、麵包粉、咖哩塊、胡麻醬、原味優格、日式麵沾醬、雞蛋、番茄醬、胡麻油、切丁洋蔥、砂糖、青花椰菜、美乃滋、胡椒鹽、玉米粒、起司粉、蘆筍、小番茄、馬鈴薯

香濃帕瑪森起司蛋糕

食材：水、植物油、蛋白、低筋麵粉、白砂糖、起司片、蛋黃、帕瑪森起司粉、烤模1個、鮮奶、白報紙

賢慧的愛妻早餐-蜜汁豬肉米漢堡

食材：蒜末、火鍋肉片、醬油、蛋、糖、洋蔥、酒、蕃茄、蜂蜜、起司片、小黃瓜、白飯、白芝麻

焗南瓜

有次去高檔素食餐廳吃到這道簡單的料理就把它收編到我家餐桌了，只不過餐廳裡都裝小碗供取用，我則是豪邁的一次半個南瓜，切大塊取用或用湯...

食材：南瓜、拉絲起士、奶油、洋蔥屑、低筋麵粉、牛奶、白胡椒、塩

蛋塔

香噴噴的烤蛋塔

食材：塔皮材料、低粉過篩、無塩奶油、全蛋、白砂糖、内馅材料、鲜奶油、鲜奶、起司片、香草精、蛋黄

全麥牛奶地瓜饅頭(起司捲)~一次2種口味

食材：蒸熟地瓜塊、全麥麵粉、起司片、中筋麵粉、奶粉、植物油、白砂糖、酵母粉、水

草莓乳酪蛋糕

免烤箱草莓乳酪蛋糕~

食材：草莓、白砂糖、消化餅乾、開水、無鹽奶油、奶油乳酪、吉利丁片、草莓對切、鮮奶油

韓式泡菜海鮮Q煎餅

用了一些糯米粉取代麵粉，煎出來的餅口感ＱＱ的，意外的好吃😋下午想吃點心的時候就煎一片又香又辣的餅來當下午茶吧！ 喜歡我的分享嗎💖...

食材：澎湖花枝、韓式泡菜、蔥、起司片、糯米粉、麵粉、高湯或水、鹽、白胡椒粉、白芝麻粒、油

焗烤※起司豆腐茄子燒 ~減脂增肌ok !

茄子和豆腐也能做出披薩的味道?!? 無澱粉，加上滿滿的蛋白質及營養素(*˘︶˘*) 十分適合健身減肥時享用

食材：日本短茄子、硬豆腐(白豆干)、切達起司、意大利麵醬(拿坡里醬)、鹽

焗烤起司蕃茄鑲肉盅

最近番茄的盛產季節...... 不做這道"焗烤起司蕃茄鑲肉盅" 就太可惜了! 材料跟作法並不複雜, 來動動手吧!

食材：豬絞肉、牛番茄、鹽、糖、白胡椒、酒(高粱酒)、批薩用起司

起司白汁烤花椰菜

用上簡單材料，奶油、麵粉和牛奶調製出來的白汁，淋入已燙過的花椰菜，再灑下起司絲 (芝士絲)和麵包粉，放進烤箱裡烤製出來的白汁椰菜花...

食材：白花椰菜、綠花椰菜、低筋麵粉、牛奶、奶油、起司絲、麵包粉、鹽、黑胡椒粉

芹菜葉煎餅

「芹菜葉煎餅」 營養學家對芹菜的莖和葉進行了13項營養成分測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。利用芹菜葉也能做出營...

食材：芹菜、菠菜、低筋麵粉、洋蔥、玉米粉、花枝、起司粉、白胡椒粉、醬油、熟白芝麻、蛋

雞肉丸鮮蔬鍋

火鍋季節到來，鮮甜的食材帶來鮮美健康的湯頭，簡單的做法就可以美味上桌唷！ 食譜提供：林曼芬

食材：白肉雞胸肉、蝦仁起司火鍋料、鹽、起司包、酒、紅蘿蔔、地瓜粉、白蘿蔔、白胡椒、白果仁、冷壓芝麻油、小黃瓜、柴魚片、薑、元昆布（約10 公分）、水

鮮菇海陸捲捲麵-《好菇道好食光》

本身就非常喜歡吃菇，因為菇類是減重的好食材，也非常營養，加上好菇道的可愛廣告，讓我更喜歡吃菇！每到假日都會採買鴻喜菇及美白菇來做料...

食材：蒜頭、鴻喜菇、薑黃粉、美白菇、黑胡椒粉、洋蔥、米酒、甜椒、醬油、紅蘿蔔、香油、綠花椰菜、鹽、蛤蜊、黑胡椒粒、花枝、螺旋麵、鮮奶、起士片、九層塔、胡椒粉