瘦肉料理

焖猪心瘦肉

会吃内脏吗？可以试试这道蛮好配饭的。

食材：猪心、猪肉、姜、蒜头、盐、玉米粉、糖、生抽、酱油、玉米粉水、水、油

頭城家常炒米粉

食材：炊粉、蝦仁、香菇、後腿瘦肉絲、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、味精、芹菜、青蔥

皮蛋瘦肉什錦粥

除皮蛋瘦肉外，加入自己喜愛的食材，一鍋營養豐富

食材：白飯（隔夜、現煮都可）、豬絞肉（肉絲也可）、油蔥（油蔥酥也可）、乾香菇、醬油、皮蛋、毛豆仁、香芹、紅蘿蔔🥕、日本山藥（口感較佳）、排骨濃湯塊（雞湯，排骨高湯也可

泰式打拋豬 （ㄧ）葵果調理包

我覺得這個調理粉⋯香料是香的，但是不會辣啊(￣▽￣)/ 如果喜歡吃辣一點的人，可以自己再另外準備辣椒粉加。

食材：豬絞瘦肉、打拋調理粉、蠔油、魚露、九層塔

15分鐘料理．酸高麗菜炒肉片／0水鍋

酸高麗菜與瘦肉片完美融合，酸酸甜甜的滋味令人開胃，搭配辣椒提味，一道色香味俱全的健康料理，美味上桌！ ━ ━ ━ 此道料理使用《...

食材：有機酸高麗菜、瘦肉片、蒜頭、米酒、辣椒、蔥

老乾媽辣炒苦瓜

超下飯的辣苦瓜料理

食材：苦瓜、豬瘦肉片、老乾媽辣椒醬、蒜片、醬油、辣椒、糖、米酒、太白粉、蒜頭

豬骨混蛋瘦肉粥

好友說懷念小時候家的味道 於是我聽她敘述的感覺 希望能重現她記憶的味道 也期待她能吃的開心

食材：豬肋骨、白米、洋蔥、皮蛋、鹹蛋、鹽、烹大師、玄米油

低碘料理~蛋白香菇瘦肉粥

因家人需要接受治療,前後2星期需食用低碘食物及禁食含碘飲食,網路上的示範菜單很少,因此這兩週研究也做了不少低碘料理,跟大家分享一下

食材：瘦肉、紅蘿蔔、無碘鹽、香菇、白胡椒、蛋白、白粥

皮蛋瘦肉粥 (電子鍋)

用電子鍋真的好方便，所有材料切一切加進去就好，重點是煮出來的粥又濃又細綿，又不用一直顧爐火怕撲鍋又怕燒焦喔～😁 歡迎來看看我的專...

食材：皮蛋、絞肉、鹽、菠菜(或綠色蔬菜)、胡椒、鰹魚調味包(或雞湯塊)、酒、薑、米

金銀瘦肉粥(電鍋版)

金銀瘦肉粥是港式粥品，金銀是指皮蛋+鹹蛋， 這屬於懶人菜跟清隔夜飯料理，只要通通丟進鍋子按按鍵就好 歡迎加入 菀荽的娘生活雜記↓...

食材：隔夜飯、薑末、香菜、蔥花、皮蛋、鹹蛋、黑胡椒粒/ 白胡椒粉、朝貢豬絞肉、柴魚粉、高湯、鹽巴、玉米粒

黑椒起司豬壓烤餅

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46815500 熱壓機不只能用來烤吐司，...

食材：蛋餅皮、豬瘦肉片、焗烤起司絲、小磨坊鐵板黑胡椒調味料、水

皮蛋咸瘦肉糙米粥

食材：白米、糙米、皮蛋、雞蛋、蔥粒、羌片、瘦肉、湖鹽、白胡椒粉

韓式辣炒肉片薄皮披薩（蛋餅皮變披薩）

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46907128 想做披薩又懶得揉餅皮， 可...

食材：冷凍蛋餅皮、豬瘦肉片、韓式辣炒醬、玉米粒、焗烤起司絲、沙拉醬

皮蛋瘦肉粥

這一道皮蛋瘦肉粥，是做給媽媽吃的. 適合大人小孩親子的一道菜☺️☺️

食材：皮蛋、蔥、肉絲、香菇、玉米粒、高麗菜、米、鹽巴、胡椒粉

十分鐘-皮蛋瘦肉粥

寒冷的天氣來碗熱呼呼的粥品最溫暖人心,十分鐘就能煮出香濃的皮蛋瘦肉粥,簡單快速又美味! 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持呦! 粉絲...

食材：皮蛋、絞肉、康寶香菇雞蓉濃湯、白飯、薑絲、白胡椒粉、香油、油條

簡易川味水煮牛肉（用空心菜葉）

這道川味菜是不能吃辣的先生和愛吃辣的我最能ㄧ起吃的愛料理，所以我常煮，因它快又美味，醃料讓牛肉非常軟嫩，表面潑上的那層雙椒油簡直是...

食材：蔬菜（此示範用空心菜葉）、薑片、牛瘦肉絲/肉片、蒜片、鹽巴、豆瓣醬、黑胡椒、白胡椒、食用油、花椒油/食用油、料酒（選擇性添加）、花椒、飲用水/高湯、醬油/蠔油、蠔油/醬油、辣椒/辣椒粉、玉米粉、雞粉（若用高湯可免加）、蛋白

蒲仔香菇瘦肉粥

聖誕節剛過完 接著又是慵懶的週一症候群 是不是又要開始想這週家中餐點呢 今天星期一來個清淡簡單料理的 「蒲仔香菇瘦肉粥」好了

食材：生米、香菇、紅蘿蔔小條、瘦肉、蒲瓜、油蔥酥