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「濃郁噴香」甜辣鮮香的吮指燒汁大蝦

外殼酥脆，蝦肉緊實彈牙，醬汁濃郁，甜味恰到好處。有薑和蒜的鮮辣，味道豐盛有層次，非常入味。吃到手指和嘴唇髒兮兮的，忍不住想要笑，因...

食材：大蝦、黃酒、鹽、蒜蓉辣醬or辣豆瓣醬、蔥、紅糖、姜、生抽、油、胡椒粉

Oreo生乳酪巧克力蛋糕

根據LAZY U+U工作室的甜點課程製作的oreo生乳酪巧克力蛋糕，甜兒不膩讓人一口接一口，好吃👍🏻雖然比較花時間，可是做完很有成...

食材：蛋黃、細砂糖、蛋白、牛奶、奶油起司、沙拉油、塔塔粉、Oreo、動物性鮮奶油、低筋麵粉+可可粉裝一起、植物性鮮奶油、電動攪拌機手持或桌上

西蘭花炒牛肉

西蘭花是一種營養十分豐富的蔬菜，然而西蘭花的味道很淡，很多人都不是很喜歡吃，但如果與牛肉一起翻炒，加上一些調料，就可以做出小朋友都...

食材：牛里脊肉、西蘭花、姜、蔥、生抽、料酒、太白粉、白胡椒粉、蛋清、蠔油

太陽蛋佐培根［生酮低醣］

超級簡單快速的料理，準備跟收拾都非常方便，5分鐘打完收工！第一次下廚也可以迅速搞定！ 也很適合剛開始吃低醣的「酮」學，可以當三餐...

食材：雞蛋、培根（博客）

台式印尼辣味牛肉風味炒泡麵

食材：印尼辣味牛肉風味泡麵、雞蛋、小白菜、高麗菜、大白菜擇一、胡椒粉、金針菇、生香格

低碳生酮 番茄肉醬

清爽又好吃 低碳&生酮一樣可吃的開心

食材：豬絞肉、牛番茄、洋蔥、黑胡椒粒、樹頂100%番茄汁、蒜頭

［生酮］杏鮑菇炒梅花肉片

歐比表示，好吃又解辣 想吃韓式烤肉可以參考這一道喲

食材：杏鮑菇、梅花豬肉片、辣椒醬、美生菜

荼公子旋風抹茶鍋煮奶茶 （茉莉抹茶口味）

抹茶是許多人的最愛，這個配方是透過茉莉綠茶、抹茶的組合，達到兩種綠茶的口感組合，在鍋煮的的基礎上，做出綠奶茶的絕妙組合。這個版本中...

食材：抹茶粉 (要過篩)、杜蘭朵綠茶 (茉莉綠茶)、奶茶鍋 (要有蓋)、鮮奶、玻璃量杯(500ml)、90度熱水、生飲水、攪拌長匙、抹茶過篩網、糖、電子秤、小湯匙、鹽、不鏽鋼濾網、抹茶碗、西式瓷壺 500~600ml、茶筅(百本立)、西式茶杯組

蟳味豆腐羹

簡單快速的料理，小孩超喜歡，可作配菜又能當燴飯食用，不曉得今天要吃什麼就煮這一道吧！是清冰箱的好料理哦~

食材：蟳味棒、嫩豆腐、青豆仁、史雲生清雞湯、芹菜末

免烤箱檸檬生乳酪蛋糕(6吋)

食材：無鹽奶油、消化餅、奶油起士、白砂糖、鮮奶油、優格、吉利丁片、檸檬汁、檸檬皮

蒜香豬肉義大利麵

這組愛蒜泥香的一定要入手，而且超適合抓醃去腥味， 且就算蒜頭貴到天邊也沒我的事啊～（抖腿） 然 這組生蒜泥醬，不僅能入菜還能放...

食材：義大利麵、里肌豬肉片、洋菇、紅蘿蔔、洋蔥、愛思必S&B生蒜頭泥

低醣生酮肉粽

端午節快到了，想吃粽子又不想任意破酮，看到網上有人做就跟學了~ 這個口感和真的粽子很像，軟糯糯地，混合了竹葉香和配料的鹹香真的很好吃哦～

食材：白花椰菜、中型乾香菇約、鹽、蝦米、白胡椒粉、蘿蔔乾、五香粉、紅燒肉塊、提鮮粉、鹹蛋黃、無添加醬酒、粽葉,綁線、米酒、洋車前草殼粉、紅葱頭或紅葱鵝油

荼公子國寶仙草鍋煮奶茶 (蜂蜜版本)

深夜想喝鍋煮奶茶又怕咖啡因嗎？南非的國寶博士茶，這款草本茶奶茶能改變你對奶茶的見解，當作成蜂蜜鍋煮奶茶時，入口又醇又厚又香，像是仙...

食材：南非國寶茶包 (4包)、生飲水、奶茶鍋 (要有蓋)、鮮奶(全脂)、玻璃量杯 (500ml)、蜂蜜、量酒器 (測約30ml)、煉乳、攪拌長匙、電子秤、西式茶杯組、西式瓷壺 500~600ml、法蘭絨濾網

生酮版卡士達義式冰淇淋（自動冰淇淋機）

這次的冰淇淋成本真是太⋯⋯貴了，一支香草豆莢要價150台幣⋯⋯ 但，值得，太值得了！大家務必試試，真正的香草風味。

食材：椰子鮮奶油、椰奶、有機無酒精香草精、鹽、黃原膠、蛋黃、羅漢果糖

檸檬生乳酪 （6吋）

食材：奶油乳酪、馬斯卡彭、鮮奶油、砂糖、吉利丁片、檸檬、OREO 餅乾

豆子粥

食材：豆子、生米、水、鹽、梅花肉絲

生酮無糖無麩質無奶點心：斑蘭葉椰奶布丁

食材：斑蘭葉、椰奶、雞蛋、奇亞籽、抹茶