甜

青椒煙燻起司鑲蛋（蛋素）

香濃煙燻起司搭配青椒和雞蛋組合成創意感十足的青椒料理，而且很簡單喲！ 也可以當成便當菜喲～^_^ Miss J平日裡都用日本進口...

食材：青椒🫑、雞蛋、香菇調味露、紫高麗菜、玄米油、紅黃甜椒、香菇、煙燻起司塊

家常菜 - 甜豆炒蝦仁

冰箱裡有一大包的冷凍蝦仁， 配上剛採收的甜豆， 鮮甜的口感真的很清爽， 這道家常菜也可以快速上桌哦!!

食材：甜豆、蝦仁、鮮味抄手、蒜頭

lanni 甜醬油

市售醬油太多品項,有貴有便宜的,但有時需用到沾醬或淋醬,我喜歡自己煮一罐,較合自己的口味,放在冰箱冷藏,隨時取用很方便的！可用在白...

食材：醬油、二砂糖、米酒

雙椒蝦餅饅頭

食材：饅頭、宏裕蝦䊢、鹽、高麗菜絲、味精、半熟荷包蛋、甜辣醬、紅辣椒未、糯米椒未

「健康甜品」香蕉抹茶奶昔

今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔！ 奶昔簡單、美味，令人興奮，它們並不能代替某一餐。 但是可以作為兩餐之間更健康的“零食”， 讓我...

食材：香蕉、牛奶、冰塊、抹茶粉

53起司甜蔬捲餅︱高纖補鈣︱實驗菜單

AJFOOD出品，康門堤斯有鹽小奶油，為法國航空頭等艙、東方文華酒店指定奶油，如糖果般的頂級手工奶油，經過18小時熟成發酵製成，入...

食材：AJ6吋墨西哥餅皮、康門堤斯有鹽小奶油、櫻桃莫札瑞拉乳酪、特級乾燥牛肝蕈、甜菠菜、油雞胸肉

蘋果巧克力磚

香濃的巧克力脆皮，加上開心果碎屑的點綴，咬下去就鬆開的消化餅香氣也撲鼻而來，再搭上甜中帶酸的蘋果香，是份可愛又甜蜜的小點心。 很簡...

食材：麥維他消化餅、無鹽奶油、華盛頓富士蘋果、深黑苦甜巧克力、砂糖、開心果、檸檬汁

黃金泡菜（不易失手簡單版）

高麗菜大盛產～ 吃的速度趕不上長大的速度～ 一般的泡菜吃膩了嗎～ 試試黃金泡菜吧～ 大人小孩都愛～ （照片做起來大約10倍量） ...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、蘋果、紅蘿蔔絲、蒜頭、白醋、大辣椒、砂糖、果汁機、薑、鹽巴、大鋼盆、酒釀甜豆腐乳、油（炒紅蘿蔔）、量杯、湯匙

【親子蝦料理推薦】清爽版生菜蝦鬆

清新的生菜包裹著美味的蝦鬆，加上酥脆可樂果，健康又美味，讓孩子們吃得開心又放心！

食材：熟白蝦、生菜、蘋果、紅黃甜椒、可樂果

炒雞蛋櫛瓜杏鮑菇（蛋素）

雞蛋搭配蔬菜 ，營養均衡又美味😋 Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料， 省時省力，又可以做出美味可口的料理 有興趣可以直接...

食材：櫛瓜、杏鮑菇、香菇調味露、雞蛋、味噌調味醬、白芝麻、玄米油、紅甜椒、紫蘇醃梅香鬆

剉冰紅甜椒番茄莎莎醬

天氣好熱, 很不想花太多時間在廚房揮汗如雨的準備麻煩的料理, 所以就把買來的很多種蔬菜全部切碎作成莎莎醬, 原本只是偷懶想放在冷凍...

食材：牛蕃茄[選熟一點] 切小丁、洋蔥切細末、檸檬擠汁、香菜切細末、金桔擠汁、大蒜切細末、初榨橄欖油、紅甜椒切小丁、Anita鳯梨辣椒醬、陳年紅酒醋 or 巴薩米克醋、喜馬拉雅岩鹽、黑胡椒粉

巧克力慕斯

食材：苦甜巧克力、蛋黃、奧利歐餅屑、蜂蜜、洋齒業、水、藍莓、動物植物鮮奶油、蘭姆酒

糖醋里肌

白醋、番茄醬、糖、水：1:1:1:1 因為第一次做怕用雞肉會太乾太柴 所以先用豬里肌的部分 完成後實在太好吃了啦 醬汁如果你們怕...

食材：里肌肉、甜椒、番茄醬、白醋、水、砂糖、蛋、鹽巴、米酒

龜甲萬味自慢-照燒醬|醬燒春雞

龜甲萬味自慢-照燒醬|醬燒春雞以拌炒方式，在下班放鬆之餘，免除腦人的醬汁比例，只要擁有這一包【龜甲萬味自慢-照燒醬】萬用調味即可✅...

食材：龜甲萬味自慢-照燒醬、去骨雞腿肉切塊、洋蔥絲（小）、紅蘿蔔條、杏鮑菇切條、黑木耳絲、甜豆、水

「桃子雪葩」超爽口的輕負擔甜品

Sorbet（或granita）是一種非常清淡、美味、新鮮、低熱量的冰爽甜點。 這個食譜只需要3種配料，非常簡單和純淨。 是完美的...

食材：桃子、零卡糖、鮮榨檸檬汁

木鱉果的天然無糖甜品│香檸木鱉果凍

用木鱉果做無糖甜品～ 祝福大家每一天～好事發生！花生好柿！ 拜訪一位好朋友時， 給我喝了他們自種的木鱉果做成的飲料給我，非常健康~...

食材：濃縮木鱉果汁、吉利丁果凍粉、檸檬汁、檸檬皮屑、赤藻糖、水

糖醋板豆腐

食材：板豆腐、甜椒、番茄醬、洋蔥、白醋、糖