玉米蛋

雞肉玉米烘蛋【全聯24節氣料理】

天氣慢慢轉涼，早晚溫差大，這時就想使用烤箱來料理，料理時暖烘烘，吃得也溫暖。 用軟嫩的雞里肌與香甜玉米來做一道烘蛋料理，做法超簡單...

食材：全聯-雞里肌肉、綠巨人天然無鹽玉米粒、鹽、雞蛋、米酒、全聯-馬鈴薯、現磨黑胡椒、全聯-洋蔥、全聯-小蕃茄、全聯-青花菜、雙色乳酪絲

厚切豬排玉米蛋丼飯【全聯24節氣料理】

令人食指大動的厚切炸豬排，卡滋卡滋金黃脆香的薄麵衣，鎖住豐富肉汁。厚實軟嫩的優質豬肉，咬下去鮮甜香味十足。大口吃肉，搭配甜甜的玉米...

食材：全聯豬梅花肉塊、綠巨人珍珠玉米粒、醬油、全聯雞蛋、全聯味醂、麵粉、全聯洋蔥、清酒、全聯雞蛋(液)、鹽、全聯青蔥、糖、全聯麵包粉、黑胡椒、全聯高麗菜（絲）、水

古早味蛋餅

童年記憶中的古早味蛋餅，一直是早餐的好夥伴 粉漿攪一攪，下鍋煎一下，就是美味又營養的早餐了

食材：中筋麵粉、水、蛋、蔥、起士片、紅椒、黃椒、玉米粉

雞肉沙拉

口味開始改變了 也想健康輕鬆一點

食材：萵苣生菜、小黃瓜、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、南瓜、糖心蛋、雞肉、美白菇

絞肉蒸水蛋

超簡單就能做出細緻嫩滑的蒸蛋，淋上炒的香噴噴的絞肉，超下飯，讓人ㄧ口接一口的停不下來～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ htt...

食材：全蛋、鹽、絞肉、溫開水(取決於蛋液量）、黑胡椒粉、玉米粉或太白粉、四季豆、水、紅辣椒、蒜頭、蔥、醬油、醬油膏、棕櫚糖或二砂、香油

草莓塔

奶香味的塔皮， 配上鬆軟的卡士達醬， 搭上人人都愛的新鮮草莓， 讓你一整天都充滿好心情❤️

食材：高筋麵粉、奶油、糖粉、牛奶、杏仁粉、雞蛋、香草莢、鹽、糖、全蛋、低筋麵粉、蛋黃、麵粉、玉米粉、鮮奶油、砂糖

減醣好夥伴，蔬食冷便當（電磁爐、電鍋）

想瘦是隨著年紀而越來越困難，代謝變得緩慢，加上生活忙碌真的有許多藉口少運動，往往這些足以毀滅了我們曼妙身材體態。 希望能跟大家一起...

食材：秀珍菇、洋蔥、玉米筍、水煮蛋、蛋液、冷凍花椰菜、鮮味炒手、透明餐桌（蒜香辣油）、透明餐桌（麻香薑油）

嫩煎牛排炒烏龍麵

煎沙朗牛排、炒烏龍麵、煎蛋、炒蘆筍及玉米筍

食材：沙朗牛排（厚度約3公分）、鹽、芝麻油/橄欖油、烏龍麵、蘑菇、韓式梨子醬、玉米筍、蘆筍、蒜頭、蛋

〰️Jc的隨性炒飯

極少下廚的我 看到冰箱有隔夜飯 想說來炒飯 看看很多人分享自己的作法 但放的料都不太一樣 然後我就mix 然後就go了 意外的...

食材：蛋、蔥花、蒜末、洋蔥丁、小蝦米、小玉米丁、紅蘿蔔丁、隔夜飯、醬油、胡椒鹽、橄欖油

雞蛋糕

完美比例，外酥內軟的雞蛋糕～

食材：玉米粉、低筋麵粉、砂糖、無鋁泡打粉、蛋、奶油、水（牛奶）

玉米吐司蛋塔【全聯24節氣料理】

香甜的玉米粒，用來製作點心或料理都非常適合，發揮一點小巧思並搭配吐司做成受歡迎的蛋塔，美味無敵啦!! 　 　 　 小曹的F...

食材：全聯Prime三明治吐司、綠巨人金玉雙色玉米粒、鮮奶油、雞蛋、細砂糖、奶油

乳酪球

食材：奶油乳酪、全蛋、玉米粉、檸檬汁、細砂糖

超簡單｜有生命力、會呼吸的【玉米濃湯】

越簡單的東西要做的好越是困難！一碗看似簡單的湯，卻有許多需要注意的小細節。 話說，煮菜煮久了真的只有一個結論：方便就好😊 🌱詳細做...

食材：新鮮黃玉米、洋蔥、鮮奶*、水、植物油*、低筋麵粉、全蛋、鹽、黑胡椒

上班族便當#36 - 燒肉便當

不知道大家看著冰箱諸多醬料就有種想要消滅他們的心情？但醬料吃多了就是不健康，人生真是充滿了矛盾。 燒肉只要用些許醬油、味霖與燒肉...

食材：豬五花、蛋、醬油、玉米筍、味霖、芝麻葉、燒肉醬、泡菜、芝麻

巧克力虎皮蛋糕捲

食材：可可粉、蛋白、小蘇打粉、全蛋、塔塔粉、熱水、蛋黃、細砂糖、鹽、沙拉油、糖粉、玉米粉、低筋麵粉、泡打粉

苦瓜封豆鼓小魚乾湯

有菜有肉還有湯可以喝的一道菜，繁忙的上班族就只一道菜就可以解决了菜肉湯，只需配碗白飯就完美👍👍👍

食材：苦瓜、玉米粉(沾黏用)、豬餃肉、乾香菇、豆鼓、薑、小魚乾、蛋、鹽、酱油、水、米酒、麻油、胡椒粉、玉米粉

紫菜蘿蔔玉米蛋花湯

簡單料理又營養滿滿的好味道

食材：鹽、香油、紫菜、玉米粒、蛋、蘿蔔