牛肉食譜

蓮藕炒牛肉片

食材：蓮藕片、紅蘿蔔片、米酒、大蒜、醬油、牛肉片、香菇絲

沙茶豬肉炒麵（牛肉）

自己煮永遠是最衛生乾淨又健康， 不會有地溝油或來源不明的調味料， 夜市常出現的👉沙茶豬肉炒麵 在家不費吹灰之力，20分鐘搞定， ...

食材：豬肉或牛肉絲、空心菜、蠔油、麵條、沙茶、醬油、米酒、白胡椒粉、蒜頭、太白粉、辣椒

榨菜炒牛肉

改炒法，榨菜炒牛肉不死鹽，少油，少鹽，身體少負擔。

食材：牛肉條、榨菜、地瓜粉、辣椒未、味精、蒜未、米酒

青椒炒牛肉

食材：青椒、牛肉絲、辣椒、蒜頭、太白粉、醬油、黑胡椒粉或粒、米酒

海鮮燉飯

清個冰箱吧

食材：玉米筍、青花菜、牛番茄丁、洋蔥丁、牛肉塊、蝦子、透抽或軟絲、剩飯或隔夜飯、紅椒粉、薑黃粉、蒜頭切末、香腸

番茄燉牛肉【一鍋到底・便當盒版】

今天就來一道補鐵防癌的「牛」番茄燉「牛肉」超級雙牛料理吧！外面一碗至少也要110元起跳！這麼美味的料理竟然只要全部放入便當盒中就能...

食材：牛條肉、牛番茄、蒜頭、紅蘿蔔、洋蔥、粗粒黑胡椒、蒟蒻絲小捲、義大利香料、九層塔、番茄醬、鹽巴、水（可省略）

韓式烤肉飯

偏甜又帶點麻油香的韓式烤肉，配上一顆半熟太陽蛋，三兩下就可以把飯扒光! . Laura's Kitchen 蘿拉廚房 完整圖文食...

食材：牛肉片、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、醬油、青蔥、麻油、生菜、米酒、泡菜、糖、白飯、蘋果泥(或水梨泥)、雞蛋、白胡椒粉、白芝麻

蔥爆牛肉

這道食譜並沒有用一般蔥爆牛肉會加的豆瓣醬或沙茶醬，單純就是原味，適合想吃牛肉原味的人

食材：全聯牛肉、蒜頭、鹽、蔥

是牛丼不是牛井，超級飽嗝版---$80

小份吃的不滿足，加東加西加價傷荷包😂 這次在市場購入一盒台灣低脂牛$100，喜歡嫩的一點牛五花高級一點來份霜降 洋蔥一顆$10 日...

食材：牛肉片、洋蔥、日式醬油、蔥、糖、飯、酒、水

「焗烤咖哩牛肉飯」會牽絲、好美味~

會牽絲的「焗烤咖哩牛肉飯」幼兒也能大口吃， 只要使用「CANYON兒童咖哩塊」滿一歲以上的寳寶就能享用， 而且就算是兒童咖哩也一樣...

食材：牛肉片、馬鈴薯、CANYON兒童咖哩塊、水、花椰菜、白飯、起士絲

嫩肩牛肉飯

使用電鍋煮飯和肉；青菜的部分交給萬用鍋。 就是這麼的簡單！🤣

食材：米（生）、嫩肩里肌牛肉、青江菜、橄欖油

起士牛肉三明治

今天製作的起士牛肉三明治 是用最近全聯推出超夯的新英格蘭堡 鬆軟的口感帶有淡淡的奶油香 怎麼搭配都很好吃😋😋 在家自己做也...

食材：牛肉片、洋蔥、蘑菇、生菜、新英格蘭堡

韓國紫菜包飯食譜

今天分享大家喜歡的 \韓國紫菜包飯食譜/ 一點的白飯和大量的配料！ 肉用烤肉醬調味，蔬菜在微波爐裡很容易煮熟✨ 這是一個華麗的海...

食材：碎牛肉、烤肉醬、紅蘿蔔、油菜、◎鮮味炒手、◎鹽巴、雞蛋、☆味琳、☆砂糖、☆鹽巴、醃咸蘿蔔、白飯、海苔、芝麻、芝麻油

清燉牛肉麵

第一次煮清燉牛肉麵就上手❤️ 因為這次解凍的是牛筋的部份，需要用燉的，加上家裡沒剩什麼食材，決定即興發揮😂 超香超好喝！（自賣自誇...

食材：牛筋、蒜頭、杏鮑菇、米酒、八角、白胡椒、鹽、青江菜、紅蘿蔔

紅燒牛腩

一鍋倒底 懶人必學 營養均衡 有菜又有肉 美味又營養

食材：牛肋條約、洋蔥、沙拉油、蔥、蠔油、紅蘿菠切丁、米酒、薑片、辣豆瓣醬、冰糖、鹽

生酮飲食 韓式烤肉

韓式泡菜加上燒烤肉片簡直絕配 在家也可以吃的韓式料理 製作影片 https://youtu.be/G6F_iBwc490

食材：燒烤牛肉片、韓式泡菜、蕃茄

味蕾大提升🍄蘑菇牛奶泡麵🍜

🧡帶有蘑菇香氣的濃郁牛奶湯頭，一點都不膩口的高配版泡麵🍜

食材：洋菇、隨意口味的泡麵、牛肉片、鹽巴、白胡椒粉、鮮奶、水