牛肉蔬菜湯

▶︎超飽足◀︎—健康羅宋湯！

羅宋湯一直都是我最愛的湯之一 因為我個人非常喜歡番茄（真的極愛！） 加上蔬菜又很多 有時候會煮一點通心麵加在裡面 就是很飽足又健康...

食材：新鮮番茄、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、檸檬汁、月桂葉、牛肉（切小塊）、牛肉高湯、高麗菜、壓碎番茄罐頭

吃貨留學生「牛肉咖喱麵」

食材：牛肉、蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、牛肉高湯、水、咖哩塊

馬鈴薯燉牛肉

食材：牛肉（帶點油）、紅蘿蔔（小條）、鹽、馬鈴薯、牛肉高湯、洋蔥、米酒、砂糖

壽喜燒

在家也能吃「 壽喜燒 」唷～

食材：牛肉片、大白菜、醬油、南瓜、味琳、豬湯塊、青蔥、米酒、柴魚片、杏鮑菇、砂糖、水、金針菇、沙拉油、豆腐、洋蔥、蛋、蒜秒

蕃茄紅燒牛肉麵

可口滿分💯

食材：牛肉（牛腱）、牛番茄、蔥、洋蔥、蒜頭、辣豆瓣醬、高湯（鰹魚包）、醬油

簡單好喝蔬菜牛肉湯

食材切好後丟下鍋，熱騰騰的牛肉湯就上桌囉

食材：牛肉條、薑片、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、濕木耳

法式摩洛哥料理(無糖高纖)

十六年前在法國巴黎吃到的摩洛哥料理,其美妙滋味讓我驚艷,難以忘懷.今年初到台北摩洛哥餐廳吃到的摩洛哥料理,據說很正統,但跟記憶中的...

食材：胡蘿蔔(小)、洋蔥(大)、青豆(或其他深綠色蔬菜)、蔓越莓、椰棗、黑橄欖(罐頭)半罐、馬鈴薯、法國進口去皮番茄一罐、孜然粉、肉桂粉、茴香粉、蔬菜高湯、岩鹽、摩洛哥醃檸檬、大蒜、牛肉丸

好吃義大利番茄肉醬麵 義式肉醬

冰箱裡隨時備有一鍋義式肉醬的話，麵條煮好就能開動很是方便喔！ 這是大人小孩都喜歡，每隔一陣子就要煮上一鍋的好吃肉醬。做法其實不難，...

食材：牛肉(不要太瘦的)切末、蕃茄糊、橄欖油、洋蔥切小丁、義式綜合香料、蒜末、新鮮番茄去籽切丁(這次沒加)、帕馬森起士粉、紅酒、高湯、鹽、胡椒粉、月桂葉(沒有就不加)

Bolognese 波隆那肉醬麵

源自於義大利波隆那，不是茄醬裡含少許肉碎，而是以絞肉為主的醬汁，材料簡單但需花點時間燉煮，搭配寬麵吸飽醬汁特別美味！也可變化為千層...

食材：紅蘿蔔、洋蔥、牛絞肉、西洋芹、豬絞肉、月桂葉、蒜（可省略）、義式培根、奧勒岡葉、去皮蕃茄（罐頭）、蕃茄膏、牛奶、紅酒、雞湯/牛肉湯、胡椒、海鹽、橄欖油、奶油、起司

寶寶副食：蕃茄牛肉蔬菜湯麵

食材：洋蔥、蕃茄、鹽巴、高麗菜、胡椒粉、鴻禧菇、花椰菜、麵、牛肉片、雞高湯

清燉洋蔥牛肉湯

天涼來碗熱湯最好了~~燉的軟嫩的牛肉混著蔬菜的清香，一碗熱熱的喝暖心又暖胃:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 ...

食材：牛雜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜、老薑片、米酒、白醋、白胡椒、鹽

燒馬鈴薯 在日本吃的馬鈴薯燒蒟蒻🤗

利用剩餘的紅燒牛肉湯汁⋯完成了一道想念的菜🤗我在日本吃到蒟蒻燒馬鈴薯⋯里肌肉片先油煎後加大量洋蔥跟菇類及馬鈴薯，紅蘿蔔燒煮⋯適巧有...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、蒟蒻、紅燒牛肉湯

檸檬牛肉湯麵

每次到海港餐廳必吃的現沖牛肉湯 加上麵條味道也很棒喔

食材：洋蔥、薑片、柴魚高湯、柴魚醬油、糖、鹽、豆芽菜、九層塔、全聯雪花胸腹牛肉片、檸檬、麵條

田園蔬菜牛肉湯 (羅宋湯)

家人喜愛的一道湯品, 有著滿滿的蔬菜香與牛肉一同熬煮的鮮美湯頭, 那酸甜微滋味, 搭配著烤得酥脆的長棍麵包. 在微涼的春日裡來上一...

食材：高麗菜、馬鈴薯、牛番茄、西芹、洋蔥、牛五花、蒜頭、鹽、番茄醬

狗料理-蔬菜牛肉湯

幫每天都吃飼料的狗寶貝們加菜，攝取牛肉的蛋白質對於狗狗的皮毛有很大的幫助喔！多吃毛色漂亮狗狗又健康，適合體態偏瘦或是想把狗狗養肥一...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、綠色花椰菜、碎牛肉

小廚娘❤壽喜燒牛肉包蛋＃冷凍蛋料理

雞蛋冷凍過後，不但風味更佳純厚，還能做出特別料理！用牛肉片包住冷凍蛋，在壽喜燒的湯底燉煮後，就是讓人驚艷的特別料理 ( ´͈ ᗨ ...

食材：奶油、洋蔥 切絲、日式醬油、紅蘿蔔 切片、味醂、乾香菇、蔥 打結綁起來、日式高湯、牛肉片、冷凍雞蛋（雞蛋放到冷凍庫隔夜）

黃咖哩椰漿牛肉

只要把牛腩搞定，其他的就簡單囉，花多一點時間把牛肉清燉至軟化，將牛肉加入黃咖哩燉煮入味即可！

食材：牛腩條、胡蘿蔔、黃咖哩、洋蔥、椰奶、青蔥、牛肉湯、老薑、月桂葉、檸檬葉、棕椰糖