牛奶

全麥優格餐盤

吃早餐前，先飲用一杯加熱解凍過的「田原香花旗參滴雞精」暖暖胃，再慢慢細品餐盤中其他的優質餐點。 充滿膳食纖維、豐富的鈣、維生素B群...

食材：田原香花旗參滴雞精、全麥吐司、低糖優格、蘋果、綜合堅果、水煮蛋、牛奶

芒果蜂蜜檸檬乳酪蛋糕（免烤箱，無鮮奶油）

酸酸甜甜的好滋味 （大人，小孩都愛） X鮮奶油 相對較健康 用【無糖優格+鮮奶】 取代【 動物性鮮奶油】 😅臨時發現 沒有（...

食材：消化餅乾、蜂蜜、奶油奶酪、巧克力、無糖優格、芒果泥、鮮奶、吉力丁粉、檸檬汁、冷開水

芒果奶酪

超邪惡美味甜點，夏日芒果季一定要試試。濃郁的完美芒果醬比例，搭配入口即化的香醇義式奶酪，吃一口就上癮！小孩們超愛，而且做法超級簡單...

食材：愛文芒果（果肉）、鮮奶、蜂蜜、鮮奶油、芒果丁、吉利丁、薄荷葉（裝飾用）

北海道風焗烤馬鈴薯

原來明治北海道十勝乾酪片可以用來做出各種有趣的料理！ https://www.meiji.co.jp/dairies/cheese...

食材：馬鈴薯、Lurpak 有鹽奶油、北海道函館直送3.7鮮乳、北海道十勝焗烤片、鹽、糖、黑胡椒、玉米粒

卡士達醬

濃郁的蛋奶香，配上絲滑細緻的口感。 適合用作餡料、夾心。 ※這次過程忘了拍照，製作還蠻快的，我下次再補照片。😅

食材：粘米粉、白砂糖、香草精、牛奶、卡士達粉、蛋(50g)、檸檬汁(選用)

起司牛奶年糕燉飯

奶味十足，小朋友超愛的唷！ 此份量為一大一小剛好吃飽，若怕不夠材料請下2倍

食材：寧波年糕、白米、鴻喜菇、毛豆、培根、牛奶、起司

芋泥草莓巧克力蛋糕（無麵粉、低糖高蛋白）

冬天是脂肪容易堆積的季節，但是碳水炸彈的甜點們又讓人愛不釋手，試試這款低糖高蛋白的蛋糕吧！口感濕潤就像一般蛋糕一樣，吃的健康無負擔...

食材：芋頭、無鹽奶油、燕麥片（或燕麥粉）、牛奶 (可增減調整芋泥稠度)、乳清蛋白粉（大豆蛋白粉）、70% 黑巧克力、羅漢果糖（也可使用一般白糖）、牛奶、草莓、無糖可可粉、希臘式優格、雞蛋、泡打粉

奶香蛤蜊炒烏龍

將蛤蜊鮮美的海味與濃郁的奶醬結合一起拿來搭配烏龍整個超級讚，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：蛤蜊、烏龍麵、蒜頭切末、乾辣椒切碎、牛奶、無鹽奶油、黑胡椒粉、起司片

地瓜蛋糕

食材：牛奶、柳橙汁、水、香草醬、糖、地瓜、沙拉油、蘭姆酒、二砂、杏仁粉、奶油、糖粉、鹽、地瓜丁（黃）、煉乳、低分、動鮮、低粉、蛋黃、蛋白

驚聲尖叫盤絲洞｜Vitamix調理機

萬聖節創意料理 食譜來源:新光西門-楊淑玲 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31R...

食材：南瓜、牛奶、水、蒜頭、洋蔥、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、鮮奶油、黑橄欖

免機器「雷絲蛋捲」迷人酥脆蛋香氣～

帶著少女心的「蕾絲蛋捲」想不到用月亮烤盤也能做！！ 步驟簡單又好吃、 一定要試試喔～ Popo小日子FB：https://www...

食材：中筋麵粉、砂糖、玉米粉、雞蛋液、牛奶、融化無鹽奶油

「華盛頓加拉」 小蘋果乳酪麵包

小蘋果乳酪麵包～是以「美國加拉蘋果」為主要內餡原料，佐以添加新鮮檸檬皮、新鮮檸檬汁和奶油乳酪，呈現酸甜不膩的蘋果乳酪餡。 蘋果麵糰...

食材：高筋麵粉、海鹽、蘋果、鮮奶、二砂糖或白砂糖、南瓜子、即發乾酵母、餅乾棍、新鮮檸檬皮屑、天然紅麴粉、新鮮檸檬汁、無鹽奶油、奶油乳酪

【免揉麵包】經典台式蔥花麵包

使用免揉方式製作麵包體，即使不用機器也能製作出好吃的麵包 影音食譜: https://youtu.be/a4o2p8Xb_v8 ...

食材：高筋麵粉、糖、蔥花、鹽、蛋、新鮮酵母、植物油、牛奶、鹽、胡椒粉、融化奶油

香蕉燕麥黑芝麻鬆餅

食材：香蕉、即食燕麥、黑芝麻粉、蛋、牛奶

香蕉燕麥布朗尼

食材：香蕉、雞蛋、燕麥、低筋麵粉、可可粉、泡打粉、牛奶、黑巧克力、糖、堅果

肉桂蘋果貝果

因為韓式咖啡廳而再度掀起風潮的貝果登場！這次要跟主角華盛頓蘋果🍎發生什麼有趣的化學反應呢🤤 這次要做的是越嚼越香、外脆內軟的「亞...

食材：華盛頓富士蘋果、砂糖或黑糖、高筋麵粉、檸檬汁、常溫水、酵種、肉桂粉、鹽巴、熱水、無鹽奶油、酵母粉、冰水、蜂蜜、牛奶（上色用）、常溫水（看麵糰狀態）、酵母、砂糖

「水手牌特級強力粉」 波特多土豆小子

使用水手牌特級強力粉製作造型甜麵包，麵糰不僅好操作、不變形，想做什麼造型就做什麼造型。烘焙完的麵包，麥香四溢、吃起來還有麻吉麻吉的...

食材：水手牌特級強力粉、全蛋、白麵糰、即發乾酵母、無糖可可粉、細砂糖、全脂奶粉、烤地瓜、海鹽、起司絲、鮮奶、無鹽奶油