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黑木耳番茄玉米飯．柯媽媽の植物燕窩
Komama之前曾嚐鮮以黑木耳養生露取代水，用電鍋蒸煮成「黑木耳番茄玉米飯」，這次則嚐試改用黑木耳菇菇醬來增味，為增添米飯營養的豐富性，以紅黑...
食材：生米、水、牛番茄、玉米粒、黑木耳菇菇醬(香菇昆布)
燕窩
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香瓜米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama香瓜不單只是可口的水果，更是健康養顏的聖品，富含膳食纖維，也具有豐富的維生素A、B、C，加上水分含量高，是非常適合用來止渴解熱的夏...
食材：香瓜、黑木耳米布丁、牛奶
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香蕉米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama這幾天隨著年節期間的大魚大肉，造成這些食物不斷地在腸道內積聚，有鑑於此，今天就來杯「香蕉米布丁奶昔」，協助清理腸胃道一下，根據我們...
食材：熟透香蕉、黑木耳米布丁、牛奶
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焦糖蘋果米布丁奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama每天拿著蘋果單吃，似乎有點乏味，今天突然靈光乍現，不如將蘋果與黑木耳米布丁與焦糖等食材，一起用果汁機打成「焦糖蘋果米布丁奶昔」來享...
食材：蘋果、黑木耳米布丁、牛奶、焦糖醬
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冰糖蓮子燕窩─LSY美肌養成秘笈
ching氣候冷熱交替，早晚溫差變大，往往因「秋燥」導致身體缺水而引起口乾舌燥，甚至是喉嚨脹痛的不舒適，此時多吃些滋陰潤燥的食物，像是有生津...
食材：蓮子、乾白木耳、水、冰糖、砂糖
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平民燕窩~銀耳蓮子枸杞紅棗湯
園藝享活家～愛媽(Candy)【有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳】 有滋陰補腎、潤肺生津、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃強心健腦、提神補氣、延年益壽等功能。 秋燥拉警...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸給、冰糖
