燉奶

低卡料理-燕窩蛋白燉奶

利用低卡製成的燕窩燉奶，絕對會是女孩最好的美容聖品！ 沒有蛋黃，只有蛋白，比起奶酪加了鮮奶油，更是沒有過多的熱量產生，這樣一碗實在...

食材：品御方 - 品燕盞、蛋白、煉乳、鮮奶

紅豆燉奶【鷹牌煉奶】

滑嫩可口的燉奶，舀一大匙蜜紅豆、淋上煉奶，自己動手做的美味小點，簡單好滿足^^ 部落格相關圖文: http://cksmom....

食材：鮮奶、蛋白、鷹牌煉奶、蜜紅豆

奶香雞肉菇菇燉飯

秋天來道溫暖的雞肉菇菇燉飯，讓孩子和大人都能吃得開心飽足噢！

食材：雞腿肉、白米、鹽巴、鴻禧菇、黑胡椒、蒜頭、Mascarpone、義大利麵醬、牛奶

抹茶紅豆燉奶【鷹牌煉奶】

滑順可口的燉奶，混入抹茶粉細細拌勻，佐著蜜紅豆，淋上香濃的煉奶，日式風情甜點，簡單美味上桌^^ 部落格相關圖文: http:/...

食材：蛋白、鮮奶、應牌煉奶、抹茶粉、蜜紅豆

奶燉耶誕高麗【好侍北海道白醬】

簡單運用好侍北海道奶油玉米塊 輕鬆做出美味奶油燉菜 冷冷冬天 搭配紅綠聖誕奶油燉菜 暖呼呼噠😍

食材：好侍北海道奶油玉米塊、高麗菜、紅椒(中型)、青椒(小型)、嫩肩牛排、雞蛋、鮮奶、水

紫羽小廚新食譜 010 --- 蓮子燉奶

細滑甜美的味道，散出陣陣香濃的奶味，加上新鮮蓮子甜中帶一點清苦的清爽，不論冷的還是熱的同樣是飯後最佳的甜品。 更多食譜: http...

食材：牛奶、蛋白、糖、白醋、蓮子 (連芯)、水、糖a

牛奶起司燉飯﹝電鍋料理﹞

個人喜歡吃濃濃的乳酪，所以加了很多~ 第一次這樣煮，煮完覺得很好吃~分享分享

食材：白米、牛奶、乳酪絲、黑胡椒、香菇、杏菇鮑(C)、素肉排

奶燉蔬食藜麥(奶素)

養生簡易的餐點 可當早餐或午餐便當 蛋白質含量豐的紅藜麥 與其它食材交織出健康又營養的餐點 很有飽足感的餐哦!!

食材：蕃薯、南瓜、玉米、紅蘿蔔、皇帝豆、小蕃茄、生杏仁、綠豆仁、紅藜麥、南瓜子、核桃、橄欖油、牛奶、水

奶香玉米番茄燉飯

食材：洋蔥、牛番茄、胡蘿蔔、玉米粉、蒜頭、玉米粒、白飯

義式奶燉鮭魚馬鈴薯【九陽智慧全能鍋】

義式奶燉鮭魚馬鈴薯複雜嗎？一點也不會！九陽智慧全能微電鍋讓製作西餐有完全不一樣的體驗，它的12項烹飪設計，讓做菜就在「彈指」間輕鬆...

食材：鮭魚、馬鈴薯、玉米粒、綠花椰菜、鮮乳、九陽智慧全能鍋、帕瑪森起司粉、鮮奶油、九陽料理奇機、乾燥巴西里

美顏蛋白燉奶【15分鐘食譜】

因烘焙關係，經常有用剩的蛋白，不要浪費，蛋白營養豐富又有美白效用，做這個燉奶便最好，只需15分鐘便有美味甜點喔！ 我還做了鮮奶燉...

食材：蛋白、糖、牛奶

薑汁燉奶

看了小小米桶裡面一道薑汁燉奶,簡單的甜點,吃起來像是薑汁豆花口感,帶些奶香味,吃些薑汁甜品暖暖胃~

食材：薑汁、鮮奶、細砂糖、蛋白

白菜鯛魚燉奶鍋

每次去火鍋店Q媽一定必點的鯛魚片，肉質鮮嫩入口即化，也是適合小孩子的海鮮食物! 孩子不愛吃飯，可以試試這鍋，香甜的白菜及其他配料外...

食材：生食級的雙背潮鯛魚片、白菜心、芹菜末、紅蘿蔔花、玉米粒、鹽巴、羅勒葉香料、洋香菜葉香料、玉米粉水、鮮奶、水

【信豐農場】白酒燉豬肩頸與奶醬紅藜

大口吃肉也可以很健康！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動，預防便秘 鈣 → 增加身體能量代謝、...

食材：特級橄欖油、豬梅花、洋蔥，切片、薑，切片、蘑菇，對切、白酒、肉豆蔻、月桂葉、生紅藜、鮮奶油、拐杖麵包