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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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蛋不是只有水煮蛋來補充蛋白質🥚 這次加入板豆腐、起司來輔佐增加多元性及豐富感!🧀🍳 去外面吃一份烘蛋無論熱量、油量或價格都偏高!而...
食材:板豆腐切塊、蛋、起司絲、低脂起司片、醬油、鹽巴、橄欖油
滿滿的蛋白質~增肌減脂期間不知道吃什麼 可以試試看這道超級簡單的蛋料理喔!😊
食材:豆腐、鹹蛋、皮蛋、起司、蔥花
喜歡皮蛋的一定不要錯過這個做法,不管是下飯還是下酒都超級適合,各位快來嘗試看看😆
食材:皮蛋、油豆腐、乾辣椒切段、蒜頭切半、醬油、蔥切末、烏醋、花生、糖、太白粉、鹽巴、清水、花椒粉
#年菜 #辦桌菜 #宴客菜 【臘肉燉白菜豆腐】 今天分享臘肉鹹香白菜鮮豆腐嫩,簡單調味,熬出白菜、臘肉的鮮鹹 豆腐可用百頁、嫩豆...
食材:臘肉、百頁豆腐、白菜、蒜片、醬油、米酒、水、辣椒、蔥段
補充優質蛋白的一道料理!
食材:鱸魚片、豆腐、蔥、醬油、油蔥酥、鹽、米酒
今天和大家分享一道清淡又營養的湯「番茄豆腐蛋花湯」,如果常常大魚大肉的你/妳,有時也要清淡一些,顧好身體唷。吃番茄好處多多,除了含...
食材:番茄、蔥、雞蛋、嫩豆腐、橄欖油、鹽、清水
這道「木耳蔥椒醬佐花生豆腐 」,是近日愛上的家常涼拌小菜,任何人均能簡易上手,一口吃下,花生豆腐的Q彈綿嫩、青蔥的鮮香微嗆與黑木耳...
食材:花生豆腐、青蔥、胡椒粉、黑木耳菇菇醬、日式香菇昆布醬油
吃膩了~只有炒青菜而已嗎?其實加點冰箱裡的食材,就能讓炒青菜巧妙變身~ 天氣炎熱不想待太久廚房,最近都做了快手料理~先分享大家~~...
食材:青江菜、油揚豆腐、蒜片、鹽
家裡好幾罐鯖魚罐頭,想到曾看網路上分享的颱風麵,於是利用現有的食材來做做看。
食材:番茄、青江菜、火鍋豆腐、蝦子、番茄鯖魚罐頭、虱目魚丸
食材:嫩豆腐、海帶芽、味增、鴻禧菇、金針菇、洋蔥、蔥花、柴魚片、水
蔥燒豆腐雞腿排是方便備料又好吃的家常菜,也很適合帶便當。
食材:板豆腐、無骨雞腿排、白胡椒粉、青蔥、五香粉、辣椒(不吃辣可省略)、素蠔油、米酒、太白粉或玉米粉、油
更多食譜: https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&...
食材:油豆腐、蒜頭、醬油、辣椒、米酒、蔥、糖、太白粉水、水
独居一个人做菜,讲究的一是操作简单,二是节省时间。今天就来推荐一道健康美味的豆腐烘蛋。
食材:胡萝卜、香菇、豆腐、鸡蛋、调味料
家常菜~家常豆腐。
食材:板豆腐(切厚片狀)、青蔥(切蔥花)、丸莊醬油膏、泰山玄米油、工研烏醋(鍋邊醋)、蒸餾水、小磨坊香油
又變冷了,來吃粥~ 虱目魚皮無刺也營養加點豆腐,動植物蛋白質一次補充起來。
食材:白飯、虱目魚皮、板豆腐或家常豆腐、薑絲、油蔥酥、鹽、白胡椒粉、烹大師香菇風味
低熱量高滿足 食譜來源:Sandy老師 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqx...
食材:嫩豆腐、優格、堅果、消化餅乾、咖啡、楓糖、可可粉
百頁是我兒子的最愛❤️ ——— IG: https://www.instagram.com/annies.kitchen.lif...
食材:百頁、九層塔、胡椒粉、七味唐辛子
夏天到了,是不是又要減肥啦!來一起減起來!
食材:豬絞肉、洋蔥、義大利綜合香料、黑胡椒顆粒、板豆腐、雞蛋、油、鹽