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西洋菜豬骨湯
Gilbert Leehttp://www.christinesrecipes.com/2008/11/watercress-pork-bone-sou...
食材：西洋菜、豬骨、紅蘿蔔(切粗塊)、淮山、茨實、蜜棗、去核紅棗、水
淮山
100 道食譜進階搜尋：
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「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津
Keena Chan滋陰潤燥，有平補陰陽的作用，常飮有益身體。此湯配搭不寒、不熱、不燥，一年四季皆可飲用。 茯苓-利尿鎮定，有改善記憶力功效。 沙蔘-...
食材：冬瓜、北耆、桂圓、黨蔘、薏仁、淮山、沙蔘、玉竹、紅蓮子、百合、芡實、枸杞、茯苓、雪耳、排骨、生薑、水
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涼拌淮山（豆油伯金豆豉食譜）
台灣源味本舖豆豉也能拿來做涼拌？想不到吧～通常豆豉都拿來蒸魚，這裡教您豆豉的新吃法。這到涼拌淮山不但製作簡單，擺盤也簡單。而淮山（日本山藥）本...
食材：小黃瓜、日本山藥、香菜、昆布、豆油伯金豆豉、豆油伯金豆醬油
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益肺滋腎湯
唐安麒超猛瘦身食譜秋冬天對應五臟的肺腎，最適合多吃滋補肺腎的食療，補好身體自然不易病。這道「益肺滋腎湯」，當中海參能滋陰補腎，更含豐富膠質，既美顏又...
食材：海參、瘦肉、淮山／巴戟天、杞子、紅棗、薑、鹽
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補腎雙子雞
唐安麒超猛瘦身食譜中醫學上，腎臟為先天之本，除了掌控體內廢水毒素的疏泄，還主骨主髓主頭髮、影響肌膚質素。趁今天是世界腎臟日，快煮這道「補腎雙子雞」，...
食材：雞（斬件）、黑木耳、豉油、冬菇、生粉／橄欖油、新鮮淮山、惹味粉 ／糖、蓮子、胡椒粉、杞子
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藥膳排骨麵線
D&J天氣變冷了，自己抓幾種中藥材燉排骨，配上麵線，是冬天最適合不過的一道料理！
食材：豬小排、麵線、當歸、白芍、青耆、淮山、故紙、黨參、枸杞、紅棗、鹽
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低溫雞胸菠菜捲佐南瓜醬
別問哥是誰健康養生輕食料理 步驟圖片為網路抓取，本人忘記拍攝
食材：雞胸、菠菜、南瓜、洋蔥、紫淮山、鴻禧菇、青花菜、蒜頭、草莓、芒果、黑橄欖、薄荷葉、洛神花、植物奶油、鮮奶油、鹽、糖、黑胡椒粉、胡椒粉、橄欖油、巴莎米可醋、迷你胡蘿蔔
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**低卡食譜~涼瓜炆鮮山藥
karenlala從奶奶廣州家帶來了新鮮淮山(山藥)，試試整個低脂版炆淮山給老公品嘗👅。 更多低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶...... 請大家...
食材：鮮山藥(淮山)、苦瓜、脫脂清雞湯、蠔油、油
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山藥(淮山)香菇雞湯
紐約毛媽冷冷的冬, 熱熱的湯。雙手輕捧著湯碗, 冉冉熱氣由指尖傳來, 溫暖整個心房。雞湯增加體力, 山藥是腸胃的好朋友, 山藥香菇雞湯給全...
食材：老母雞、淮山、香菇泡軟、枸杞、紅棗、薑
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《九陽上菜》淮山蓮藕牛腱湯
九陽上菜煲湯達人Ivy是一位香港出生的台灣媳婦，Ivy不僅喜歡喝湯，也愛煲湯，只要有空就會在家裏煲湯，撫慰全家人的心和胃！ 煲湯是香港人...
食材：乾淮山、蓮藕、牛腱、紅棗、玉米、九陽紫砂煲、水
