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涼夏特輯🎐台式涼麵蒜你行★okane☆
okane「涼夏特輯」開跑啦 🏃♂️，這款經家人認證的黃金比例，濃郁台式涼麵蒜你行，先不要管吃完滿口蒜味了，快來試試看！抗暑的日子來碗涼麵...
食材：細油麵、紅蘿蔔、芝麻醬、小黃瓜、花生醬、醬油、白醋、糖、蒜、熱水
涼
421 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼」的零失敗食譜
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嚐鮮｜韓式冷麵*OTTGOI韓式正Q冬粉
曼。不經心原本就宅，宅防疫更是各式便利食品／料理包的嚐鮮最好機會。
食材：OTTGOI韓式正Q冬粉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、冰開水或放涼的高湯、蔥花、乾燥海帶芽(冷水泡軟)、韓式泡菜湯汁、砂糖、醬油、白醋、韓式辣醬、鹽、芝麻油
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免浸泡綠豆湯 (大同電鍋)
三寶媽の阮叨灶咖不脫殼的翻沙綠豆湯
食材：毛綠豆、涼開水A、熱開水B、二砂、鹽、檸檬汁
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涼夏絲瓜玉米粥
兩大兩小此為無任何調味的基底粥，是為了要給小孩自行搭配肉鬆會剛剛好 若無要添加這些，可自行加入胡椒和鹽調味😀
食材：絲瓜、胡蘿蔔、玉米粒、蛋、米、水
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涼脆四季豆
職喵手作。一口咬下卡滋的清脆口感。
食材：四季豆、蒜瓣
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涼伴小黃瓜
Sasa煮婦輕鬆上菜夏天吃涼拌菜最清爽！ 使用水果醋口味較溫和
食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、水果醋、鹽、香油、糖
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塔香涼茄
陳太太的菜菜味熱熱的天氣， 來道三杯料理應該很下飯， 就來做個清爽版的三杯茄子~ 塔香涼茄~ 利用一些小撇步， 讓切好的茄子肉不變黑， 煮好的茄...
食材：茄子、醬油膏、烏醋、糖、酒、開水、九層塔香料油
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涼拌-沙拉涼筍
藍天予夏天沒有食慾的時候總是需要甜的或是冰的來激起胃口,涼筍是好選擇！
食材：綠竹筍
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夏天就要吃凉皮啊！
清高轻食记好像所有美好的事物，都发生在夏天，食物也不例外……
食材：高筋面粉、酵母
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【這一鍋】涼筍沙拉
這一鍋-朕的御膳廚房夏季天氣炎熱，適合吃清涼消暑的食材，綠竹筍口感甘甜，夏天想吃沙拉不妨動手來做這一道，作法簡單，大人小孩都喜歡的涼筍沙拉。
食材：綠竹筍、美乃滋
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夏日涼伴。黃豆芽
Yaya Chuang夏天就是涼拌的季節
食材：黃豆芽、辣椒、蒜末、鹽、黑胡椒、雞高湯
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涼夏冰果沾刺蔥鹽
東台灣食通信刺蔥鹽不只可以像胡椒粉的用法，也可以像梅粉的用法噢！
食材：鳳梨、西瓜、其他當季水果
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涼夏美味~水果杏仁豆腐
flora杏仁豆腐是炎炎夏日的養生極品甜點，杏仁豆腐口感細緻、Q彈滑嫩、美味又消暑~ 親友或小孩同學來訪，一人一杯剛剛好，來看看怎麼做成一杯...
食材：杏仁粉、果凍粉(寒天粉)、砂糖、鮮奶、水、水果丁
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蝦仁涼筍優格沙拉
小喬君Joyc不油膩的菜色是對抗炎炎夏日清爽無負擔的好菜色！當季最甜脆的綠竹筍搭配Q彈爽甜的清燙的蝦仁,淋上優格沙拉醬~不油膩! 爽口! 最棒!
食材：綠竹筍、福樂享吃蜂蜜優格、鹽巴/黑胡椒 各、大白蝦、蔥段、薑片、米酒
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嚐鮮｜韓風Q冷麵*金園排骨熟凍Q麵
曼。不經心因一時好奇查詢，才曉得有「夏至吃麵」一說：麵是採用小麥做為原料製成，夏至新麥登場，所以夏至吃麵亦有「嚐新」的意思。 那今天就來嚐新吧～
食材：金園排骨熟凍Q麵、小黃瓜，切絲、冰開水或放涼的高湯、乾燥海帶芽，泡冷開水軟化、韓式泡菜湯汁、砂糖、蔥花、醬油、紅蘿蔔絲，過熱水燙熟、白醋、鹽、芝麻油
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手作粉粿（超軟Q)
Gourmet@美食家大家是不是都以為粉粿的鮮黃是色素呢？天然的粉粿冰顏色是取自中藥材山梔子，一點點的量就可以渲染出這效果。很喜歡粉粿軟Q的口感，本身沒...
食材：山梔子、水、樹薯粉、糖漿、冰塊
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微涼秋季的料理【義式獵人燉雞】
小薰手作隨著秋季步入，天氣開始漸漸轉涼，這時候最適合下一鍋獵人燉雞，吃完後全身暖呼呼，在低溫的夜晚有種說不出的滿足。 義式獵人燉雞【Pol...
食材：帶骨雞腿肉 (或雞胸肉)、橄欖油、洋菇、洋蔥、紅蘿蔔、蒜泥、青蔥、去皮番茄罐頭、紅酒、海鹽或鹽巴、新鮮迷迭香、乾燥迷迭香、巴西里、黑橄欖、月桂葉、乾燥辣椒粒 (可有可無)、黑胡椒
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【夏日涼品】黑糖蓮藕涼糕
Sherry Yung先生做過的黑糖蓮藕涼糕，在炎夏之季，簡單攪拌即可有美味清涼解暑的黑糖蓮藕涼糕享用，有空就做來給大朋友及小朋友吃吧!
食材：黑糖、蓮藕粉、飲用水
