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紅燒虱目魚肚
達達煮什麼燒至入味，搭配香菜，好滋味~真下飯。
食材：虱目魚肚(已剖開)、薑絲、蒜末、辣椒末、香菜葉、醬油、米酒、冷開水、砂糖
海鮮食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海鮮食材」的零失敗食譜
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西班牙Tapa Style蒜香淡菜
Tony's Treat吃來吃去下酒小菜總是那幾樣! 還有沒有新變化? 這裡介紹一道西班牙國民小菜, 只需15分鐘就完成, 簡單易做, 就算沒去過西班牙,...
食材：家樂福自有品牌法國白酒淡菜、大蒜、乾辣椒、洋葱薄片、特級冷壓橄欖油、法式麵包、家福麥味蘇打餅乾、家福卡門貝爾起司
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生炒花枝羹
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導這道料理做起來很簡單,就是全程大火快炒，花枝川燙一下, 桶筍也川燙一下, 油熱下料,用大火快速度讓辛香料及桶筍保有微脆爽口的口感，...
食材：花枝、桶筍、米酒、辣椒、醬油、蒜末、烏醋、九層塔、白醋、地瓜粉、鹽、糖、昆布柴魚高湯（無調味）
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快速上菜🐟日式味增鯛魚塊🐟
瑪麗安的祕密廚房在Costco買了一包鯛魚片，可以每天變換不同的口味，今天就來做日式口味的，鹹香又下飯。😋
食材：鯛魚片、蔥段、味增、油、日式醬油、味霖、高湯、米酒
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塔香蛤蜊
廚房女漢子Rita's超簡單又快速的海鮮料裡，下飯、配酒都很讚，大火快炒，炒出海產攤的好滋味。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m....
食材：蛤蜊、蒜頭、米酒、薑、醬油膏、辣椒、雞粉（如醬油膏帶甜味則可省略）、蔥、九層塔
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*嫩煎鮭魚*佐香檸
MiA 料理小廚房鮭魚還有豐富的蛋白，簡單嫩煎即可享用單純的鮮甜美味！ ＊Mia 生活小廚房，分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.f...
食材：鮭魚片、橄欖油、奶油、海鹽、黑胡椒、檸檬
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黃瓜鑲鮮干貝
蘇菲的彩色城堡鑲上黃瓜片後的鮮干貝，用中小火少油香煎到兩面呈現金黃色澤後，再撒上小磨坊的紫蘇風味料，不僅入口時多了份爽脆的口感，鮮味也更加提升了...
食材：新鮮干貝、黃瓜長條、小磨坊 紫蘇風味料
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蒜燒旗魚~爸爸的味道
陳太太的菜菜味我從小就對魚蝦蟹過敏， 很少吃海鮮類料理。 但若有深海魚鮮， 像旗魚或鯊魚， 老爸一定會做這道菜， 鼓勵我吃， 他說深海魚吃了不會...
食材：旗魚片（手掌大小）、蒜苗、醬油、辣椒、醬油膏、薑絲、味霖、沙拉油、烏醋、香油、米酒、水
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白灼蝦🦐
小林的幸福廚房白灼蝦是香港名菜，採用鮮蝦為原料，經過「白灼」技法烹製，以保留鮮蝦的鮮甜、Q嫩。食用時蘸上醬油、蒜汁，更能突出蝦子的鮮味。
食材：蝦🦐、薑、米酒、醬油、麻酒、烏醋、鹽、糖、蒜頭、小辣椒🌶️
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鹽酥白帶魚
海鮮公主小舖白帶魚捕撈上岸後，整尾去骨去刺，簡單酥炸或香煎都美味。
食材：去骨白帶魚清肉
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日式雙菇紅燒鰻炊飯
Wen口感滑順 醬油香伴隨紅燒的刺激 味道從菇菇味到鰻魚味 既融合又有層次感
食材：日式醬油（依個人口味、內鍋水、香菇、鴻禧菇、紅燒鰻魚罐頭、洋蔥、洗淨的米
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蒜香生煎北海道干貝
人妻廚房日誌-Mandy今日將北海道大干貝帶回娘家分享，但是娘家鍋子跟爐火不好掌控，有點超出自己要的熟度，不過蒜油跟蒜片倒是挺滿意的！
食材：北海道生食級大干貝、蒜頭、奶油、玫瑰鹽、葡萄籽油
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醬燒午仔魚
Feng Lin午仔魚肉質細緻、無魚腥味，簡單乾煎後，加入辛香料與醬油收汁，即是一道鮮嫩美味、好下飯的佳餚。 歡迎您來逛逛喔~ https:/...
食材：午仔魚、青蔥、醬油、老薑、米酒、鹽、蒜頭、素蠔油（醬油膏）、辣椒（可略）、水
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海鮮蔬果溫沙拉🥗
rolieva日常起居海鮮蔬果溫沙拉🥗 - 最近在嘗試減醣生酮食譜.老公當然是最好的實驗品啦!為了健康~
食材：大陸妹、貝比生菜、蝦仁🍤、鮪魚罐頭、蕃茄、水煮蛋
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青花耶菜炒海鮮
三喵廚房煮菜最耗時的事我認為是準備食材，當食材都整理完成，應該都很快就可以開飯了。兩個人吃飯最適合這樣的什錦炒菜，一鍋下來很方便，我個人很...
食材：青花菜、冷凍蔬菜玉米筍、鹽、花枝、味精、白蝦、米酒、蒜頭、辣椒
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塔香清炒蛤蜊義大利麵
Vina的夢幻小廚房利用清炒的方式，讓義大利麵條吸附著鮮甜的蛤蜊湯汁，同時搭配著淡淡的九層塔和蒜香，是一道十分清爽且充滿鮮味的料理啊！
食材：義大利麵、蛤蜊、橄欖油、蒜頭、辣椒、洋蔥、蘑菇、米酒、九層塔、鹽、水
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鮮奶滑蛋炒蝦仁 家常菜🌸10分鐘上桌
Onon ☆英國煮婦手帳★餐桌上常見的家常菜，用鮮奶混合雞蛋來做滑蛋炒蝦仁份外嫩滑營養，10分鐘就搞定！
食材：蝦仁、蛋、鹽、蔥花、糖、鮮奶（牛奶）、胡椒粉、料理酒、太白粉、麻油
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韭菜花炒蝦球
D&M媽咪上菜韭菜花搭配鮮蝦，營養美味的一道料理！
食材：韭菜花、鮮蝦、蒜頭、水、葵花油、鹽巴
