海苔粉

他人丼飯（豬肉雞蛋丼飯）【一鍋到底料理】

他人丼（たにんどん）是指將豬肉、牛肉等跟雞蛋沒有任何親戚關係的肉類，一起調理後而成😆。 常備一罐昆布海鮮高湯在家中，配上吃火鍋常...

食材：白飯、豬五花（雞/牛亦可）、醬油、牛頭牌昆布海鮮高湯、鰹魚醬油、海苔絲、味霖、青蔥絲、糖、七味粉、洋蔥、雞蛋

《蝦肉蔬菜堡》

食材：高麗菜、低脂豬絞肉、匈牙利紅椒粉、蝦仁、蒜泥、油、天然起司一片(分8等分)、醬油、海苔、海鹽、香油、黑胡椒

野蔬海苔捲餅【麥典麵包專用粉】

麵粉不只可以做麵包，使用麥典實作工坊麵包專用粉做成薄餅在捲入喜愛的各種內餡， 免烤箱且簡單快速， 更是家庭野餐時最佳餐點，一口一個...

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、雞蛋、熱狗、鹽巴、小黃瓜、水、紅蘿蔔、蛋絲、苜蓿芽、芽菜

焗烤筊白筍

焗烤筊白筍，出爐趁溫吃，吮指美味！

食材：筊白筍、起司、橄欖油、海苔粉

培根高麗菜煎蛋燒

清冰箱料理。 小朋友最愛吃煎蛋燒分享給各位。 注意：麵粉部分要選擇中筋麵粉歐。 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材：高麗菜、培根、中筋麵粉、蛋、鹽巴、柴魚片、白胡椒粉、美乃滋、蔥花或海苔粉

大阪燒（お好み焼き）

簡單的家常料理！日式大阪燒 除了使用高麗菜當麵糊基底，還可依照個人喜好加入紅蘿蔔絲、鮪魚等食材哦～

食材：低筋麵粉、山藥、大阪燒醬/烤肉醬、烹大師、美乃滋、水、海苔粉、鹽、柴魚片、雞蛋、高麗菜（小）、玉米粒、培根、起司片

和風豆腐🍢

外酥內嫩，加入和風醬汁，嗯~歡迎來到居酒屋😄

食材：雞蛋豆腐、樹薯粉、醬油、蔥花、味醂、海苔絲、水、七味粉

大阪燒偏蔥油餅

QQ的、有點黏、零失敗！！

食材：低筋麵粉、鹽、高麗菜、蛋、金針菇（可換成肉...）、熱水、蔥、玉米罐頭、洋蔥、胡椒粉、海苔粉

熱狗沙拉麵包(低溫冷藏法)

忙碌的人生 為了節省做麵包的時間 低溫冷藏法不失一個好方法 前一晚先將麵團打好冷藏發酵 隔天直接取出分割製做哦! 熱狗沙拉麵包 帶...

食材：高筋麵粉、雞蛋1顆+鮮奶、大熱狗、細砂糖、沙拉醬、發酵奶油、蕃茄醬、鹽、海苔粉、速發酵母、全蛋液

［生酮低醣餐］千張豆皮 五色蔬菜捲

這個簡單又超級好吃！ 千張豆皮我在gomagi購買

食材：紅蘿蔔、金針菇、鹽巴、青龍椒（或小黃瓜）、雞粉、千張豆皮、木耳、醬油、海苔、雞蛋、黑芝麻、白芝麻

🎬大阪燒🥓お好み焼き★okane☆

依個人喜好增減配料的日式清冰箱料理，想吃甚麼？統統加下去！趁搖曳生姿的柴魚片女郎，尚未疲憊休憩前，敬請大快朵頤地享用吧！ 📝完整食...

食材：高麗菜、豆芽菜、麵粉、培根、水、大阪燒醬、雞蛋、美乃滋、烹大師、海苔粉、柴魚片

西式火腿魚鬆刈包

食材：刈包、生菜、番茄、火腿、起司片、魚鬆、海苔粉

天氣之子～陽菜洋芋片炒飯

香香的麻油洋芋片炒飯，配上蛋黃與豆苗

食材：海苔鹽洋芋片、洋蔥、白飯、薑末、麻油、雞粉、日式柴魚醬油、豆苗、蛋黃

（無油）味噌秋葵燒豆腐～全素

食材：秋葵、豆腐、味噌、水、醬油、味醂、昆布粉、七味粉（可省略）、海苔絲（可省略）

章魚燒【3in1翻轉鬆餅機】

會跳舞的章魚燒小丸子，用雞蛋仔烤盤在家也能輕鬆DIY！ . 奇美3in1翻轉鬆餅機(HP-07AT0B)，超簡易做點心！這次用內附...

食材：高麗菜、章魚腳、低筋麵粉、章魚燒醬(好味醬)、雞蛋、美乃滋、鹽巴、海苔粉、水、柴魚片、鰹魚粉

彩色飯糰（一歲寶寶主食）

突然想到K力的一個食譜很不錯，好看又好吃！也非常適合沒時間、沒後援的媽咪！ 女兒1Y1M還沒有吃過飯糰，最近午餐常吃水餃和麵，吃...

食材：米、水、食用油、雞蛋、海苔（可省略）、紅蘿蔔、芝麻海苔肉鬆（可省略）、綠花椰菜（可隨意變換葉菜類）、地瓜葉（可隨意變換葉菜類）、黑芝麻粉

小薄餅

一口一片，薄香薄脆，微甜不膩，單吃就美味

食材：發酵無鹽奶油、糖粉、蛋白、香草精、煉乳、低筋麵粉、芝麻粒、海苔粉