洋蔥青椒

彩椒黑胡椒豆腐(小辣)

做法簡單，兼具蔬菜及蛋白質，營養滿分，超級下飯！

食材：板豆腐、黃椒、黑胡椒、紅椒、醬油膏、杏鮑菇、薄鹽醬油、紅蘿蔔、糖、洋蔥、鹽、熱水、蔥、橄欖油

糖醋雞柳

我最愛吃的，只要是糖醋，幾乎沒有不愛的，全家吃飯時，只要糖醋雞柳端上桌，就會覺得那頓飯特別好吃(舉雙手贊成)。 「糖醋醬很難做嗎？...

食材：去骨雞腿肉、紅、黃椒、酒、蒜頭、醬油、義大利麵醬-洋蔥大蒜、胡椒粉、砂糖、番薯粉、水、醋

韓式鮮蔬牛肉拌冬粉【好菇道親子食光】

夏天沒食慾時就想吃點口感豐富的開胃菜,這道結合蔬菜、蛋白質、和澱粉的小菜,便是我最近的心頭好做一大碗我可以當午餐主食也可以當晚上的...

食材：韓式冬粉、蛋、麻油、紅黃椒、醬油、小黃瓜、糖、好菇道鴻喜菇、味霖、四季豆、米酒、黑木耳、白芝麻、辣椒、蒜泥、牛小排、薑泥、洋蔥、紅蘿蔔、鹽、黑胡椒

［手路菜料理好吃到掉淚］乾燒蝦仁食譜

很好吃的一道中華料理，看似很難但其實做法很簡單，可以試試看喔！

食材：草蝦、洋蔥、甜椒、蒜頭、豆瓣醬、醬油、二砂糖、番茄醬

義式香料炒時蔬

冰箱裡總會有做料理剩下的蔬菜嗎？ 拿出來加點義式香料變成色香味俱全的高檔料理吧

食材：高麗菜、杏鮑菇、洋香菜葉、木耳、羅勒葉、青椒、迷迭香、紅蘿蔔、香蒜粉、火腿、紅椒粉、醃辣椒、鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、奶油

好下飯：辣炒彩椒佐魷魚

天氣變冷就想吃一些辣辣的東西來暖身子，推薦給你這道菜，好簡單準備～炒個三兩下就好了！吃得到洋蔥跟彩椒的甜、魷魚的嚼勁跟辣辣的滋味，...

食材：黃彩椒、紅彩椒、洋蔥、蒜、洗淨切塊魷魚、鹽、胡椒、蔥、韓式辣椒醬、水

韓式白菜燉豬前腿肉 배추앞다릿살씸

https://www.instagram.com/eatathomehk https://www.facebook.com/e...

食材：豬前腿肉、韓國白菜 （津菜）、鹽、紅椒、糖、韓式味噌醬、洋蔥、醬油、韓式辣醬、麻油、韓國燒酒、薑汁、蒜末、芝麻

清炒白酒蛤蜊雞肉義大利麵

減脂的好朋友啊！健康的橄欖油與義大利麵，低脂的海鮮與雞胸肉，快炒一下就可以上桌。

食材：蛤蜊、雞胸肉、海鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、白酒、辣椒、蘑菇、紅椒、九層塔

元氣舞鮮菇【好菇道好食光】

鮮菇時蔬只要清炒， 再加一份水果，今日就有5蔬果了!

食材：胡蘿蔔、鴻禧菇、青椒、洋蔥

土耳其散蛋

土耳其散蛋（Menemen）是傳統的土耳其早餐，將雞蛋、番茄與蔬菜混合後做成的一道簡單料理，再搭配麵包一起享用，早餐吃很開胃！ 　...

食材：雞蛋、牛番茄、鹽、青椒、黑胡椒、洋蔥、百里香

焗烤義大利麵

結合原住民特色

食材：原住民特色香料、紅蘿蔔馬鈴薯木耳洋蔥紅椒

馬鈴薯燒小排

被醬汁燒得入味的馬鈴薯和小排骨，吃了總是令人暖心又暖胃。隨意加入自己喜歡的食材，就是豐盛又下飯的一道佳餚，滿足全家人。

食材：豬小排、馬鈴薯（中小型）、洋蔥（小）、紅椒、黃椒、豆包、金針、蔥段、薑片、蒜瓣、醬油、日式醬油、冰糖、米酒、白胡椒粉、食用水、鹽、蔥花

香煎紅椒洋蔥豬扒

洋蔥配豬扒一流，加上紅椒又是個特別的組合。大家可以試試。

食材：豬扒、紅椒、洋蔥、西生菜、檸檬、鹽、酒、黑胡椒粉、黑醋、香草粉、牛油、蒜頭

糖醋豬肉

糖醋豬肉好好吃，但每次在外面吃都覺得好罪惡，因為它的含糖量高，最近在新聞中一直接點名，然後又要先炸過讓肉軟才去燴煮......在家...

食材：梅花肉、洋蔥、水果醋、黃甜椒、二級砂糖、紅甜椒、蕃茄醬、鳳梨、醬油、太白粉、米酒、白芝麻

糖醋獅子頭

食材：豬絞肉、洋蔥、醬油、雞蛋、酒、薑粉、蒜頭、香油、白醋、鹽、糖、青椒、白胡椒粉、蕃茄醬

美國馬鈴薯~牛肉薯丁班尼迪蛋

週末睡到自然醒，只想慵懶過一天。在家裡悠閒的把馬鈴薯切丁，煎得焦香的馬鈴薯與五分熟的骰子牛肉拌炒，加上溶化的起司，再放顆水波蛋，這...

食材：美國馬鈴薯丁、骰子牛肉、鹽、洋蔥(丁)、黑胡椒、紅甜椒(丁)、橄欖油、切達起司 （焗烤用）、雞蛋、迷迭香

奶油白醬蒜末意大利麵 簡易。家常菜。午餐

簡易又美味的奶油意大利麵，新手也會輕鬆掌握到喔！

食材：意大利麵、豬絞肉、醬油、洋蔥、米酒、紅甜椒、糖、青甜椒、水、黃甜椒、麻油、蒜頭（切碎）、太白粉、香草 parsley、黑胡椒、奶油雞蓉濃湯