洋芋沙拉

麻辣健康鍋-小七食堂回家煮

冬天到來，善用方便的好鄰居7-ELEVEN，你要的火鍋材料都有，讓你再晚都能買到食材，回家煮、馬上吃，為這寒冷的天氣煮一鍋暖呼呼的...

食材：7-ELEVEN麻辣鍋、7-ELEVEN洋芋沙拉佐生菜、好菇道─鴻喜菇

《永新沙拉》焗烤香蔥千層馬鈴薯~無起司絲

不需要起司絲, 只要帕瑪森起司粉跟耐熱200度專用烘焙美乃滋一樣可以做出焗烤般的風味跟效果,全家人都說就算無起司可是超級好吃, 永...

食材：國產馬鈴薯、雞蛋、麵粉(過篩)、焗烤起司美乃滋、無鹽奶油、永新烘焙沙拉醬、蔥花、牛奶、帕馬森起司粉、鮮奶油、鹽巴、胡椒、蒜粉

鮮蝦馬鈴薯沙拉

薯泥鬆軟、蝦仁鮮香，酸甜沙拉醬也開胃。這也是小朋友很喜歡的一道簡單的菜。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、玉米罐、蝦仁、巧克力米、調味料:美乃滋、巧克力米調味料:鹽巴

馬鈴薯玉米蛋沙拉

好吃的蛋沙拉拌入馬鈴薯泥與玉米 除了增加口感更增加飽足感 無論是當點心或正餐都很適合 餓的時候就來一球吧^^

食材：雞蛋、沙拉、黑胡椒粉,鹽巴、,細糖,白胡椒粉、馬鈴薯、玉米粒

薯泥蛋沙拉（電鍋版）

夏天就是要要吃沙拉！素食🉑️

食材：蛋、馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉醬、粗胡椒粒

馬鈴薯沙拉蛋盅

這道馬鈴薯沙拉蛋盅，茉莉有稍微改變一個小步驟，沒有加美乃滋，但吃起來不會乾乾的，還是很順口喲～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、調味料黃芥末醬、調味料鹽

馬鈴薯金沙土司捲【滿分早點×桂冠沙拉】

馬鈴薯金沙土司捲…小小一捲吃起來很方便,尤其小孩常來不及在家吃早餐,就會打包外帶吃~馬鈴薯配上鹹蛋黃拌入桂冠沙拉醬,口味特別的搭....

食材：馬鈴薯、小黃瓜、鹹蛋黃、桂冠沙拉、土司

焗烤玉米馬鈴薯

馬鈴薯料理❤

食材：馬鈴薯、玉米罐頭、沙拉、焗烤起司

蔬菜馬鈴薯蛋餅【滿分早點X桂冠沙拉】

蔬菜馬鈴薯蛋餅，加上奇異果和柳橙，營養美味又簡單的早餐，一個人也可以吃的很豐富哦。有時候用心照顧別人時，也別忘了要對自己好一點哦。...

食材：蛋餅皮、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽、白胡椒粉、洋香菜粉、桂冠沙拉、雞蛋

馬鈴薯泥沙拉熱壓吐司

圖片是3顆大馬鈴薯的，做完發現實在太多了，所以食材份量有調整。

食材：馬鈴薯、水煮蛋、小黃瓜、火腿、桂冠沙拉、吐司

蔬食沙拉小飯盅

悶熱的天氣，著實讓人食慾不振，利用剩餘的白飯加上馬鈴薯沙拉做成的沙拉小飯盅，一口一顆輕鬆食用，簡單方便好入口！！

食材：白飯、香鬆、馬鈴薯丁、南瓜丁、紫山藥、紅蘿蔔、花椰菜、低脂沙拉醬

夏天的馬鈴薯沙拉。

天氣好熱就想吃冰冰涼涼的馬鈴薯沙拉!!!

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、小黃瓜、桂冠沙拉醬、糖、鹽

起司馬鈴薯蛋煎【滿分早點×桂冠沙拉】

小孩愛吃薯餅…但外面早餐店薯餅大部份都是炸的居多…顧及家人的健康,早餐簡單製作營養又有飽足感的馬鈴薯蛋煎~薯泥拌入適量沙拉醬很綿密...

食材：熟馬鈴薯、雞蛋、玉米粒、桂冠沙拉、乳酪起司粉、胡椒、鹽巴

生菜水果沙拉【夏季開胃菜】

水果盛產的夏天 ，家裡一堆水果，不知哪兒來的，把它們通通切一切做水果沙拉吃，好開胃喔!

食材：結球萵苣、蘋果、香蕉、奇異果、火龍果、芒果、馬鈴薯、葡萄乾、千島沙拉

迷迭香馬鈴薯蛋沙拉

乾煎過的馬鈴薯.撒上特殊香氣的迷迭香.搭配生菜.淋上清爽的檸檬醬汁.清爽沒有負擔.是一道可當作正餐的溫沙拉.

食材：馬鈴薯、蘿蔓生菜、紅黃甜椒、玉米筍、水煮蛋、迷迭香料、大蒜、初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽、黑胡椒粒

蒜蓉豬鞍扒伴芝士薯蓉

食材：豬鞍扒、薯仔、車打芝士、牛奶、蒜頭、紅蔥頭、沙拉菜、蜂蜜、鹽、黑椒粉、巴馬臣芝士、牛油

焗烤薯泥沙拉

簡單零廚藝料理 小寶不喜歡吃蔬果~ 媽媽就要想辦法~變出讓他願意嘗試的料理

食材：馬鈴薯小顆、玉米粒、蝦子、沙拉、乳酪絲