🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
鮮果優格脆皮土司沙拉杯
毛媽卡洛琳春暖花開，陽光耀眼，正是野餐的好日子。帶著烤得酥脆的土司，裝滿清爽的優格鮮果沙拉，好吃沒負擔還不用洗餐具，方便又簡單的餐點，快來看...
食材：全家元氣吐司、小黃瓜、玉米粒、蓮霧、小蕃茄、原味優格、桑椹果醬、彩色巧克力米
沙拉料理
4,319 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉料理」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
蛋沙拉麵包
廚房女漢子Rita's好懷念的味道～突然的很想吃沙拉麵包～ 用甜麵包當底加上現做馬玲薯蛋沙拉！直接拿來當消夜，也順便把明天早餐備好了！！ 也歡迎大家到我...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、馬玲薯、奶粉、紅蘿蔔、牛奶、小黃瓜、全蛋、水煮蛋、酵母、Q比美奶滋、糖、Q比日式美奶滋、鹽、無鹽奶油、黑胡椒粉
-
烤白花椰菜拌榛果沙拉
上班族的米其林計畫本食譜改編自全世界最美的食譜書《耶路撒冷》 （愛米粒出版）。 簡單好吃、低卡又營養的花椰菜沙拉，一點也不繁複的料理，卻有多層次的好...
食材：西洋芹、果乾、蜂蜜、肉桂粉、鹽、黑胡椒、巴薩米克醋、橄欖油、白花椰
-
毛豆雞肉沙拉
annie毛豆是最健康的食物，低熱量，高量的植物蛋白質，還有豐富的纖維及唯他命。這一道極其簡單的沙拉，還可以當成主食，營養又健康，簡單又美味。
食材：雞胸肉、冷凍毛豆仁、櫻桃蕃茄、紅蘿蔔絲、葡萄乾、義大利香醋、鹽
-
【蕃茄鮮蝦盅沙拉】
三不離食這道蕃茄鮮蝦盅沙拉是官老師第一次去法國時在一間不算起眼的子餐館裡所品嚐到的一道沙拉 ，論其工序並不算困難，最主要還是在於醬汁的調...
食材：牛蕃茄、煮熟的蝦仁、義大利香芹碎、綜合生菜沙拉、千島醬
-
牛小排節瓜沙拉
K媽吃肥記清爽開胃低熱量的沙拉。 簡單的調味卻意想不到的好好吃呀～
食材：蘿美生菜、節瓜、小蕃茄、洋蔥、無骨牛小排、橄欖油、蒜末、九層塔碎末、海鹽、黑胡椒
-
雞肉螺旋麵水果沙拉
小星星有時候會想吃點清爽簡單的料理， 這時來份螺旋麵沙拉最棒了， 只要把想吃的蔬菜、肉類、螺旋麵全部拌在一起就ok， 我喜歡清爽的醬汁，...
食材：雞里肌肉、螺旋麵、新鮮檸檬汁、紫甘藍、新鮮柳橙汁、牛蕃茄1個、蕃茄醬、青花菜、橄欖油、白砂糖、蒜泥（約2大瓣）
-
千層麵海鮮蔬菜沙拉
Beth誰說千層麵只能焗烤，直接搭配蔬菜、海鮮、油醋醬，就是一份春天的爽口沙拉。
食材：千層麵、蝦子、花枝（小）、火鍋牛肉片、佛塔花椰菜、起司片、牛蕃茄、橄欖油、巴薩米可醋、黑胡椒粉、鹽、酸豆
-
奧利佛精神之隨意沙拉
Chloé Cookin'FunJamie Oliver料理方式是以隨性、健康、就地取材、快速簡單、輕鬆自在的風格！這次做的沙拉，實在想不到該叫什麼，是以冰箱現有...
食材：蘿蔓生菜、蕃茄、莫札瑞拉起士、黑橄欖、酸黃瓜、特級初榨橄欖油、巴薩米可醋、海鹽、黑胡椒、檸檬汁
-
仿西堤鮮蝦蘆筍沙拉醬
朱麗安廚房近期去西堤牛排餐廳已不見那道鮮蝦蘆筍經典開胃菜，想到那味道就吞口水！動手自己做優格咖哩沙拉醬，大小朋友直說好吃開胃！這道開胃菜作法...
食材：白蝦、綠蘆筍、印度咖哩粉、小番茄、蜂蜜芥末醬、法式沙拉醬、優格、蒜泥、橄欖油、果糖、黑胡椒
-
柚子太多沙拉
Jossie Chou過節柚子太多，自以為創意來一發沙拉！
食材：掰好的柚子肉、烤肉剩的叻排、檸檬、蔬菜、芹菜、蜂蜜、魚露、泰國辣椒粉、水煮蛋、酥脆肉紙
-
義式烤甜椒溫沙拉
Chloé Cookin'Fun烤過的甜椒，真的是非常美味！這次是利用很簡單的食材及調味，帶出食物原本的美味，好吃極了！
食材：紅椒、黃椒、九層塔或羅勒、冷壓初榨橄欖油、巴沙米克醋、鹽、黑胡椒
-
約會手作💕餐廳牛排
蒨蒨的護理師廚房約會美食手作版💕 用滿滿的愛心💗做出好吃的牛排燭光晚餐🥣
食材：沙拉料理、花椰菜、黑胡椒粒、馬鈴薯（小顆）、白胡椒、紅蘿蔔（小）、水煮蛋、美乃滋、溫野菜料理———————、菇類（看喜好）、玉米筍、蒜頭（剁碎）、洋蔥絲、主菜上場————————、牛排、奶油、海鹽
-
馬鈴薯沙拉聖代
假鼻子姊姊廚房筆記加點創意，把沙拉變成聖代吧！ 👉詳細影音食譜: https://goo.gl/cB1Uev 👉其他料理:http://goo.gl...
食材：馬鈴薯、南瓜、熟毛豆、玉米筍、聖女番茄、巧蔬調味粉
-
解構海鮮義大利麵
小紅莓這是一道和傳統的義大利麵完全不同的料理，用一種拆解原有結構，重新思考想像後的作品！
食材：義大利圓管麵、初榨橄欖油、煙燻鮭魚片、美乃滋、市售龍蝦沙拉、鮭魚子、食用花草、甜菜根（或蕃茄醬汁）
-
簡單開胃涼菜! 煙燻鮭魚黃瓜沙拉
楊草莓利用調味好的煙燻鮭魚簡單做個涼拌菜，十分鐘內就可以輕輕鬆鬆把開胃小菜送上桌! 圖文網誌: http://micoberry.bl...
食材：煙燻鮭魚、小黃瓜、香菜、鹽、糖和橄欖油
-
蜂蜜檸檬優格沙拉
品高佐料風味館輕鬆動動手，美味即刻有!!蜂蜜檸檬優格沙拉上桌。 產品訊息 https://reurl.cc/kEeraL 教學影片- https...
食材：蜂蜜、檸檬、品高玓玓優格沙拉醬、美生菜、蘋果、奇異果、葡萄柚、柳橙、香蕉、麥米片
-
玫瑰花培根低卡沙拉 簡易。家常前菜
Onon ☆英國煮婦手帳★簡易料理……夏天又到了，想吃清淡些，橄欖油加上黑麥醋做成的沙拉醬汁，輕盈又健康，來做個浪漫的玫瑰花培根沙拉給另一半吃，愛你/妳的人...
食材：蕃茄、生菜、橄欖油、切達乳酪、麥醋、培根、原蔗糖、黑橄欖、黑胡椒粉、巴西利香料
