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香烤南瓜～國際牌水波爐料理
幸福彤話烤好的南瓜沾上原味優格，健康又美味！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/cat...
食材：南瓜、義式香料、海塩、橄欖油
水波
562 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水波」的零失敗食譜
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炒青花椰菜（水波爐料理）
呂馨馨樂樂廚房水波爐入門菜，水波爐烹調蔬菜口感也不是很不錯喔! 蔬菜比較適合一爐一菜，綠色蔬菜行程走完要馬上取出爐，不要悶爐，如果悶爐顏色不好看。
食材：青花椰菜、紅蘿蔔、蔥蒜醬、食用鹽、鮮味炒手
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白醬義大利麵佐水波蛋😳
茶茶白醬義大利麵濃郁的奶香充滿口中，清爽的蔬菜和半熟的水波蛋完美的結合，原來幸福料理可以這麼簡單，快速烹調享受美好時光😘
食材：義大利麵、雞胸肉、胡椒、洋蔥、米酒、市售白醬、杏鮑菇、鹽、水、蛋、生蛋黃、牛奶、花椰菜、玉米筍
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蒸煮．奶油檸檬鮭魚 / 水波爐
永齡鮮生&夏小姐用水波爐也能讓你在家也能自己體會日本道地家常料理-奶油檸檬烤鮭魚 (此操作以SHARP AX-XP4T為例)
食材：鮭魚(日切)、檸檬、奶油、白酒、鹽、黑胡椒
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月見燒肉丼飯
儀家儀食很搶食的輕鬆料理
食材：日式醬油、味醂、雪花牛肉片、米酒、洋蔥、砂糖、水波蛋、白胡椒粉、七味粉、蒜末、蔥末、薑末
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水波爐栗子五榖米炊飯 (牛頭牌昆布海鮮)
呂馨馨樂樂廚房冬天家人常常買牛頭牌高湯當湯底煮各式火鍋。 今天第一次嘗試用昆布海鮮風味高湯煮飯，烹煮後的成果家人都說好吃😋 https://pp...
食材：栗子、五穀米、蔥蒜醬、乾香菇、胡椒粉、真空包裝沙拉筍、醬油、冬蝦、青花椰菜🥦、枸杞、牛頭牌昆布海鮮風味、水
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炒烏龍麵(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房水波爐炒烏龍麵清爽不油膩~~ 年菜料理或宴客，家中只要有炒烏龍麵在餐桌中很快就一掃而空，今年換換口味用水波爐炒方便省時又不油膩，真...
食材：烏龍麵、高麗菜、食用鹽、台糖腰內肉、自製蔥蒜醬、洋蔥、醬油、金針菇、水、鴻禧菇、黑醋(五香醋)、青椒、紅甜椒
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巧克力優格麵包捲
幸福彤話麵團中加入自製優格讓麵包更柔軟， 麵包中的夾心抹上巧克力醬和加上少許的葡萄乾， 大人小孩都喜歡的巧克力麵包捲就完成囉！ http:...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、巧克力醬、黑可可粉、葡萄乾、小紅攪拌機、自製優格、水波爐烤盤、牛奶、水波爐、蛋約50克、白砂糖、塩、奶油、酵母粉
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假日的早午餐 (水波爐一爐多菜)
呂馨馨樂樂廚房時間過得好快喔!又到了週日親朋好友在一起享受簡單的早午餐~~ 這次很特別加入二種醬汁(李錦記蜜汁烤肉醬+李錦記日式照燒醬合拌為美味...
食材：豬肋排、球芽甘藍、蒜、蘑菇、食用鹽、李錦記蜜汁烤肉醬、玉米筍、胡椒粉、李錦記日式照燒醬、小黃瓜、水、油漬蔥蒜醬、關廟麵條、青椒
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香料炒菇水波蛋
NeroSui很適合當營養的早餐 來學學怎麼做吧
食材：洋菇切片、大蒜、洋蔥、義大利香料、香蒜粉、黑胡椒、鹽
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三杯雞 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房三杯雞是重口味佳餚，家中每次聚餐一定會有三杯雞，這道美食美味又下飯，親朋好友對它是讚不絕口! 歡迎來到樂樂廚房視吃美味料理 h...
食材：土雞肉雞腿肉、蒜、清醬油、老薑母、醬油膏、蔥、胡椒粉、辣椒、九層塔、麻油
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鹽燒鯛魚🐟(水波爐)
來！與無聊太太一起愛料理💁🏼日立RBK5000
食材：鯛魚、鹽、黑胡椒、洋蔥丁、迷迭香、蒜末
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寶貝燉飯(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房家中有小寶貝全家大小跟著一起吃幼兒燉飯~~ 雖是幼兒燉飯食材也是要選得恰當不能隨隨便便交差喔!
食材：白米、豬絞肉、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、食用鹽、水(超過食材)
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水波爐酥烤三明治
呂馨馨樂樂廚房水波爐酥烤三明治簡單又美味喔!
食材：吐司
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炸物．可樂果起司炸豬排 / 水波爐
永齡鮮生&夏小姐可樂果新創意料理，碰撞出喀哩酥脆好滋味， 搭上濃濃起司令人吮指欲罷不能，一口接著一口~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水...
食材：里肌豬排、低筋麵粉、可樂果、起司片、蛋黃液、醬油、清酒、味霖
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蝶豆花藍莓鮮奶油優格蛋糕卷
幸福彤話取蝶豆花的天然色素， 加入優格做成蛋糕卷， 做好的蛋糕特別鬆軟， 抹上鮮奶油和藍莓當夾餡， 冰冰涼涼超好吃喲～ 芳蓉優格DIY優格...
食材：蛋黃、植物油、冰蛋白、自製優格、檸檬汁、鮮奶油、蝶豆花汁、細砂糖、白砂糖、防潮糖粉、過篩低筋麵粉、藍莓果醬、水波爐烤盤、烘焙紙、水波爐
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水波爐也能做~溏心蛋~
幸福彤話簡單的步驟，溏心蛋一點也不難 使用水波爐來蒸蛋，很方便又快速
食材：全蛋、水、醬油、味醂、開水、五香粉、紅砂糖
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燒烤虱目魚(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房虱目魚的肉質細緻、營養價值高虱目魚，其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高，且熱量低，滋補又不易胖。 想吃烤魚自己動手輕鬆完成，從冰箱...
食材：虱目魚去頭尾、蒜鹽、胡椒粉、紅辣椒、青龍椒、食用油、檸檬汁
