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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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今天來分享一道也是我們家接受度很高的料理, 這裡面最難的大概就是前置處理蝦子的部分😆, 每次看到蝦子我都很想直接炒一炒或蒸一蒸就好...
食材:鮮蝦、板豆腐、蝦頭、蔥花、蒜頭、水、毛豆、蟹味棒(配色用,可省略)、米酒(醃蝦頭用,可省略)、鹽巴、太白粉
板豆腐是高鈣豆製品,作為優質蛋白質的主要來源。
食材:寒天麵條、板豆腐、「烹大師」昆布風味、蘋果、醬油、鮮香菇、糖、毛豆仁、白胡椒粉、龍鬚菜、烹調用油、秋葵、洋蔥、紅蘿蔔、黑木耳
傳統豆腐冷凍後不易碎 也較有口感 將豆腐當成白飯炒乾 免去水份過多、不易保存的困擾 同時加入大量的金針菇補充纖維 成品不至於過...
食材:傳統豆腐(冷凍)、金針菇、紅蘿蔔、毛豆、豆干、杏鮑菇、海苔、調味料
綠咖哩是討喜的清冰箱料理,用綠咖哩包備料輕鬆做法美味,冰箱的食材一次消滅。
食材:Roi Thai 邏泰式綠咖哩、金目鱸魚片、板豆腐、北海道洋蔥、蒜瓣、白蘿蔔(配菜)、紅蘿蔔(配菜)、毛豆仁(配菜)、酪梨油
豆腐毛豆黃豆芽雞胸肉燙青菜
食材:板豆腐、冷凍毛豆、雞胸肉
二菜一湯用電鍋也可以,另外計時就好;Greenis方便之處就在利用煮湯的蒸汽蒸熟蒸鍋和蒸盤的食物,料理簡單更健康,而且料理看得到,...
食材:香菇玉米雞湯、香菇、蝦仁、玉米、豆腐、十字刀頭、雞腿塊、毛豆、紅蘿蔔碎、鹽、醬油
減醣低脂清爽飽足的湯品,醃過的雞胸肉滑嫩可口,冷凍過的蕃茄,更快的釋出茄紅素,含有豐富的抗氧化物質,豆腐則含有豐富的植物蛋白質,補...
食材:冷凍牛蕃茄、雞胸肉、棕櫚糖或二砂、櫛瓜、鹽、小洋蔥、黑胡椒粉、毛豆仁、醬油、嫩豆腐、玉米粉或太白粉、蒜頭、香油、蔥花
蝦仁的鮮加上濃郁的鹹蛋黃醬汁,還有滑嫩豆腐,鹹鮮美味 影音食譜:https://youtube.com/shorts/zWE-8...
食材:嫩豆腐、鹹蛋、蝦仁、毛豆仁、洋蔥碎、醬油、米酒、水、蔥花
【山藥羹湯】 今天分享健康的山藥羹,利用山藥將羹湯煮的濃稠,少了澱粉更健康 影音食譜:https://youtube.com/s...
食材:山藥、洋蔥末、紅白蘿蔔丁、毛豆仁、金針菇丁、豆腐丁、雞蛋、醬油、鹽巴、胡椒粉、糖
食材:板豆腐、毛豆、咖喱塊、絞肉
是一道配飯、拌麵或是當下酒菜都很適合的料理。
食材:豆腐、蝦仁、毛豆、蒜頭、明德辣豆瓣醬、醬油、砂糖、太白粉水
為了減肥的老爺設計的減醣食譜 喜歡的朋友記得收藏喔!
食材:板豆腐/硬豆腐、紅蘿蔔丁、鴻禧菇、雞肉絲、毛豆仁、香菇粉、醬油露、醬油蠔油、胡椒、雞蛋
加入洋蔥煮高湯,蝦湯會變得更加鮮美。在燉鍋內炒出紅蘿蔔油可以增加高湯的色澤及甜味,完全不會有紅蘿蔔的生味,而且營養多更多,湯品的顏...
食材:冷凍蝦、嫩豆腐、紅蘿蔔、冷凍熟毛豆、芹菜、洋蔥、蒜頭、鹽巴、粗黑胡椒粒、過濾水
在全聯看到一款“豆腐麵”,喜歡麵食的素食先生買了一包回家料理。特別的是放了咖哩粉與芋頭,使湯的口感濃郁,配上一口口的豆腐麵,十分的...
食材:金針菇、香菇、豆腐麵、杏鮑菇、毛豆、咖哩粉、黃椒、油、紅蘿蔔、鹽、水
食材:板豆腐、絞肉、甜麵醬、毛豆、豆瓣醬、紅蘿蔔、米酒、糖
適合小孩拌飯的一道料理,此料理以絞肉、板豆腐、金針菇和毛豆為主要食材,口感鮮美,風味豐富,含豐富的蛋白質。
食材:絞肉、板豆腐、雞粉、金針菇、蠔油、毛豆、豆瓣醬
無血淚的素食佳餚,運用食材間的特性產生喜愛的口感與氣味,素食先生不喜歡過多的添加物,"素食就是沒有味道",在現在漸漸不會這麼認為了...
食材:紅蘿蔔、小白菜、冷凍豆腐、枸杞、毛豆、油、鹽、水
雞肉、蔬菜、板豆腐,加適量柚子青辣椒醬拌勻,煎香~ 毛豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維,能改善便秘,又能增加飽足感...
食材:雞胸肉、板豆腐、鹽巴、毛豆仁、糖、蛋、白胡椒粉、S&B柚子青辣椒醬、薑