橄欖油料理

冰心綠豆糕

中秋，來個不一樣的！不要太多熱量的點心，材料簡單＋做法簡單。

食材：綠豆仁、奶油、糖、豬油/橄欖油、綠茶粉（依個人顏色喜好）

金沙四季豆－氣炸版

每次到熱炒店或餐廳都很喜歡點「金沙」有關的料理，後來也嘗試自己在家做這道金沙四季豆，跟大家分享的是簡易氣炸版本，一樣能創造出鹹蛋香...

食材：四季豆、鹹蛋、黑胡椒粒、青蔥、鹽、烘焙紙、蒜頭、橄欖油

紫薯蒸蛋糕 "無泡打粉版"

這道食譜使用最美矽膠環保餐具品牌 Besovida 的雙雙大碗，採用食品級抗菌全矽膠製作，耐溫高達200°C /使用於電鍋、微波爐...

食材：雞蛋、紫薯泥、低筋麵粉、牛奶、細砂糖、橄欖油

【番茄牛肉燴飯】豐富味道味蕾的悸動😋！

《跳Tone的廚房》本週要介紹的是【番茄牛肉燴飯】，對我來說是一道夢幻的🍙飯食，記得小時候只有在特別的日子才有機會吃到牛肉，牛肉料...

食材：牛肉片、番茄、素蠔油、洋蔥絲、米酒、番茄醬、青蔥段、橄欖油、鹽、粗的黑胡椒、糖、香油、清水、蒜末、太白粉水、太白粉

《克里斯餐桌聯名》厚奶雞肉燉時蔬

今夏重磅聯名｜鷹牌煉奶X克里斯餐桌 合作推出系列食譜 ［鷹牌煉奶食譜-煉上好營養］ 用義大利香料醃過的雞肉，煎的時候便能聞到陣陣...

食材：去骨雞腿肉、高麗菜、義大利綜合香料、香菇、白胡椒粉、金針菇、鹽巴、馬鈴薯、橄欖油、大豆苗、鮮奶、雀巢鷹牌煉奶、白酒、栗子醬（可有可無）

簡單又好吃的【香烤雞腿】🐔

擔心煮太多吃不完嗎？ 別擔心！這份食譜是「1人份」，讓您不用再擔心做太多吃不完啦！✨

食材：美國雞骨腿、鹽巴、黑胡椒粉、義大利綜合香料、匈牙利紅椒粉、橄欖油

海陸茄汁義麵

食材：蝴蝶麵、洋蔥、大蒜、番茄、雪白菇、牛絞肉、蝦、橄欖油、鹽、糖、九層塔

花生醬

自製花生醬在可以調甜度和口感，想要生酮飲食可以不要加糖既可。

食材：生花生、冷壓橄欖油、糖粉、鹽

香菇麻油蛋麵線

食材：麵線、蛋、香菇、麻油、橄欖油、米酒

芝麻蔥燒餅

能夠單純專注的去做一件事，從日常的瑣碎中找到樂趣，用時間與愛豐富自己的內在，找到生命中值得珍惜的事物是幸福的，我喜歡抱著這樣的心情...

食材：中筋麵粉、鹽巴、青蔥（切末）、細砂糖、濃糖水 (1:1砂糖：水）、酵母粉、胡椒粉、白芝麻、橄欖油、香油、溫水

橙汁醬

食材：甜橙、檸檬、洋蔥末、橙汁、白酒、奶油、橄欖油

一鍋二食~泰式香茅雞湯麵&咖哩雞飯

浸盈在香草的芬芳中過著種香草、吃香草、寫香草的生活，激發出香草入料裡，簡單的料理的變化餐。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ~~http:...

食材：雞肉、香茅桿、香蘭葉、大蘋果、紅蘿蔔、甜菜根、洋蔥、咖哩粉 橄欖油、椰奶

氣炸義式馬鈴薯

氣炸義式馬鈴薯 皮脆內鬆軟 去澱粉 氣炸少油無負擔 很適合當配菜

食材：馬鈴薯、義式香料、黑胡椒粉、橄欖油、玫瑰鹽、鹽

蒜香奶油蝦義大利麵

麵條吸滿濃郁蝦湯，比吃蝦子還過癮！

食材：冷凍白蝦、義大利麵、鹽、大蒜、黑胡椒、九層塔、奶油、花椰菜、橄欖油

100%純鮮奶印度烤餅

印度烤餅的作法比一般麵包更快速方便，只要以平底鍋來烙烤即可，利用純鮮奶取代水份來揉製麵糰，就能製作出奶香撲鼻、口感鬆軟彈牙的美味烤...

食材：高筋麵粉、鮮奶、速發酵母粉、砂糖、鹽、橄欖油

🍚黃金泡菜蛋炒飯

懶人炒飯料理！ - 💜YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfqfYqJfZvJt1...

食材：米、黃金泡菜、蛋、蔥白、青蔥、烏醋、鹽、橄欖油

雲林坪仲夏之夜

食材：鹽、糖、胡椒、起司、蜂蜜、紫薯粉、紅麥粉、牛奶、奶油、橄欖油、鮮奶油、烤肉醬