果

果醬貝果

利用家裡有的果醬包在貝果裡，烤完不用另外抹醬就能直接享用，方便又好吃。

食材：高筋麵粉、水、無鹽奶油、二砂糖、砂糖、速發酵母、甜橙柚子醬

佛手瓜做的偽梅子情人果

最近看到便宜的佛手瓜， 想到曾聽過有些市售情人果， 是用成本低的佛手瓜製成， 我只用過青芒果製作情人果， 從未用過佛手瓜做山寨版，...

食材：佛手瓜(去皮去核)、鹽(泡水用)、鹽(殺青用)、白砂糖、話梅、新鮮檸檬汁

南洋料理-烤鳳梨雞肉沙嗲串

春天野餐就來一道勾起食欲的南洋料理吧！東南亞的沙嗲醬主要由花生醬與各種辛香料調製而成，在印尼、馬來西亞、泰國...都有不同的配方。...

食材：去骨雞腿肉、鳳梨丁、顆粒花生醬、木鱉果辣椒醬、新鮮鳳梨、醬油、牛奶、咖哩粉、洋蔥、香菜、大蒜、鹽巴、哈里薩辣椒醬、白胡椒、薑黃粉、竹籤

彩色希臘優格火龍果杯

又到了火龍果盛產的季節，加在希臘優格裡，特別好吃~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....

食材：自製彩色希臘優格、火龍果、水果麥片

香蕉巧克力墨西哥捲

一般都拿來做鹹口味的墨西哥捲餅，今天不妨換個甜蜜蜜口味，也是非常好吃喔！

食材：墨西哥捲餅、香蕉、榛果巧克力醬、煉乳

莓果小蛋糕

超好吃的莓果小蛋糕 不會太甜非常健康適合愛吃蛋糕的你們

食材：低筋麵粉、全蛋液、細砂糖、蜂蜜、泡打粉(無鋁)、奶油、蔓越莓乾

貝果營養組合早午餐

美好的早晨，輕鬆的節奏，聞著麵包香，夾雜著鹹鹹的蛋香跟德國香腸，這樣玩美的組合，譜出幸福的貝果早午餐

食材：原味貝果、德國香腸、土雞蛋、美生菜、高鈣乾酪、橄欖油

微粉紅火龍果乳酪吐司(麵包機)

盛夏的午後，一起用鮮紅的火龍果做份健康的吐司吧~

食材：真材實料自榨火龍果汁、高筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、鹽、乾酵母、乳酪丁適量

南瓜纖蔬貝果

1. 南瓜，綠色花椰菜，玉米分開蒸熟。 2. 將三樣蒸熟後拌勻後加入碎大蒜。 3. 貝果烤熱抹上奶油。

食材：南瓜、玉米、大蒜、奶油醬、貝果、花椰菜

起司柚香雞肉壓烤餅〞冷凍蛋餅皮做快速早餐

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47507287 蛋餅皮用熱壓機料理真的超方...

食材：雞里肌、柚肉和風醬、柚肉果醋、起司片、冷凍蛋餅皮

彌漫

食材：紅標米酒、果漾蔓越莓、碎冰

無油貝果 （快速簡單整型）

家人最愛吃的早餐🤤 簡單的材料 兩小時可出爐的麵包😋

食材：高筋麵粉、黃砂糖、鹽、水、速發酵母

原味貝果-簡單易做

動手做貝果真的不難，只要有烤箱，不需要攪拌機即可完成，冷冷的天在家動手搓麵團也是很好的室內運動喔！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、水、速酵、糖、蜂蜜、麥芽精、鹽、奶油、鮮奶

黑巧克力果乾磚。巧克力食譜簡單又快速！

巧克力食譜簡單方便又好吃！醇濃黑巧克力加進綜合果乾之後，苦甜的滋味變的酸香不甜膩，在搭配水果片後，烤出來滋味更迷人唷~

食材：濃農蔓越莓果乾、濃農藍莓果乾、濃農櫻桃果乾、檸檬片/奇異果片/柳橙片、黑巧克力、烘焙紙

🍹嬌艷火鳳凰。隔夜燕麥果昔杯

驕艷的桃紅色配上鮮艷的黃，讓我好想去小島度假、海邊玩水噢！ 早餐來杯美美的燕麥優格杯，開啟一天的好心情。 更多分享，鎖定IG：...

食材：燕麥、奇亞籽、低脂鮮奶、火龍果、優格、鳳梨、藍莓

果乾雪Q餅

簡單快速的小點心👍👍👍

食材：白色棉花糖、奇福餅乾、奶粉、無鹽奶油、蔓越莓乾（葡萄乾）、各類原味堅果

【早午餐2.0】低卡活力蝦酪漢堡排

做完早餐 精神都來了~ 兩人份718卡 一人份359卡

食材：酪梨、蝦、綜合莓果、花椰菜、蜂蜜、番茄、水、蛋、黑麵包