果汁

草莓生乳酪蛋糕（7吋）

食材：奶油乳酪、砂糖、無糖優格、鮮奶油、吉利丁片、草莓果泥、檸檬汁、草苺

百香漬南瓜

不用開火，也可以快速完成的涼拌菜，在夏天吃，不僅能增加食慾，而且也可以當常備小菜哦

食材：南瓜、百香果汁、糖、無籽梅、白醋、梅子糖漿、鹽

超節約簡單濃厚起士蛋糕

起士蛋糕擄獲很多甜點心，但是提到動手做，想到要準備一堆材料和步步精巧不容錯誤的步驟，就讓很多人卻步。今天的作法是簡單又不需準備很多...

食材：全脂牛奶、披薩用起士、糖、雞蛋、低筋麵粉、檸檬汁

［緊張的］泰式僞舒肥雞胸（免舒肥機）

雞胸肉是很好的高蛋白食材，但是常常會因會不小心煮過頭，然後.....超級柴😥，加上雞胸肉本身又沒有什麼味道，所以也不是太常買來吃😌...

食材：雞胸肉、洋蔥、香菜（切末）、橄欖油、蒜頭（切末）、辣椒（切末）、魚露、檸檬汁

綜合莓果醬

酸酸甜甜，清爽可口，是優酪乳，奶酪，鬆餅，冰淇淋，吐司麵包...所有人的好朋友。 自己做，實在又健康！！！

食材：綜合莓果、砂糖、檸檬汁、果醬罐

古早味海綿蛋糕

口感綿密不死甜

食材：低筋麵粉、玉米粉、蛋白、油、檸檬汁、鮮奶、砂糖、蛋黃

鳳梨果醬

喜歡吃帶有微酸的鳳梨，買了二顆鳳梨一顆就用來煮成果醤，可以用來抹在麵包上也可以用來沖鳳梨綠茶喝。 酸甜冰涼真的好消暑。

食材：鳳梨削皮後、片糖、🍋檸檬汁

檸香什錦雞

以檸檬調味、酸酸甜甜的非常開胃，是道小孩喜歡、營養又豐富的料理

食材：去骨雞腿、節瓜、醬油、玉米筍、糖、蘑菇、檸檬汁、蒜頭、清水、鹽巴

豆漿精力湯｜全素

蔬果遇見豆乳，會撞出什麼迷人滋味？口感綿密濃稠，喉韻留香，喝了還想再來一杯耶！

食材：名豐豆漿、柳橙、芒果、檸檬汁

家庭小菜｜涼拌脆李子 重口味 (附影片)

夏天 想食酸酸辣辣東西 最適合涼拌 李子 夏天就最當造 我多年前在廣西遇上了。 但不知是否廣西菜。

食材：李子、辣椒、大蒜、蒜粉、鹽、(四川) 辣椒粉、白醋/檸檬汁

鳳梨芒果貝殼派

夏天，盡情享受海洋、沙灘以及撿貝殼的季節。雖然時序之夏已過，但天氣仍炎熱，就用這道甜點把夏季的甜美回憶通通收藏吧！ 運用改良過的...

食材：芒果、鳳梨、中筋麵粉、二砂糖、鹽、黃檸檬汁、無鹽奶油、黃檸檬皮、冰水、蛋黃液（刷外派皮用）、胡荽籽粉、玉米澱粉

檸檬胡蘿蔔汁【好偏心果汁機】

親愛的~我把紅蘿蔔汁變好喝了！ . 紅蘿蔔有股草腥味讓不少人不敢接近... 但是加上檸檬和蜂蜜後，多了檸檬和蜂蜜香氣，更順口好喝，...

食材：紅蘿蔔、鳳梨、檸檬、蜂蜜、開水

香蕉橙奶

潤腸通便加預防心血管疾病

食材：香蕉、鮮奶、柳橙汁、檸檬汁、鳳梨汁、蜂蜜

純植物奶油乳酪與小黃瓜三明治(五辛素)

奶油乳酪"Cream Cheese" 不論是做成點心,或當成抹醬都很美味! 英國人很愛的Tea sandwiches中的小黃三明治...

食材：生腰果、板豆腐、黃檸檬皮削、檸檬汁、蘋果醋、營養酵母、冷壓椰子油、黃原膠(註1)、鹽、大蒜粉、甜菊糖粉

古早味鳳梨醬

夏日炎炎～ 來碗剉冰最消暑🍧 酸酸甜甜的鳳梨醬 做剉冰🍧 做鳳梨冰茶🍹 坐愛玉鳳梨冰 都是消暑健康的好選擇 健康又美味

食材：新鮮鳳梨、冰糖、黑糖、二砂、檸檬汁

橙汁排骨

食材：熟排骨酥、洋蔥、柳橙汁、彩椒、糖、檸檬汁

輕鬆的巧克力戚風

1.不用顧烤箱之電子鍋蛋糕 2.多了奶油香 3.濕潤的口感 4.圖文不太符，因為總是來不及拍下，就又到下個步驟了~

食材：牛奶、植物油、蛋白、蛋黃、糖、可可粉、檸檬汁或白醋、低筋麵粉