最

🍎蘋果消脂湯🍎抖音最夯🍎

食材：枸杞、紅棗、蘋果

夏日最對味絲瓜麵線

食材：絲瓜、麵線、蛤蜊、鹽巴、高鮮味精、水、薑絲

請叫我養氣茶大師，黃金比例我最行！

寒流來襲～ 諸位懶人們有福啦～～～ 今天要來為各位介紹懶人神器 黃金比例瓶！！！ 不管是冷飲還是熱飲，都能用它輕輕鬆鬆泡出最佳的黃...

食材：黃金比例瓶、蜂蜜、紅棗、高麗參片、枸杞、菊花、洛神

蒸魚系列-清蒸黃立倉魚用最簡單薑，蔥蒸

薑，蔥清蒸黃立倉、🐟魚清洗乾淨後、抹乾，魚身抹上小量鷹粟粉後，放上薑絲、隔水蒸大約15分鐘，如果太大條另計，蒸好後，將蒸完的魚水倒...

食材：黃立倉魚、薑，蒽，紅椒仔、鷹粟粉

《一個人的餐桌～泡麵大阪燒》

泡麵煮太多吃不完，把它變成泡麵大阪燒！

食材：吃剩的泡麵、高麗菜葉最外層、番茄醬、雞蛋、黑醋、豬火鍋片、食用油

泡菜豬肉鍋～冬天露營最方便

冬天露營的方便料理泡菜豬肉鍋 可以看影片參考喔～ https://www.youtube.com/watch?v=E78sEhudKIg

食材：豬五花肉、泡菜、蒜苗、雪白菇、白菜、鮪魚罐頭、韓式泡麵

我敢打赌，这是小米最温暖的吃法！

冬天来了，又到了熬小米粥的时候。初冬季是最适合滋补的时候，应该多喝点小米粥以及有营养的东西，补补身体，防止因为换季而造成的感冒。小...

食材：清高沁州黄小米、清水

「此物最相思」日式蜜紅豆雪花酥司康

『Scone』是受歡迎的下午茶點心。 擁有酥脆的外殼和鬆軟的內心。口感介於麵包和餅乾之間。 這款每一口都能吃到蜜豆，頂部撒上甜酥...

食材：低筋麵粉、細砂糖、無鹽BUTTER、無鹽butter、全蛋液、糖、牛奶、蜜紅豆、鹽、泡打粉

檸檬蒜泥烤雞翅

香濃好吃的滑嫩烤雞翅，吃完也不會滿嘴蒜味，食用前擠上檸檬汁，清爽解膩，一次就能吃好多支。這個蒜味橄欖油醬也可以拿來抹麵包喔～ 也...

食材：雙節翅（約12支）、檸檬、鹽、巴西里葉(裝飾用)、黑胡椒粉、蒜頭、紅椒粉或七味粉、優質橄欖油、米酒、市售烤肉醬(美式最對味）、玉米粉或太白粉、帕馬森起司粉、橄欖油、巴西里葉

【影片】巧克力脆皮冰淇淋*最簡單食譜*

炎炎夏日，又是在家做冰淇淋的時候，這次做這個較有新意的脆皮冰淇淋，完全不用機器、不需打發，超簡單易做。冰淇淋非常Creamy, 加...

食材：動物性鮮奶油、煉乳、香草精、巧克力、沙拉油

影片◆焦糖奶油醬—減肥路上最迷人反派角色

反正減肥的人根本就不應該搜尋焦糖醬的食譜吧！做焦糖醬的過程深深感受到此醬的邪惡之處，所有甜點都可以做微糖除了焦糖本人，偏偏他的甜蜜...

食材：糖、鹽、鮮奶油、奶油(可省略)

最简单好吃的口味拌面

苦荞面，是以苦荞为原材料制作而成的营养挂面，营养价值丰富，食用方便。

食材：雁门清高苦荞挂面、鸡蛋、香菇、西红柿

最潮防彈咖啡！

只要三種食材簡單調！ 最潮減重法開啟一天的美好早晨～ 這邊使用的是歐客佬最新產品－【防彈MCT好麻吉】 取代椰子油的不便取得，口感...

食材：濾掛黑咖啡、MTC粉、無鹽奶油、沸水

最簡單的香蕉蛋糕

新手一次就成功的食譜～ 超香的！忍不住吃完又吃！

食材：低筋麵粉、糖、泡打粉、雞蛋、熟蕉、無鹽牛油

夏天教你用最满足的方式吃凉拌面

15分钟搞定超级无敌好吃的拌面，吃一盘都不过瘾，好吃到舔盘子的快手拌面，喜欢面条党的不要错过哦！既方便又好吃！

食材：雁门清高石磨玉米面、生菜、盐、火腿、醋、鸡蛋、生抽、香油、香菇酱

最簡單的肉捲飯糰作法

裹上照燒醬汁的肉捲飯糰，真的非常好吃，令人意想不到的是，作法也超級簡單。 有興趣請試試看～ === 影視教學:https://yo...

食材：飯糰、豬五花肉片、醬油、味醂、砂糖

韓式辣泡菜 韓國美食 最火紅的韓國餐廳菜

小磨坊的泡菜辣椒粉委由韓國廠商原裝進口，依照韓國當地的辣度調配而成，香氣厚實、辣度持久。韓式泡菜非常重視口感及入味程度，遵循大師級...

食材：山東大白菜、老薑、蒜頭、蘋果、水梨、紅蘿蔔、青蔥、小磨坊泡菜辣椒粉、鹽、韓國魚露、細砂糖