可可果排骨湯 營養好周到 可可果的終極利用,不只有巧克力!厚厚的果殼中,還有軟軟黏黏的白色果肉包裹著可可豆,新鮮的可可果肉散發著熱帶水果香氣,吃起來口感跟沒... 食材:可可豆果夾、豬肋排、生薑、青蔥、水 4 讚 45 分
韓式莧菜大醬湯비름나물된장국 灶頭鑊尾 韓國人喜食野菜,今天就用莧菜來做這道家常湯品。就這湯泡飯,我能炫三碗米飯! 🍲相關食譜:「韓式菠菜大醬湯시금치된장국」、「海鮮大... 食材:莧菜、白蘿蔔、韓式大醬、洋蔥、韓式粗辣椒粉、小魚乾、青蔥、芝麻油、蝦皮、蒜泥、冷水、砂糖 4 讚 20 分
涼拌塔香茄子(全素) Miss J簡易蔬食料理 清爽下飯的(涼拌塔香茄子) 結合了茄子的濃郁香氣和酸辣口感, 加上清爽蔬菜的點綴,讓它成為一道清爽下飯的菜餚。 茄子含豐富的維生素... 食材:茄子、薩摩產玄米黑醋、日本九州大豆醬油、香菇調味露、九層塔末、辣椒末、芝麻油、味噌調味醬 16 讚 15 分
手切滷肉/滷肉飯 潔西卡的家常美味 家人最愛的其實不是什麼大餐,而是最台味的滷肉飯,家附近新開了一間賣滷肉飯的飲食店,已經連續好幾天都跟他捧場了,想想好久沒自己做滷肉... 食材:五花肉切細條、洋蔥切絲或丁、紅蔥頭末、蒜末、五香粉、金蘭無添加有機醬油、金蘭油膏、紹興酒、冰糖或二砂糖 60 讚 60 分
「華盛頓宇宙脆」蘋果紅豆無糖養生湯 閔閔8豆餓 冷颼颼的秋冬,許多人都會有手腳冰冷或氣虛的感覺,這到養生湯以蘋果、紅豆爲基礎,使用破壁機打成漿狀,養顏美容又補血的天然保養品,天天... 食材:華盛頓宇宙脆蘋果、紅豆、黑糯米、紅棗、水或豆漿、豆漿機 4 讚 15 分
椒麻涼拌大頭菜(五辛素) 灶頭鑊尾 冬季的苤藍上市了,今天做個酸辣脆爽、略帶花椒香氣的苤藍泡菜給爹媽嚐嚐😋 相關食譜:「檸香涼拌苤藍(五辛素)」、「韓式苤藍泡菜콜라... 食材:結頭菜/苤藍/茄蓮(淨重)、蒜末、白醋、紅辣椒、砂糖、香菜、香油、花椒油、鹽 39 讚
番茄雞腿湯 瀚霓媽咪小小廚房 減肥聖品,這道番茄雞腿湯不僅美味,而且具有減肥效果。牛番茄豐富的維生素C和蕃茄紅素有益於美白,金針菇的纖維素可促進腸胃蠕動,雅方凍... 食材:牛番茄、金針菇、油、雅方凍豆腐、鹽、全聯帶骨雞腿、羅漢果糖、小白菜、白胡椒粉、蛋、雞粉、水 8 讚 20 分
黑金暖心黑菜脯黑蒜頭烏骨雞湯 劉小奶 黑蒜頭含有抗氧化,有助於增強免疫力,黑菜脯提味獨特,湯品醇厚,營養豐富,有助於滋養身心,適合冬季享用。 食材:養生黑蒜頭球、白蒜頭、薑片、紅棗、枸杞、鹽巴 5 讚 30 分
味噌豬肉炒高麗菜 ijustcookit 鮮甜脆口的高麗菜搭配鹹甜鹹甜的味噌醬吃起來超級超級下飯,各位快來嘗試看看😆 食材:豬梅花肉片、高麗菜切塊、蒜頭切末、紅蘿蔔切片、醬油、豌豆莢切半、黑胡椒粉、味噌、辣椒、低筋麵粉、味醂、食用油、糖 133 讚 30 分
常備涼拌菜|涼拌川耳 May 姐健康台味 菜市場看到新鮮的川耳,很適合做涼拌菜放冰箱當常備菜。偷偷告訴你涼拌川耳好吃健康的秘訣,我們用健康零卡糖代替砂糖,加上各種辛香料真的... 食材:川耳、嫩薑絲、醬油、葱、羅漢果糖、紅辣椒末、醋、香菜碎、白胡椒、蒜末、香油、鹽 83 讚