🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
冷冷的雨天,就想來碗熱騰騰的海鮮大醬湯! 🍲相關食譜:「韓式大醬湯된장국」、「海鮮大醬湯오징어된장국」、「韓式菠菜大醬湯시금치된...
食材:嫩豆腐、鯛魚腹、蒜頭、金針菇、韓式大醬、洋蔥、粗辣椒粉、蔥、芝麻油、海鮮高湯塊、鹽、熱水、砂糖
今天就用富含鐵質和微量元素的紅莧菜煮一鍋湯吧! 🥬相關食譜:「上湯莧菜」、「莧菜豆腐羹(五辛素)」
食材:紅莧菜、蒜頭、鹽、香菇粉、白胡椒粉、香油、植物油、熱水
酸辣夠味的湯頭特別開胃解膩,燉好的排骨又嫩又香甜,一碗湯能配兩碗飯! 🤤相關食譜:「酸菜排骨湯」、「酸蘿蔔排骨湯」、「酸菜肉絲麵...
食材:豬排骨、酸筍/筍干、米酒、梅干菜、砂糖、老薑、雞粉、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、香油、豬油/植物油、熱水
秋天的暖胃湯品, 以電鍋燉煮, 輕輕鬆鬆即完成。 應景食材⋯ 栗子、香菇+排骨, 加入適量薑片, 增添煲湯的美味。
食材:栗子、排骨、鈕扣香菇、薑、海鹽
韓式蒸蛋是符合低醣瘦身高蛋白需求的美味選擇。我們不使用市售含糖和味精的高湯,改用自製的高湯,使得這道料理更加健康。從冰箱取出冷藏的...
食材:自製高湯、蛋、鹽、蔥花、香油
這道電鍋簡便蓮藕排骨湯加入了蓮藕,不僅能增添口感,還有高纖的好處,具有清甜、略帶淡淡的木香味。
食材:蓮藕、有肉燉湯排骨、香菜(可略)
冬瓜去皮、玉米去殼後 冬瓜皮、玉米鬚不丟棄 放入鍋中一同熬煮 這道湯品充分利用各種食材 可以祛濕利尿又消暑 特別適合潮濕悶熱的台灣...
食材:排骨、冬瓜、玉米、薑片、冬粉、S&B 芝麻鹽、新會陳皮(非必要)
功效 : 清熱阹濕、消炎、清熱療喘、消痰、 健睥、去水腫、清潤 、舒緩關節 不宜 : 脾胃虚寒者、孕婦
食材:曇花、生薏米、熟薏米、雞心紅棗、冰糖、清水
食材:水、鹽巴、餛飩、芹菜珠
金針花享有「忘憂草」的美名, 與它鎮靜安神的食療效果有關, 其中每100公克的乾燥金針花, 鐵質含量是等量菠菜的2倍! 金針花含有...
食材:高家老菜脯、排骨、真果食金針花乾、白蘿蔔、雙囍牌老薑乾片、米酒、水
有時不曉得煮什麼湯,就可煮個簡單的金針菇排骨湯,營養又健康。金針菇高纖低卡是很好的食物喔!
食材:金針菇、排骨、蔥花、白胡椒、鹽
燉到入口即化的白蘿蔔,加上Q彈貢丸和清脆芹菜,熱辣又清爽的燉湯就完成了! 🍲相關食譜:「蘿蔔貢丸湯」、「青菜貢丸湯」、「月底餐青...
食材:貢丸、白蘿蔔、芹菜、薑、米酒、鹽、雞粉、白胡椒粉、豬骨高湯
「 麻油雞 」-一年四季皆受歡迎的不敗湯品,好喝還能暖身體~ 這道是我冬季常煮的湯品之一,不僅祛寒、暖身、好喝,最重要的是"快速...
食材:放山玉米雞腿、雞翅、冰糖、玉米、鹽巴、秀珍菇、枸杞、米酒、老薑、沙拉油、麻油
天涼涼,快速煮碗熱湯喝
食材:肉羹、金針、紅蘿蔔絲、美白菇、蒜粉(可省略)、鹽、白胡椒粉、蔥花、香油
近期執行「超慢跑」運動💪,搭配清爽少油膩的雞片豆腐蔬菜湯,並補充蛋白質,希望效果加乘😋 科學家發現,吃高蛋白的大豆食物會感覺更飽...
食材:雞胸肉片、白花椰菜、鹽巴、黑木耳絲、味精、豆腐、鮮香菇、蒜片、水
小時候,媽媽和外婆會用氣鍋做香菇雞,好香好好吃;現在家裡沒有氣鍋,改用康寧鍋,用外婆教的做法,味道還是很棒,現在也是兒子最愛的菜色之一。
食材:仿土雞、乾香菇、鹽、水
農夫朋友送的自種冬瓜,入秋適合喝湯,來碗薑絲冬瓜排骨湯。 🍎做飯長知識: 冬瓜的GI質(升醣指數),GI值大於70的食物定義為高...
食材:冬瓜(去皮)、豬胛心排骨、嫩薑絲、鹽
🌈 夏天的味道,是一碗冰透心涼的綠豆湯,簡單、純粹,卻總讓人回到童年午后。 我喜歡吃軟爛的綠豆湯,這個做法可以簡單又快速的完成✅ ...
食材:綠豆、水(炒乾)、水(煮湯)、二砂糖