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小廚娘❤韓式部隊鍋＃電鍋
廚娘邱韻文在ＩＧ瀏覽美食照片時發現，韓國人真的超愛SPAM午餐肉，前陣子去日本旅行在超市看到，就買回家烤烤夾土司，像是比較有還沒變火腿的肉，...
食材：昆布小魚高湯、大蒜、韓式辣醬、高麗菜、砂糖、鴻禧菇、醬油、豆腐、韓式魚板、韓式年糕、韓式泡菜、泡麵、起司片
昆布料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「昆布料理」的零失敗食譜
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昆布高湯蔬菜鮪魚粥
Beth冷冷的天，好想來碗熱騰騰的粥，但沒有剩下的白飯或冰過的米、沒有現成的高湯、怎麼快速滿足口腹之慾，不妨試試我的做法吧！ 25分鐘完成...
食材：白米、蕃茄、昆布、鮪魚罐頭、西洋芹菜、蛋、鹽、白胡椒粉
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香菇雞肉粥
劉品萱想重口味還是清淡都可以。
食材：乾香菇、帶皮去骨雞腿排、調味鹽、生米、昆布和風醬油、高湯或純水、白胡椒粉
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壽喜燒
Beryl的樂芙小廚房天冷就會聯想到鍋，想用暖暖的鍋湯熱活一下身體，壽喜燒濃濃的鹹甜湯頭不用再備沾醬了，一上桌馬上被掃光～
食材：馬鈴薯、甜豆莢、白玉蘿蔔、新鮮香菇、洋蔥、玫瑰菇、蒜、杏鮑菇、昆布、珊瑚菇、無鹽奶油、火鍋料、醬油、柴魚片、米酒、二砂糖、高湯粉
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夾心小豬排（無油煙）
蘋果愛料理將火鍋肉片夾進喜歡的食材，捲一捲，不用起油鍋，就可享用到咔滋咔滋的夾心豬排哦。 ★影音食譜 http://goo.gl/XyijU...
食材：豬火鍋肉片、和風昆布醬油、蛋、麵粉、麵包粉、海苔、起司片、青葱
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梅子水餃沾醬
懂吃懂食水餃沾醬偶爾也換一下口味，梅子酸酸甜甜，你也可以試試。 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/e...
食材：梅子漿、昆布醬油、黑麻油
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蔬菜炒麵～全素
簡單就好食材：油麵、乾香菇（泡軟切絲）、紅蘿蔔絲、木耳絲、高麗菜絲、大白菜絲、芹菜、昆布粉、鹽、香菇素蠔油、黑胡椒粉、黑胡椒粒、香菇水或水、油、金針菇或菇類
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毛豆鮭魚蛋炒飯🐟套餐♥️
하sky🐺鮭魚炒飯🐟🍚 醃漬小黃瓜🌱 味增湯🍲 加上炸蝦🍤 ＝完美組合♥️
食材：隔夜飯、鮭魚、小黃瓜、蛋、蒜頭、蔥、糖、嫩豆腐、鮮蝦、毛豆、鹽、味增、蛋液、日式醬油、清酒、麵粉、白芝麻、辣椒、日式昆布、麵包粉、黑胡椒
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《韓式涼拌鴻喜菇》簡單做法
RoYa花～在韓國生活的小餐桌今天和大家分享的是 《韓式涼拌鴻喜菇》🤗 也是韓式拌飯裡的小配角之一。 做法真的很簡單。 大家可以在家動手試試看。 鴻喜菇⋯又俗...
食材：鴻喜菇、蒜泥、鹽、白芝麻油（香油）、白芝麻粒、淡色醬油（昆布醬油）
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秋刀魚甘露煮
Vivian Lin連魚骨都可以輕鬆吃下肚的秋刀魚甘露煮，是讓營養價值滿分的秋刀魚開心吃到小孩兒肚子裡的好法寶！！！
食材：秋刀魚、蔥、昆布、甘甜梅、柴魚片、黑醋、米酒、醬油、砂糖、水
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薑絲炒麵腸～（全素）
簡單就好食材：麵腸、薑絲、油、醬油、黑醋、鹽、昆布粉、水
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健康滷味
阿玲~三寶貝的媽滷一鍋蔬食吃個幾餐，在這炎炎夏日，既方便又健康。
食材：雞蛋、白蘿蔔、滷包、紅蘿蔔、醬油(先拿來泡水煮蛋)、香菇、辣豆瓣、豆輪、冰糖、昆布、蒜頭、薑
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海膽鮭魚卵蒸蛋
Saya清淡的蒸蛋味搭濃濃的海膽鮭魚卵 💞おいしい💞
食材：蛋、海膽、鹽、鮭魚卵、味霖、昆布（高湯）、柴魚（高湯）
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千層豬肉鍋
貝拉花園 想瘦&養兒料理發想千層豬肉鍋因爲像富貴花開的姿態又稱為牡丹鍋，可以使用豬肉或牛肉，既美麗又可以很快速完成的火鍋湯品，鮮甜又營養。年節將近可以增加帶有...
食材：白菜（大）、豬肉片、日高昆布、金華火腿、干貝、青蒜
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黑木耳豆苗絞肉炒飯．柯媽媽の植物燕窩
Komama遇到食慾不佳，或是胃口不好時，就是要來上一盤噴香爽口的炒飯，不僅烹飪簡單，粒粒分明的米飯與鹹香十足的配料，總能另人胃口大開。這次次...
食材：香菇昆布黑菇醬、豬絞肉、青蔥、洋蔥、蒜頭、醬油、豌豆嬰、隔夜飯
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雞腿親子丼
時尚煮婦 Nico一鍋到底的美味親子丼.雞腿肉加上嫩蛋~拌上甜鹹昆布的醬汁. 材料簡易.煮法簡單~料多味美.吃上一大碗都不是問題!
食材：雞腿排、洋蔥、昆布、蔥花、柴魚、雞蛋、醬油、味淋、糖
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雞蓉炊飯
主婦食堂食譜設計／卓冠齊
食材：雞胸肉、杏香菇、胡蘿蔔、生豆皮、冷凍毛豆、白米、紫菜海苔、醬油半小匙、味醂1/4小匙、昆布高湯
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日式鮭魚炊飯【福壽純芝麻油玩料理】
Olivia自己本身很愛吃鮭魚，而大部分在家裡比較常做乾煎鮭魚。這次用炊飯的方式讓鮭魚有不同風味呈現，日式家庭料理裡常出現的炊飯，在粒粒分明的...
食材：白米、水、鮭魚、昆布、醬油、鹽、米酒、福壽純芝麻油
