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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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不管是單吃 還是搭配麵包.吐司 又或者是白飯 都是百搭好選擇喔👍 🌸FB粉絲專頁 https://www.facebook...
食材:馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、水煮蛋、美乃滋
看到網路上Masa 教的日式便利商店風格蛋沙拉三明治,來做做看😋 因為沒加入馬鈴薯,製作時間縮短不少。清爽不膩,微微蛋香混著酸甜...
食材:蛋、美乃滋、鍊乳、黑胡椒鹽、奶油、黃芥末、吐司
適合夏季食用的一道清爽料理~ 冰涼消暑~
食材:馬鈴薯(丁)、雞蛋(丁)、紅蘿蔔(丁)、玉米、沙拉
最近天氣實在悶熱,想吃點涼的開胃菜,又希望能快速上菜,那你一定要試試看這道「鮪魚沙拉脆脆杯」。做法簡單又快速,餛飩皮做成的脆口小杯...
食材:餛飩皮、洋蔥、罐頭鮪魚、美乃滋、煉奶、玉米、青豆、黑胡椒、牛頭牌沙茶醬、牛頭牌咖哩炒醬、香菜或蔥花
這是一道清爽美味,非常適合炎炎夏日的輕食冷麵料理
食材:義大利螺旋麵、油漬鮪魚罐頭、洋蔥🧅、香菜、薄荷葉、魚露、檸檬、糖
瀝用優格取代美乃滋,降低許多熱量,更清爽! 我的IG:https://www.instagram.com/can_eat_happ...
食材:鮪魚、蛋、鹽巴、優格、黑胡椒粒、玉米粒、千張
早餐好夥伴—蛋沙拉吐司,大學時在咖啡廳打工,做了很多種三明治,最後還是覺得經典款蛋沙拉三明治最吃不膩,甜甜的蛋沙拉配上清爽的小黃瓜...
食材:吐司、蛋、小黃瓜、美乃滋
這個真的是掉秤神器啊! 好吃的無米壽司😍! 低卡高蛋白又有飽腹感, 一口下去滿滿都是料,可滿足……裡面可以換成自己喜歡的蔬菜和薯...
食材:壽司海苔、雞蛋、蟹棒、紅蘿蔔切絲、生菜、沙拉醬、芥末醬
酸辣低卡又解暑的蔬果沙拉🥗 參考了 《戈登拉姆齊的享瘦食譜》裡的墨式鮮蝦沙拉杯~當天配的是泰式義麵所以就改編成泰式沙拉啦~一樣美味!
食材:蝦子、番茄、玉米粒、奇異果、檸檬角、辣椒粉、可果美減鈉減卡番茄醬
食材:馬鈴薯、雞蛋、四季豆、大番茄、洋蔥、白腰豆或鷹嘴豆、去籽黑橄欖、油漬鮪魚罐頭、大蒜、油漬鯷魚罐頭、S&B生蒜泥醬、蜂蜜、檸檬汁、紅酒醋、初榨橄欖油、鹽、黑胡椒粉、巴西里葉
南瓜料理做完只剩下南瓜皮很困擾,丟掉又覺得可惜,南瓜皮料理第二彈南瓜皮蛋沙拉!
食材:已蒸過的南瓜皮、蒸過的蛋、桂冠沙拉醬
《水煮沙拉佐胡麻醬、起司蛋、水梨》 均衡飲食就是每一餐都要吃到蛋白質、澱粉以及蔬菜。 特別是早餐很難在外獲得蔬菜, 這次分享食...
食材:地瓜、雞蛋、玉米筍、秋葵、水梨、敏豆、乳酪絲、彩椒、橄欖油、胡麻醬
蘋果綜合蔬食餅含有多種蔬菜水果,用素火腿和豆腐增添口感,只用鹽巴和白胡椒粉簡單調味,最後添加乳酪絲作為隱藏配方,讓整體呈現獨一無二...
食材:華盛頓加拉蘋果、雞蛋、鹽巴、素火腿、白胡椒粉、乾香菇、乳酪絲、紅蘿蔔、千島沙拉醬、小黃瓜、豆腐、杏鮑菇、中筋麵粉
櫛瓜+明太子沙拉醬 放入氣炸鍋或烤箱 即可完成 宅在家也可享用居酒屋受歡迎的日式料理 Sandra宅在家的幸福料理 https:/...
食材:櫛瓜、明太子沙拉醬
疫情宅在家,蔬果買一堆,太多又容易壞,來做沙拉吧!😘 醃橄欖一大罐,快點消失的方法,做沙拉😆😆😆
食材:萵苣、蕃茄(中)、小黄瓜(小)、起士碎、醃橄欖、黑胡椒粉、鹽、橄欖油、陳年紅酒醋
之前看“誰吃了你的小孩”(我沒記錯吧?),書上說,小孩的智力會因水分和蛋白質攝取不足而被影響,覺得滿有理的~因為連我們大人也常犯這...
食材:紅蘿蔔、雞胸肉、蛋、胡椒粉、鹽、麵粉、大白菜、美乃滋、檸檬、雨來菇、茼蒿、無糖黑芝麻醬
**疫情期間一日一菜,跟大家分享簡單料理,在家一樣可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 泰式沙拉我喜歡用檸檬汁來調味,透過檸檬汁的...
食材:鮮蝦、紫洋蔥、鹽巴、小磨坊鮮磨黑胡椒、小黃瓜、砂糖、檸檬、紅辣椒
運用前一晚的剩飯當食材,變換口感。
食材:水煮蛋、中型馬鈴薯、白飯、紅蘿蔔、雞蛋、美奶滋、胡椒鹽、鹽、地瓜粉