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44三色鮮蔬雞胸︱低脂低卡︱中普林家常菜
痛風家常菜ninihealthy今天的三色鮮蔬，洋葱、空心菜、胡蘿蔔，加上低脂雞胸肉，營養滿點！雞胸肉是肉類裡熱量低、蛋白質含量高，增加飽足感；其中的蛋白質比例比...
食材：胡蘿蔔、洋葱、薄塩醬油、空心菜、米酒、雞胸肉
料理影片
7,272 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理影片」的零失敗食譜
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焦糖脆脆冰拿鐵
Wuertable韓國咖啡廳都會有的焦糖脆脆咖啡拿鐵， 手工製作的脆餅，搭配手打泡沫咖啡，普通的拿鐵， 瞬間升級，口感上的層次，愛喝咖啡的人一定要嘗...
食材：砂糖、水、即溶咖啡、蘇打粉、糖、熱水
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小吃基本功_萬用湯底_大骨高湯
Belle最常見的高湯，煮法簡單，應用在小吃的範圍廣泛
食材：豬大骨、水
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加州葡萄乾醋櫛瓜沙拉
加州葡萄乾香甜的加州葡萄乾，加上微酸的葡萄酒醋~😋😋 天然果肉與醋碰撞出多層次的酸，搭配上香脆的櫛瓜， 在口舌中反覆繚繞，讓人回味無窮!!!🥰
食材：加州葡萄乾、紅葡萄酒醋、初榨橄欖油、黃櫛瓜、綠櫛瓜、櫻桃蘿蔔、生火腿片
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椒鹽豆乾
Zac's 廚房椒鹽豆乾 嗨 大家好 接下來可能會以拍攝的方式 以及 上傳到 youtube為主 希望大家會喜歡 希望大家會喜歡
食材：豆乾、蔥、蒜、辣椒、胡椒鹽
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煉愛綠咖哩
許賈許創意料理煉奶綠咖哩 香甜濃郁的自製健康綠咖哩 帶了一點辣味解到那膩口的感覺 愛吃咖哩的你真的趕快動手試試喔
食材：去骨雞腿、莧菜、優格、洋蔥、鹽巴、辣椒末、糖、蒜末、印度咖哩粉、鮮奶油、雀巢煉奶
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叉燒麻醬涼麵+優格洋蔥黃瓜
Lori 午後。食記日式叉燒 ----三道夏日輕食 ［ 叉燒塔香菇三明治， 叉燒飯，麻醬叉燒涼麵 ］ 配菜 ：優格洋蔥黃瓜 最近滷了鍋日式...
食材：如下敘述
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用電子鍋輕鬆煮！懶人料理-日式鮭魚炊飯
小圓姐姐收到了 @icooktw 的 #象印三人份壓力IH電子鍋 開箱邀請，這款電子鍋專為小家庭設計，主打一杯米也能煮出Ｑ彈美味，所以～為...
食材：白米、鮭魚、日式醬油、鴻禧菇、米酒、雪白菇、味醂、鮮香菇、紅蘿蔔、毛豆、昆布湯包、熱水
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【教你分切龍蝦】蒜蓉蒸龍蝦 美味又超吸睛
山田大叔海鮮很會蒜蓉蒸龍蝦作法超簡單但又可以把龍蝦的美味襯托出來 最重要的是一上桌就是全場焦點，每人必搶的一道菜!! 買海鮮這裡買👉 https...
食材：葉門生凍龍蝦、寬粉、蒜末、蔥花、糖、白胡椒粉、香油、米酒、鹽、魚露、蠔油
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【花生糖心麵包】日本KNEADER烘焙
KAWAYAMA川山企業(股)傳統台式~ 花生麵包 飽滿的花生糖心餡料 懷舊的香濃香甜麵包
食材：中筋麵粉、砂糖、花生粉、鹽巴、糖粉、牛奶、酵母 6克、橄欖油、芝麻粒、牛奶 320克、蛋
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川味涼拌手撕雞
阿Mao天氣太熱了 食慾不好 吃不下飯 沒有美食的療癒 心情怎麼會好 心情不好工作怎麼會順 不要再讓惡性循環持續下去了 來道消暑爽口的開胃...
食材：橄欖油、鹽巴、雞胸肉、黑胡椒、小黃瓜、醬油、白胡椒、紅蘿蔔、蠔油、香油、巴薩米可醋、白醋、辣椒、蒜末
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自製杏仁奶
Danny Carmen今次與大家分享這個 自製杏仁奶, 具 控制血糖, 降血壓, 抗氧化及調節膽固醇等功效 ; 而且也可於早餐加入燕麥, 咖啡, 茶等...
食材：杏仁、椰棗、熟水
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豆芽炒大腸
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/985...
食材：豬大腸、豆芽、蒜末、辣椒、蔥段、醬油、蠔油、米酒、糖、胡椒粉、辣豆瓣
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【老菜脯雪梨蓮子排骨湯】秋分燉湯清甜暖胃
高家老菜脯老菜脯竹筍膨皮排骨湯，到了處暑時節，白天雖然炎熱，但早晚溫差大，也比較容易感覺乾燥，飲食上要多補充滋潤、含水分的食材，比如白木耳、...
食材：老菜脯、排骨、雪梨、蓮子、栗子、玉米、水
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台式打拋豬肉 簡易版(內有影片)
Wuertable用隨處可見的食材做出台式打拋豬 輕鬆簡單好上手 影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=Hlsq...
食材：豬絞肉、番茄、九層塔、蒜頭、辣椒、醬油、水、鹽巴、胡椒粉、奶油或沙拉油
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三種口味夾心餅乾
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜使用直徑6公分圓模 約可做20-25個 youtube:https://youtu.be/R_cgWhCQYfI IG:pe...
食材：無鹽奶油、糖粉、動物鮮奶油、蛋、55%苦甜巧克力、杏仁粉、白巧克力、低筋麵粉、抹茶粉
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蓮花脆餅起司蛋糕 로투스 치즈케이크
TINA99 緹娜姑姑利用蓮花焦糖脆餅製作可愛的起司蛋糕 簡單卻充滿著起司香及黏密紮實的絕佳口感^^ 只要把材料混合均勻 倒入模具烘烤就結束！！ 超簡...
食材：奶油乳酪、雞蛋、糖、中筋麵粉、鮮奶油、香草精、蓮花脆餅
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超涮嘴韓國街邊小吃 香腸年糕串 소떡소떡
TINA99 緹娜姑姑你有吃過腸糕腸糕嗎?! 超級簡單但超級好吃的小點心 肚子餓時做個香腸年糕串來吃吧^^ 好吃的東西不能只有我知道對吧?! 美食就...
食材：長條年糕(炒年糕用)、一口小香腸、蒜泥、番茄醬、辣椒醬、寡糖(可用蜂蜜替代)、蘋果汁(汽水也可以)
