捲

金針菇豬肉卷

可以快速上桌的家常菜！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

食材：金針菇、豬肉片、醬油、水、糖、胡椒鹽(可免)

麻辣肥牛卷

牛五花卷金針菇、青蔥段，再用麻辣醬汁煨煮入味！滿足想吃麻辣鍋涮肉片的心❤️

食材：牛五花火鍋肉片、金針菇、小磨坊麻辣鍋醬、青蔥段、香菜

三星蔥肉卷～有手就會

蔥買太多，趕緊來做個羅東夜市很夯的蔥肉卷，消滅蔥吧😅神奇的是，蔥一但做成蔥肉卷，變得多汁，嗆味也變少了。趕快來復刻一下吧

食材：梅花肉、蔥段、蜜汁烤肉醬、黑豆桑紅趜醬油

蔬菜蛋起司飯捲（蛋素）

這道壽司捲非常營養豐富，蔬菜提供豐富的維生素和纖維，而雞蛋則提供高蛋白質和各種必要的氨基酸。 加上起司的濃郁風味，讓這道壽司吃起來...

食材：紅蘿蔔片、櫛瓜片、越光米飯、雞蛋、紫蘇醃梅香鬆、紅甜椒、伊豆山葵沙拉醬、黃甜椒、起司片

烤小捲與鹽焗櫛瓜

食材：小卷、櫛瓜、鹽、油、檸檬汁

香辣中卷

用豆瓣醬及B.B.麻辣醬炒著吃，非常可口的下飯菜和下酒菜

食材：中卷、蔥段、辣椒、蒜頭、B.B.麻辣醬、豆瓣醬、鹽巴、醬油、雞精

豆皮蔬食捲

這款豆皮蔬食捲採用多種蔬菜製成，營養豐富且健康。口感清爽，十分美味，可當作開胃菜或主菜。

食材：生豆皮、杏鮑姑、醬油、玉米筍、二砂糖、四季豆、水

櫛瓜捲

料理櫛瓜最簡單的方式就是切片兩面煎然後再灑上胡椒鹽就已經夠好吃了。 經常用櫛瓜做成各式不同的料理，而這次因為好友送了我好多的黃色櫛...

食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜

韓式街頭小吃......起司醬燒豬肉捲

每每看到韓國街頭小吃的YT影片總是口水直流！這道”起司醬燒豬肉捲”是從培根起司泡菜捲變化來的，喜歡吃烤肉喜歡吃起司的你一定要學起來...

食材：豬里肌肉、起士片、芝麻、屏大醬油、玄米油

優格鮪魚沙拉捲餅

新鮮蔬菜加上以優格取代美乃滋做成的沙拉，輕鬆補充好菌與蛋白質！

食材：Pro+乳蛋白優格、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥丁、墨西哥餅皮、番茄醬、玫瑰鹽、黑胡椒、其他想吃的配料~~

夏日蒜香鯛魚海苔飯捲

天氣實在太熱，想吃點清爽又不怕胖的料理嗎？夏日鯛魚海苔飯捲是口感清爽、低卡又營養豐富的料理，由富含蛋白質且低脂肪的鯛魚、綠色蔬菜和...

食材：鯛魚排、小黃瓜、蒜味黑胡椒鹽、紅蘿蔔、泰式甜辣醬、鹽、番茄、沙拉醬、糖、生菜葉、芝麻、白醋、酪梨、蒜頭切片、白飯、海苔片、米紙、檸檬汁

素食-海苔豆皮卷

這道素食料理包含豐富纖維素材料，例如豆皮、地瓜葉柄，再以海苔增添風味。此外，其營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和纖維素，適合素食者和...

食材：生豆皮、地瓜葉柄、海苔

奶油捲｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/gQJR_lHwX9M

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、雞蛋、鮮奶、酵母粉

零失敗！健康美味的壽司捲人人都會做

入秋天氣涼爽，朋友提議著，要做壽司去野餐，所以趁著假日聚會時，開始了創意壽司的練習 沒想到，除了經典的壽司捲外，還做出了可愛的小...

食材：白飯、壽司醋、蟹肉棒、蛋、老油條、蝦子、蘆筍、海苔

芥末子脆脆烤肉卷

大塊、有嚼勁、皮卡滋卡滋的豬肉一直是大嬸的最愛。 買了一塊約手掌寬的三層肉，用刀將皮、肉分開（有一邊不要切開，分開的有三邊），放冰...

食材：三層肉、糖、胡椒、芥末籽、蒜末

日式和風高麗菜捲︱免開火

調好餡料，用高麗菜捲起來就完成，非常簡單的一道料理！ 不需要開火，只需要用電鍋及微波爐就完成，超級簡單！

食材：高麗菜、絞肉、鹽、洋蔥、薑、醬油、太白粉、柴魚高湯、楓康吳羽保鮮膜

紹興醉雞捲

自製紹興醉雞捲融合了酒香四溢的風味，讓每一口都彷彿沉浸在深邃的紹興酒香中。儘管看似複雜，但其製作卻驚人地容易，是一道適合自己動手製...

食材：去骨雞腿肉、紹興酒、白開水、人參鬚、當歸、枸杞、紅棗