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韓式泡菜海鮮煎餅
【媽媽在家】家常小料理🍳簡易的韓式煎餅 滿滿的海鮮料跟酥脆煎餅 加了泡菜調味不用額外刷醬
食材：蝦仁、小卷、普通麵粉、牡蠣、太白粉、韓式泡菜、水、韭菜、雞蛋、青蔥、鹽巴、蒜頭
捲
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「捲」的零失敗食譜
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炒鮮蔬高麗菜肉卷
Miao媽咪手作今晚就是想做高麗菜卷，但有不想單純包肉，所以又不知不覺變功夫菜🤦🤦🤦 高麗菜卷有多層次口感，連我自己不喜歡的木耳，也都不知...
食材：高麗菜、豬絞肉(家樂福嚴選豬後腿肉粗絞、鹽、紅蘿蔔、醬油、木耳、蛋黃、豆芽菜、白胡椒粉、鹽巴、蔥
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花生煉乳銀絲卷-全國電子竹東北興店氣炸鍋
全國電子-竹東北興超愛花生煉乳銀絲卷、外面攤販賣的太油膩，用飛利浦氣炸鍋完全不油膩還很酥脆😋
食材：銀絲卷、煉乳、花生粉
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鹽可頌（海鹽奶油捲）
懶廚房一直很好奇為何要叫 鹽“可頌”？ 其實就是內裹奶油，上面撒上海鹽的“奶油捲”不是嗎？ anway，不管名稱如何，好吃就行啦！！😆...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細白砂糖、鹽、速發酵母、水、無鹽奶油、有鹽奶油（內餡）
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素菜捲
玉里DOC香而不膩，適合老人養生食用，每到三四月是四季豆盛產期，可作為主食及點心，簡單易學，老少皆能動手來做。
食材：四季豆、生豆皮、香菜、紅蘿蔔、花生粉、油膏、蕃茄醬、味霖
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秋葵雞柳捲
菲妮小廚小份量的雞肉包裏著新鮮秋葵，既能吃飽又能吃巧，不必顧慮熱量。 健康筆記：飲食首重均衡，為避免過量當食物入口後務必細嚼慢嚥，進而產...
食材：雞柳、秋葵、鹽巴、胡椒粉、小磨坊義大利香料
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高麗菜肉捲
貓兒食堂今年的高麗菜價十分低廉，將口感爽脆的新鮮高麗菜絲包捲在豬肉片裡，同時攝取膳食纖維與蛋白質，作為便當菜也合適，搭配義大利麵十分飽足，...
食材：台糖豬肉火鍋肉片、高麗菜絲、鹽巴、胡椒、醬油、太白粉、清酒、味醂、烏醋
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韓式烤肉醬炒中卷
好奇煮婦今天拜拜的透抽，用李錦記韓式烤肉醬來做調味，再加上辣椒，麻辣Q彈口感的中捲，家人都很喜歡。
食材：透抽/中卷、九層塔、李錦記韓式烤肉醬、薑、醬油、蒜頭、米油、辣椒、糖、沙拉油
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蜜桃紅茶蛋糕捲
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜可使用32*28公分或30*30公分的烤盤 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤！ FB粉...
食材：蛋、糖、水蜜桃、低筋麵粉、水、奶油乳酪、紅茶粉、鮮奶油
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氣炸紫菜鍋巴vs 油炸紫菜鍋巴
Yawu Mi喜歡我的料理分享的朋友，歡迎訂閱我的YouTube 頻道「yawu cooking 料理廚房」，訂閱後只要有新的料理影片出來，馬上...
食材：海苔（紫菜飯捲用）、糯米粉、水、鹽、白芝麻
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吐司捲壽司
16號廚房歐嗨呦！迅速方便的早餐，能為你省下不少手忙腳亂的早晨時光喔！更重要的是～衛生營養，自己把關！ 把米飯換成吐司後，不黏手就是方便呀！...
食材：沙拉醬、鹽燒海苔、吐司、肉鬆、玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、泡菜
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電鍋料理|蔥鹽彩蔬豬肉捲（低醣）
Carrot & Beer🥕兼具營養與美味的電鍋簡易餐點 電鍋料理卻有燒烤般的美味 使用夾層同時烹煮蔬菜 事半功倍
食材：豬梅花、玉米筍、胡椒、彩椒、鹽、鴻禧菇、日式蔥鹽醬、茭白筍、四季豆
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泰式涼拌中卷
喵媽餐桌減少魚露的比例，辣中帶酸甜，清爽的檸檬調味，搭配新鮮辛香料，開胃菜、下酒菜都適合。
食材：中卷、香菜、蔥、水、辣椒、薑片、魚露、蒜頭、淡口醬油、紅砂糖、檸檬
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五味醬中卷
Fay & James 的小廚房天氣實在好熱、一點涼拌開胃的海鮮料理能讓人提振精神呢！ 一起來做酸甜美味的五味醬中卷吧！
食材：中卷、香菜（裝飾用）、醬油膏、番茄醬、薑泥、蒜泥、白醋、糖、香油、蔥花
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紫蘇年糕豬肉捲
貓兒食堂將清香紫蘇葉與Q彈富嚼勁的韓式年糕用豬肉薄片捲起，加入李錦記韓式烤肉醬燒出甜鹹醬燒好滋味，裹附了濃郁醬汁的年糕豬肉捲，風味濃腴醇厚...
食材：火鍋豬肉片、韓式年糕、李錦記韓式烤肉醬、紫蘇葉、韓國辣椒粉、開水
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海鮮湯泡飯
小翰爸湯泡飯不是粥，有著米飯的口感，南部人的點心
食材：竹筍、蝦子、蛤蜊、無刺虱目魚肚、小卷、虱目魚丸、芹菜末、蒜酥、高湯、白胡椒粉、薑絲
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烤箱版腐皮捲
亭軒只有烤箱也能做的香脆腐皮捲
食材：生豆皮、紅蘿蔔、香油、鮮香菇、鹽
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鰻魚酪梨飯捲
飄香筆記韓式紫菜飯捲用的不是醋飯, 而是用熱白飯加鹽巴,白芝麻和麻/香油混合調味而成, 搭配海苔和各式內餡捲起來, 又香又豐富, 而鰻魚+...
食材：熱白飯、壽司海苔、鹽、市售蒲燒鰻、日式香鬆、酪梨 (去皮切成條狀)、麻油/香油、雞蛋
