捲肉

高麗菜肉捲

配上蒜片吃，高麗菜很甜，肉很鮮～

食材：高麗菜絲、豬五花火鍋肉片、蒜頭、鹽、白胡椒粉

脆皮肉捲[雀巢玉米脆片]

使用雀巢玉米脆片當作麵衣，吃起來有酥脆的口感外，還有微微的玉米脆片香氣。使用烤箱比較省事也比油炸的來的健康。

食材：火鍋肉片、乳酪絲、雀巢玉米脆片、雞蛋、低筋麵粉、黑胡椒

【小磨坊】泰式酸辣雞絲肉捲餅

食材：雞胸肉、洋蔥、小磨坊蔥風味油、生香菇、小磨坊蒜風味油、紅籮蔔、白糖、木瓜、檸檬汁、青椒、魚露、小辣椒、是拉叉醬、手工春捲餅、泰式酸辣醬

照燒蛋肉捲

用照燒肉將水煮蛋捲起來，這可是男生看了會忍不住大口咬下去的誘人美味！

食材：豬五花肉薄片、水煮蛋、砂糖、麵粉、味醂、沙拉油、醬油、生菜、酒、白芝麻

麻辣蕃茄肉燥麵--五木麻辣寬捲麵

食材：牛蕃茄、豬絞肉、洋蔥、五木麻辣寬捲麵、蔥花、蕃茄醬

🎄香料熱紅酒🍷

代謝酒精酶很少的我常常都有紅酒喝不完的煩惱～若是老公陪我喝一天也只能喝掉500ml而已QQ 紅酒開瓶後隔天就氧化發酸了常常覺得很可...

食材：紅酒、蜂蜜（黑糖/冰糖/砂糖）、甜橙果肉、甜橙汁、肉桂捲/肉桂粉、甜橙皮、丁香、綠/小豆蔻、橘子果肉、肉豆蔻/肉豆蔻粉、芫荽籽、橘子皮、月桂葉、眾香籽/多香果、葡萄柚果肉、八角、香草莢/香草萃取、葡萄柚皮、薑、水果茶（莓果）、萊姆皮、萊姆汁、蘋果果肉

🎄聖誕熱紅酒🍷 Vin chaud

蘋果去皮橫切片後和二砂糖一起煮至砂糖融化 讓融化的砂糖蜜充分的沾覆在蘋果片上成為蜜蘋果備用 紅酒加入肉桂捲和月桂葉一起煮 不要煮沸...

食材：蘋果、二砂糖（依照蘋果大小）、肉桂粉、紅酒、肉桂捲、八角、月桂葉、丁香、肉豆蔻

糖醋肉捲(蕃茄醬懶人料理)

酸酸甜甜的非常下飯喔

食材：里肌肉、紅蘿蔔、金針菇、可果美番茄醬、糖、醋、醬油

韭肉味噌卷卷燒(全聯快炒包料理)

用全聯買的豬肉片捲進韭菜，搭配上味噌料理醬炒包 就變成一道超下飯的好菜，孩子還吵著下次一定還要再煮一次呢！

食材：韭菜、豬肉片、玉米粒、味噌炒醬

跟著做｜無肉不歡｜黑豬五花蔥燒卷

用料簡單準備容易，而且可以快速上桌的美味料理。 參考食譜：(超簡單+零失敗) 和風蔥肉捲 https://www.one-u-ytr.tk/rec...

食材：黑毛豬五花肉片、青蔥、醬油、味醂、開水、糖、米酒、烏醋

薑味蔥肉卷

這道料理用蔥來幫肉片增量，也算是蔬菜佔多數的料理啦！！ 不喜歡青蔥的人，可以用洋蔥、蕃茄或是蘆筍等來替換中間捲的料喲！！

食材：豬肉（火鍋片）、蔥、薑泥、大蒜、醬油、牙籤、辣椒、糖、水、黑醋

大阪燒～

不加半滴水的大阪燒～在家就能做出又香又Q的大阪燒

食材：蝦仁、透抽、蟹管肉、麵粉（低、中、高、皆可）、雞蛋（一粒至少75g）、日本准山、鹽、白胡椒粉、大阪燒醬、美乃滋、明太子（亦可不加）、白芝麻（熟）、日本柴魚（細、小捲）、葱、高麗菜

鮮蔬三色肉捲✨

稍稍花一點時間，就能做出好看又好吃的肉捲喔！蔬菜和肉的營養一次滿足😁 這次搭配非常對味的阿基師懶人照燒醬比例 冰糖：味醂：醬油：...

食材：梅花火鍋肉片、小黃瓜、冰糖、玉米筍、味醂、紅蘿蔔、醬油、水

小黃瓜肉捲

鮮甜肉汁配上爽口清脆的小黃瓜～好滿足～

食材：豬五花火鍋肉片、小黃瓜、粗粒黑胡椒、鹽、黑胡椒粉、太白粉

藜麥米蒸豬肉捲(電鍋料理)

用電鍋煮出單人餐點~不僅煮一人份量的飯,連菜都可以一起做好!!! 加入藜麥米的米飯口感更好,營養滿分外,也減輕了身體的負擔~

食材：白米、(樂腹食業)紅白混藜麥米、豬肉片、清水、蘆筍、日式和風醬油露、橄欖油、紅蘿蔔、白醋、金針菇、糖、蔥、蒜、薑、辣椒、海鹽、蔥花、米酒、肉捲蒸完的湯汁

培根高麗菜肉捲

★培根的出現，一向是來者不拒的菜色。 ★肉餡有洋蔥炒過奶油，加上豬肉攬拌，以整片高麗菜葉捲起，充分將肉汁鎖在菜捲中。鮮綠的葉片裹上...

食材：豬絞肉、高麗菜、洋蔥、麵包粉、太白粉、培根、胡椒粉、鹽、奶油

轻吃沙拉

新年吃了那么多油腻食物~是该吃些沙拉

食材：生菜、果仁(烤熟)、橄榄油、水煮蛋( 切块)、balsamic 醋/任何果醋、培根(烤熟)、盐、肉卷/烤鸡肉、黑胡椒、干果( 选择性)、优格