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超快速料理 韓式起司飯
penny泡菜起司飯來囉~因為我曾經在電視上看過.韓國人用銅鍋吃辣炒年糕吃完後鍋裡剩下的醬汁加飯和起司製成的鍋巴好像很好吃!自己便下廚做做看...
食材：泡菜、隔夜飯、起司
快速料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速料理」的零失敗食譜
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下廚不滴汗— 清蒸芝麻包菜豬肉塔
手美美包菜肉塔，内陷是一層接一層，口感丰富更有层次感。做法簡單不費時，健康不油膩 ～
食材：豬肉碎、包菜、白芝麻、水、醬油、芝麻油、胡椒粉
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寵物鮮食食譜>和風雞肉沙拉，狗鮮食
Natural10自然食自製的和風醬，散發濃郁芝麻香氣，再搭配有點酸酸甜甜的口感，不要說是毛孩子了，連主人都會食慾大開喔！ 同樣的，這道食譜非常簡單、能...
食材：寵鮮包 好給力口味、小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜、熟白芝麻或黑芝麻、馬鈴薯或根莖類、亞麻仁油、白開水、蘋果醋、蜂蜜
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寵物鮮食食譜>牧場雞肉沙拉，狗貓鮮食
Natural10自然食夏天高溫動不動就衝破35℃，不僅是進廚房烹煮鮮食很辛苦，最怕的是毛孩因為天氣炎熱，變得沒有食慾，那真的就傷腦筋了啊！ 其實，您的...
食材：寵鮮包 好給力口味、小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜、無糖原味優格、馬鈴薯或根莖類、蜂蜜、寵香鬆、蒜泥
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快速微波海鮮雙醬義大利麵
Vian Shyu{快速微波輕鬆料理} 對於忙碌的上班族來說,能自己掌握食材,並以最方便簡易的料理方式來完成美味餐點,是迫切需要的. 為此,今天以...
食材：元素.茄汁紅醬、元素.九層塔青醬、義大利麵(貓耳朵麵)、鯛魚片、蛤蠣、草蝦、小番茄、開水、黑胡椒/鹽巴
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薯餅起司蛋(懶人快速料理)
VivienCheng會牽絲的薯餅蛋!
食材：現成薯餅、蛋、起司絲、黑胡椒、蔥花
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【味道福爾摩莎】塔香紫茄－5分鐘快速上菜
♡安夏の手作人妻食堂♡５分鐘就能快速上菜，九層塔的香氣十足，保有茄子的紫色，灑上芝麻點綴一下，馬上就是一盤簡單漂亮又好吃的一盤菜唷！ FB:www.fa...
食材：紫茄子、紅蘿蔔、九層塔、香菇素蠔油、白芝麻、熱水
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▊食譜。簡易快速的韓國泡菜▊
雪莉小廚房自製的韓式泡菜，好吃到沒話可說，哈!!!吃的真是爽快呀～～
食材：大白菜、市售韓國調味醬、蒜頭、薑、糖、紅蘿蔔、鹽《殺青用》
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簡易烤雞肉起司吐司
吉本媽再來一道營養豐富，但是製做簡單迅速便捷的好料理。而且，也是解決隔夜飯最棒的方法。
食材：吐司、雞肉絲、起司條、牛油、蕃茄醬
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超簡單好吃小份量．全麥牛奶饅頭
🧁🍪黛西媽咪小廚房🍩🧁‼️這裡不談🚫專業技巧也不care賣相，只想用最簡單的原材料做出符合「自己本身」所喜歡的健康點心🍩，低糖減油。所以口感上及外觀跟市...
食材：高筋麵粉、低筋麵份、全麥麵份(水手牌健康全粒粉)、牛奶、快速酵母粉、純橄欖油、白細砂糖
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卡哇伊甜甜圈🍩
Amanda Chen兒子愛吃的甜甜圈 大小適中
食材：雞蛋、低筋麵粉、水、糖、油、快速酵母
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里肌總匯吐司配新鮮牛乳
時尚煮婦 Nico新鮮現做的大份量三明治 軟嫩入味的里肌肉片 外酥內軟的吐司.用大量蔬菜取代醬料 大幅減低熱量.餡料香氣十足~ 搭配濃醇牛乳 完整補...
食材：牛奶、豬里肌、醬油、吐司、胡椒、美生菜、大蒜、洋蔥絲、小黃瓜、番茄片、雞蛋、起司片
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香煎尼羅河魚佐七味粉
Chuan-Nu Lien不必複雜的程序、簡單的煎熟，撒上七味粉即美味
食材：紅尼羅河魚、蔥、薑、米酒、塩、七味粉
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滑蛋牛肉丼配野菇豆腐湯
小曹很愛吃口感鮮嫩滑順的日式牛肉丼，配上軟嫩的雞蛋與清甜的洋蔥，醬汁入味香濃，滋味真是好吃！再配上一碗清爽的野菜豆腐湯，一餐營養都能滿足，作...
食材：牛里肌火鍋肉片、洋蔥、日式鰹魚醬油、青蔥、味醂、湯豆腐、雞蛋、米酒、雪白菇、白飯、水、鴻喜菇、食用油、小白菜、薑片、鰹魚醬油、鹽
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Olivia♥五分鐘韓式煎烤牛小排
廚娘邱韻文真的超～快速的簡單料理！牛小排可以在週末買回家和醃料一同放入夾鏈保鮮袋中平鋪冷凍，要吃的前一晚移到冷藏室退冰，晚餐五分鐘上桌( ´...
食材：帶骨牛小排、青椒、大蒜、七味粉或白芝麻、醬油、米酒、味醂、韓式辣醬
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紅紅綠綠蔬菜蛋煎～快速美味健康早餐
歐嘎小煮婦早上要做早餐怕來不及怎麼辦 先備好料 通通下鍋就萬無一失
食材：自製蒜泥、安佳奶油、杏苞菇、羅勒葉、花椰菜、迷迭香、玉米筍、鹽、番茄、粗粒黑胡椒、蛋
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5の番茄蛋花湯麵
WinJay輕鬆駕馭的番茄蛋花，健康滿分。
食材：牛番茄、雞蛋、各式麵類、蔥、鹽、香油
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快炒上菜-宮保雞丁
mindy在熱炒店點個宮保雞丁,總能快速又輕易的就送上桌,其實在家做這道料理,只要先把食材處理好和醬汁先調好,就能快速做出這道又辣又麻超香夠...
食材：雞胸肉、乾辣椒、醬油、花椒粒、糖、蔥、太白粉、油膏、蒜味花生粒、梅林辣醬油、蒜末、米酒、白醋、烏醋、水
