微波食譜

微波爐速成～～～南瓜牛奶飲

天氣還是好冷，熱呼呼的牛奶就是冬天必備！加上南瓜，不但增加口感及風味，還可以增添營養。而且南瓜本身就很甜，不需要加糖，愛吃甜甜但又...

食材：南瓜、鮮奶

蜂蜜微波麵包

消化中筋麵粉的快速方法, 簡單好做. 歡迎試試

食材：中筋麵粉、蜂蜜、牛奶、酵母粉、鹽、奶油橄欖油,菜油)、刷蛋汁(蛋黃打散)

用微波爐做草莓果醬

又是草莓盛產的季節，所以我用微波爐做了一些草莓果醬，做為聖誔節禮物送給同事們。紅紅的草莓果醬，十份受到同事的喜愛，同事們不斷的追問...

食材：草莓、糖、檸檬汁

懶人蔓越莓乾葡萄乾布丁吐司（烤箱或微波爐

參考微波布丁吐司

食材：蔓越梅乾、葡萄乾、布丁、吐司

洋芋片(微波爐版)

市面上洋芋片，大人小孩都很愛，好吃但熱量高而且不健康。 自己做,,油炸太麻煩，烤箱太久，試試用微波爐，少了過多調味料，不可思議的快...

食材：馬鈴薯、塩

輕輕鬆鬆-微波爐蒸蛋

只要比例正確，就能輕輕鬆鬆做出超級滑滑嫩嫩＋湯汁滿分的微波爐蒸蛋！！

食材：雞蛋、鮮蝦（可省）、香菇、高湯、牛奶、香菇水、蔥花（可省）

微波爐 做 蕃薯糖水

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：蕃薯、薑粉 或 薑數片、黃糖

【早餐】【微波爐】起司炒蛋吐司

食材：吐司、蛋、起司

❤低卡料理❤微波爐也可以製作的好吃燕麥餅

燕麥餅乾一直都是一個幫助消化而且熱量不高的食物，但想要熱量再低一些嗎?試試看這個用平底鍋加微波爐就可以完成的無油燕麥餅吧! 超有飽...

食材：低筋麵粉、即食麥片、蜜糖、橄欖油

微波爐版~百香果醬重乳酪蛋糕

這款重乳酪蛋糕,是以簡便的微波爐只需輕鬆花個10分鐘加熱就能完成.主要材料改用清爽帶酸味的酸奶油(sour cream), 吃起來...

食材：百香果奶油醬:無鹽奶油、白砂糖、百香果果肉、雞蛋、現擠檸檬汁、餅乾底: 消化餅乾、無鹽奶油、蛋糕體: 酸奶油、細白糖、天然香草精、檸檬皮絲、檸檬汁

馬克杯布朗尼 【微波爐2分鐘食譜】

這個超簡單，超香濃美味的馬克杯布朗尼，只需將材料在馬克杯內拌勻，用微波爐加熱一分鐘即成！材料簡單，超超超容易做，一人份量布朗尼，絕...

食材：中筋麵粉、紅糖（白糖也可）、可可粉、菜油、水、巧克力碎片、鹽

微波料理酒香紙包油葱雞─58度金門高粱酒

用微波爐做一道清淡又美味的紙包雞不難，使用臺酒58度金門高粱酒簡單醃肉，再善用烘焙紙功能來燜蒸雞腿肉，10分鐘的微波時間，就能讓雞...

食材：臺酒58度金門高粱酒、去骨雞腿肉、鹽巴、青葱、蒜頭、薑、麻油

三種材料！微波爐Nutella杯子蛋糕

只要三種材料，用微波爐就可以做到這個有真正蛋糕口感的Nutella蛋糕了！我喜歡做好這個趁熱加入一球冰凍的雪糕同吃，太美好了！ ...

食材：Nutella 榛果巧克力醬、自發粉、雞蛋

❤低卡料理❤簡易健康脆脆微波鹹味薄片餅乾

市面上販售的鹹味餅乾大多是炸的，剩下非油炸的鹹味餅乾稀少的可憐，又不想天天吃蘇打餅乾嗎? 快來自己DIY製作鹹薄餅解饞吧!

食材：低筋麵粉、魚卵醬、雞蛋

藍莓果醬小蛋糕，佐檸檬糖霜

濕潤軟綿的蛋糕體，不時冒出藍莓的酸爽滋味，與香氣十足的檸檬糖霜，甜美清爽，百吃不膩。 (放在密封容器，室溫可保存一週)

食材：中筋或低筋麵粉、杏仁粉、檸檬、泡打粉、糖粉、無鹽奶油(微波融化)、希臘優格(或原味無糖優格)、細砂糖、鹽、雞蛋(室溫)、莓果果醬、冷凍藍莓

【微波爐版】芋頭肉燥鹹粿

年節即將到來, 還在為年菜要吃什麼煩惱嗎? 應景的台式芋頭肉燥鹹粿, 微波爐8分鐘加熱完熟, 為忙碌的媽媽省不少時間喔!

食材：在來米粉、水、芋頭、豬絞肉、香菇、蝦皮、醬油、白胡椒粉/五香粉

用微波爐輕鬆溶化巧克力塊

塊狀巧克力要溶成液狀的方法有二種， 隔水加熱或是微波爐加熱， 我自己比較喜歡用微波加熱的方式， 因為快速又方便， 有興趣的話可以試...

食材：巧克力塊