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獨門食譜大公開~零失敗美味辣炒年糕떡볶이
TINA99 緹娜姑姑做出美味辣炒年糕的秘訣 我的獨門食譜大公開~零失敗美味辣炒年糕! 相信有製作炒年糕經驗的朋友 一定知道這道料理做起來比想像的還...
食材：年糕、魚板、辣椒醬、蔥、醬油、胡蘿蔔、蠔油、洋蔥、糖、高麗菜、寡糖(玉米糖漿)、辣椒粉、蒜泥、胡椒粉
影音
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音」的零失敗食譜
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沙茶羊肉炒麵
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/Exy...
食材：羊肉片、油麵、油菜、蒜片、沙茶醬、辣豆瓣、醬油、米酒、糖、胡椒粉、香油、太白粉
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DIY蔓越莓優格飲/健康營養又美味
幸福彤話炎炎夏日，來杯健康又營養的蔓越莓優格飲 前一天製作好的優格，加入冷凍蔓越莓 再加入適量的蜂蜜 營養又健康的蔓越莓優格飲輕鬆完成！ ...
食材：自製優格、牛奶、果汁機、冷凍蔓越莓、蜂蜜
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超嫩！美式炒滑嫩蛋🍳無奶油的健康料理
療癒餐桌の食光不加奶油、不加鮮奶油！加了秘密武器的美式滑蛋，照樣可以入口即化！ 自然香甜、鬆軟綿密的口感，讓人念念不忘🥰 健康、減脂、減醣，美...
食材：雞蛋、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、黑胡椒粉
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蔓越莓乳香綠豆糕
Amy廚房食材中加入煉乳和牛奶，取代部分糖和水的量，讓綠豆糕有奶香味，還有蔓越莓微酸的口感，大小適口而不甜膩，冰鎮後單吃是夏日消暑的清涼甜品...
食材：去皮綠豆、無鹽奶油、糖粉、雀巢鷹牌煉乳支裝、蔓越莓乾、牛奶、食用油（抹模具用）
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酸甜濃郁，適合夏日的百香果重乳酪蛋糕
小圓姐姐百香果與乳酪，真的是完全百搭的好吃甜點，各種乳酪，只要加入香氣濃郁、酸酸甜甜的百香果，瞬間口感就能加分很多～ 這次把雲也居一休閒...
食材：參考份量、消化餅(也可用麥維他消化餅)、無鹽奶油、奶油乳酪(卡夫菲力一小盒)、砂糖、全蛋(大約是1顆雞蛋)、鮮奶油、優格、玉米粉、百香果果醬
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常備小菜「蜜黑豆」壓力鍋省時作法！！
Popo小日子超喜歡這道日本常備小菜「蜜黑豆」 用壓力鍋就可以省時完成喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.c...
食材：泡過一夜水的黑豆、砂糖及黑糖蜜、水、鹽、醬油
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熔岩巧克力蛋糕
阿Mao熔岩巧克力強大的魅力 夏天吃可以配冰淇淋 冬天吃也能配熱咖啡 切開小蛋糕的那一霎那 溫溫熱熱的巧克力岩漿緩緩流下 濃郁的香氣 不管...
食材：無鹽奶油、苦甜巧克力、蛋、細砂糖、中筋麵粉、香草精、純糖粉
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香蕉海綿蛋糕｜濕潤綿密 ｜少糖少油｜
Arthur's Home濕潤綿密的香蕉海綿蛋糕 淡淡的香蕉風味，不膩口又清爽，入口即化。
食材：香蕉、植物油、蛋黃、低筋麵粉、玉米澱粉、水、蛋白、糖
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氣炸鍋「培根蛋三明治」小巧思、好美味。
Popo小日子充滿小巧思「培根蛋三明治」 精緻的編織模樣看起來就好美味～ Popo小日子FB：https://www.facebook.com...
食材：吐司、荷包蛋、起士片、培根
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韓式辣味起司雞
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/if7...
食材：雞腿肉、起司絲、蔥段、洋蔥、蒜頭、韓式辣粉、韓式辣醬、糖、醬油、米酒、胡椒粉、香油、蔥花
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什錦炒烏冬
烹大師 愛玩味「烹大師」 秋季新食譜 #什錦炒烏冬， 一餐就能吃到五穀雜糧、蔬菜、蛋豆魚肉類營養素 食感ｘ營養ｘ美味一次滿足 #烹大師一道完...
食材：烏龍麵、高麗菜、「烹大師」 鰹魚風味、雞蛋、醬油、雞腿肉、水、洋蔥、糖、青江菜、白胡椒粉、紅蘿蔔、豆干、香菇、蔥段
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酸辣鮮蝦涼粉
烹大師 愛玩味說到夏天，怎麼能錯過酸辣帶勁的涼粉呢？ 「烹大師」 夏季新食譜 #酸辣鮮蝦涼粉✨ 將冰鎮後的冬粉＋進鮮蝦、小黃瓜等配料 清爽又開...
食材：乾寬冬粉、熟白芝麻、「烹大師」 干貝風味、鮮蝦、辣椒醬、蒜頭、醬油、小黃瓜、烏醋、黃豆芽、糖、苦瓜、紅蘿蔔、花生碎
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花椰菜肉鬆飯糰
廣達香晚餐剩飯別浪費，夏日野餐立即Go! ☀趁著陽光明媚的好天氣 躺在草地上享受微風，享受自然☁ 遠離喧囂，為生活增加一點綠色 一起放空...
食材：白飯、花椰菜、肉鬆、鹽、白芝麻、胡椒粉、橄欖油
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24洋葱黑木耳︱低卡清腸︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy補鐵補鈣，留青春！花費50元 今天的料理主角是黑木耳，是低普林食材， 富含維生素B2，是米的10倍哦！比豬羊牛肉等肉類高出3倍。 ...
食材：洋蔥、黑木耳（熱開水泡20分）、香菇、植物油、鹽
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竹筍紅燒肉
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/WCm...
食材：五花肉、竹筍、紅蘿蔔、薑片、蔥段、辣椒、蒜頭、醬油、米酒、紹興酒、冰糖、胡椒粉、蔥花
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東方美人茶凍
煮吃是七陶炎熱夏天，來一杯茶凍清涼又解渴！
食材：東方美人茶、清水、吉利T粉、羅漢果糖
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手指食物/豆腐雞肉排
森林麵食建議食用年齡：7個月以上 不管是煎的還是蒸的，都好吃的豆腐雞肉排 做法也非常簡單，很適合上班族媽咪們，既能快速備餐，又能讓孩子吃得...
食材：森林寶寶麵、洋蔥、雞胸肉、豆腐、毛豆
