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金沙南瓜
阿Mao鹹香下飯 高纖維低熱量食材 簡單的調味 簡單的生活 我的烘焙筆記與家常菜分享 https://youtube.com/@mao8531
食材：南瓜(小顆)、鹹蛋、砂糖、黑胡椒粒、蔥花、蒜油、太白粉
影音食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音食譜」的零失敗食譜
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藍天白雲蛋糕捲
Tommy's 烘焙我要把天上的雲彩摘下來，在這個夏天送給你💝 盛夏裡一望無際的藍天 點綴著一朵綿綿白雲☁ 一口咬下，融化的是白雲還是我的舌尖呢？ ...
食材：Tommy's蒟蒻果凍粉、牛奶、Tommy's雪紡蛋糕粉、水、雞蛋、沙拉油、食用藍色色素
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【豆腐泡鑲肉泡菜湯】難以抗拒的吸引力！
🌿 跳Tone的廚房它融合了豐富的口感和微酸微辣韓式風味，味蕾難以抗拒的吸引力，吸滿湯汁精華的油豆腐，入口驚艷，與鑲入其中的肉餡相互輝映，酸甜辣多層次...
食材：豆腐泡、豬絞肉、青蔥末、紅蔥頭、薑末、雞湯或清水、蒜、香菇素蠔油、雞精粉、洋蔥、麻油、糖、番茄、黑胡椒、醋、韓式泡菜、橄欖油、綠豆芽、玉米粉、鹽
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自己做優格 ～附「實作影片」～
達斯米克廚房自己在家製作優格真的很簡單，分享紀錄自己製作優格的方法和心得！ ★「實作影片」：https://youtu.be/yLJlknp...
食材：全脂鮮奶、優格菌粉一包
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莧菜銀魚羹｜銀髮老人食譜 好入口好營養
鍋寶好食光【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 家中有牙口不好、食慾不振的長輩嗎？ 如何讓高齡銀髮族「吃得下、吃得夠、吃得對」， 那一定要來試試看這...
食材：莧菜、豆腐、油、銀芽、鹽、水、蝦仁(丁)、米酒、太白粉、魩仔魚、香油、海帶芽、胡椒粉、薑末、洋蔥(丁)、枸杞、青蔥
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【苦瓜海鲜汤】清热解毒，清爽不油腻！
懒人一锅【苦瓜海鲜汤】苦中带甜，味道鲜美又营养，还可以清热解暑，更适合大热天喝。 https://youtu.be/HSKPr6x9BNw...
食材：苦瓜、鱼圆、浓缩鸡汤、干鱿鱼、胡椒粉、鲜虾、炸红葱
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西瓜果凍蛋糕
Tommy's 烘焙在夏天，每一口呼吸都是西瓜味的🍉🍉🍉 今年夏天就來做個清涼的西瓜果凍蛋糕吧！ 不論是味覺還是視覺，都能感受到夏天的魅力 一起過個充...
食材：Tommy's蒟蒻果凍粉、牛奶、Tommy's雪紡蛋糕粉、水、雞蛋、西瓜汁、抹茶粉、無鹽奶油、食用紅色色素
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香脆果仁果乾餅乾
Mrs P's Kitchen家裡長期有各式各樣的餅乾來配起司。。。超愛有果仁果乾的小餅乾，但價錢不便宜，而且份量非常少，幾分鐘就會吃完 昨天自己做了，加了果...
食材：牛奶、檸檬汁、中筋麵粉、全麥麵粉、糖、蘇打粉 Baking soda、鹽、楓糖漿或蜂蜜、果仁(開心果、胡桃、榛子)、水果乾 (葡萄乾、紅莓乾）、南瓜籽
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【簡易純素配方】腰果泥做法
來點甜吧_純素烘焙大家好👋 今天要分享的是純素烘焙常用的材料「腰果泥」做法 作法很簡單，快來看看吧！ 影片版本：https://youtu.be/...
食材：生腰果、水、電鍋、食物調理機
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銀耳蓮子鮮奶飲｜Vitamix調理機
大侑健康企業低脂X 補充天然膠原蛋白X潤肺 平民燕窩 高級吃法 ❤️ 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...
食材：白木耳、紅棗(去籽)、蓮子、鮮奶、龍眼肉(增添甜度)、大豆胜肽(增加優質植物性蛋白質
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一人饗宴：橙香煙燻鴨胸沙拉
【天使姊姊Angel廚房】煙燻的口味有說不出來的奇妙，帶有濃濃的誘人香氣，總能讓人魂牽夢縈。 是不是從來沒有想過自己也能居家煙燻食材？ 其實真是沒有這麼難，...
食材：櫻桃鴨胸肉、茴香籽、芥末籽、肉桂棒、香菜籽、月桂葉、成串的小蕃茄、荳蔻、五榖米、手指胡蘿蔔、鮮橙、杜松子、紅砂糖、羽衣甘藍葉、現磨黑胡椒、黑胡椒粒、黑糖、羅馬生菜、海鹽、鮮百里香、鮮橙皮、初榨橄欖油
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鮭魚炊飯-鑄鐵鍋(雙耳湯鍋二件組)
大古鑄鐵忙碌辛苦了一天，就是要好好的吃一頓飯！這時候，簡單易做零失敗的懶人炊飯是最好的選擇。只要將所有的食材備齊加入鑄鐵鍋中，以鍋中獨有的...
食材：鮭魚、鴻禧菇、油、雪白菇、醬油、鹽、乾香菇、味醂、胡椒、猴頭菇、白芝麻、米酒、蔥、雞蛋、昆布、米、水
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【新手必學】桂圓枸杞小蛋糕
Mrs P's Kitchen非常喜歡這個西式蛋糕，充滿奶油香，加入桂圓和枸杞，淡淡的清香令蛋糕更美味！ 做法簡單，新手也可輕鬆做到，必定要試試！ 可到我...
食材：桂圓乾、枸杞、奶油、糖、雞蛋、中筋麵粉、泡打粉
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【紙包燒】零油煙美食
Belle將充滿鮮味的海鮮，包在紙包內，以醬油、胡椒粉調味，加上米酒提香，再利用奶油將所有的味道融合一起，經過高溫的烘烤，一道零油煙的美食就...
食材：鯛魚片、蛤蠣、醬油、蝦子、無鹽奶油、鴻喜菇、米酒、蒜頭、白胡椒粉、蔥花、鹽(醃漬鯛魚片用)、油(塗抹烘焙紙或鋁箔紙用)
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爆漿日式咖哩麵包
新東陽HsinTungYang🛒新東陽日式咖哩調理包 https://htytw.pse.is/58z2ra 📍新東陽全台直營據點 https://www.ht...
食材：新東陽日式咖哩雞調理包、高筋麵粉、低筋麵粉、酵母、蛋、糖、鹽、無鹽奶油、牛奶、麵包粉、帕馬森起司、沙拉油
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香草焦糖布丁
【天使姊姊Angel廚房】這是一道很容易操作的甜點。可以一次製作多人份量冰至冰箱中，隨時取出食用。
食材：白細砂糖、熱水、鮮牛奶、鮮奶油、帶籽香草精、全蛋、蛋黃
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2分鐘食譜~蝦仁炒蛋
Sherry媽米很忙白蝦甜蝦草蝦 什麼蝦炒起來一點都不瞎 營養美味、補充蛋白質 營養師也推薦的低脂、高蛋白食材 只要蝦仁有買新鮮、有炒熟，絕對是零失敗...
食材：白蝦、雞蛋、醬油 鹽巴 粗粒黑胡椒
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水無月（三種口味）
胖仙女外觀切成三角形的和菓子水無月，相傳是京都人會在6月30日配合一個叫「夏越祓」的儀式一起吃，為下半年趨吉祈福之意。切成三角形，是因為...
食材：低筋麵粉、糯米粉、木薯粉、上白糖、水、蜜紅豆
