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柚香白切雞
Belle超簡易料理，肉嫩果香~好吃
食材：去骨雞腿肉、蔥、薑片、韓國柚子醬、金桔醬、鰹魚醬油
影音食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音食譜」的零失敗食譜
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柬式涼拌冬粉
天主教善牧基金會來自柬埔寨的諭涵，要教大家柬埔寨的家常菜「涼拌冬粉」，其中用了大量蔬菜佐少量蛋白質以及澱粉，是非常健康、營養的料理喔！ 調味上偏...
食材：冬粉、白蝦、辣椒、三層肉、蒜頭、胡蘿蔔、紅蔥頭、高麗菜、檸檬、小黃瓜、魚露、糖、花生、九層塔、泰式涼拌調味粉
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【老菜脯南瓜排骨湯】湯頭鮮甜醇郁
高家老菜脯有句俗諺這樣說「小暑大暑，上蒸下煮」，意味著小暑天氣炎熱，大暑天氣酷熱。大家千萬要忍住！冰冷飲食、冷水澡切記要適當，飲食盡量清淡、...
食材：老菜脯、排骨、南瓜、紅蘿蔔、老薑乾片、米酒、水
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酥酥脆脆韓式糖醋肉 한국식탕수육
TINA99 緹娜姑姑韓式糖醋肉也超美味~ 酥酥脆脆的糖醋肉! 我是沾醬派~ 糖醋肉雖然不是韓國菜 但吃看看韓式糖醋肉 相信你會喜歡這個新味道^^ ...
食材：腰內肉、馬鈴薯澱粉、鹽、水、胡椒、小黃瓜、蒜末、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、糖、木耳、醋、番茄醬、料酒、薑末
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炸鮮魚條
阿Mao香香脆脆的炸鮮魚條 順口不油膩 無刺的魚菲力部位 老人小孩也都能安心食用 萬用好吃的麵糊漿 即使今天不炸魚 來炸肉條、杏包菇也相當...
食材：驢魚、麵粉、太白粉、泡打粉、鹽、糖、五香粉、胡椒粉、水、食用油
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【都隆堅果糖】幸福就是甜蜜蜜的滋味！
🌿 跳Tone的廚房腰果是有講究的，要烤出帶香氣的金黃色，把香氣滿溢的腰果和芝麻倒在鐵盤裡，讓每一顆腰果都裹上一層薄紗般的糖衣，空氣中充斥著焦糖甜蜜的...
食材：生腰果(或其它堅果類)、砂糖、肉桂、熟的黑芝麻、八角、水、蜂蜜 (依個人喜好，可不加)、麥芽糖
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44三色鮮蔬雞胸︱低脂低卡︱中普林家常菜
痛風家常菜ninihealthy今天的三色鮮蔬，洋葱、空心菜、胡蘿蔔，加上低脂雞胸肉，營養滿點！雞胸肉是肉類裡熱量低、蛋白質含量高，增加飽足感；其中的蛋白質比例比...
食材：胡蘿蔔、洋葱、薄塩醬油、空心菜、米酒、雞胸肉
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加州葡萄乾醋櫛瓜沙拉
加州葡萄乾香甜的加州葡萄乾，加上微酸的葡萄酒醋~😋😋 天然果肉與醋碰撞出多層次的酸，搭配上香脆的櫛瓜， 在口舌中反覆繚繞，讓人回味無窮!!!🥰
食材：加州葡萄乾、紅葡萄酒醋、初榨橄欖油、黃櫛瓜、綠櫛瓜、櫻桃蘿蔔、生火腿片
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燕麥奶野菇燉飯
一植肉 NoMeating從胃暖到心裡了 濃稠有咬勁的口感夾帶著燕麥鮮甜， 入口的醇厚中，透出一粒粒米飯與植物肉的清爽食材原味。 燕麥奶取代白醬，野菇燉飯原...
食材：全植絞肉、鴻禧菇 洋菇 秀珍菇、洋蔥、蔬菜高湯、燕麥奶、白米、鹽、胡椒
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鮮魚蔬菜湯麵｜6個月副食品食譜
農農媽親子廚房鮮甜的農純鄉寶寶高湯，加上寶寶專屬mini米麵，熬煮出清爽美味的鮮蔬魚高湯麵，不用加任何調味料，就是給孩子夏天好開胃的一道副食品料...
食材：農純鄉寶寶高湯－鮮蔬魚高湯口味、農純鄉mini米麵、鯛魚片、番茄、蘿蔔、洋蔥、蔥花
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酪梨握壽司+老少咸宜味噌湯
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：酪梨、煙燻鮭魚、米、白醋、糖、豆腐、海帶芽、小魚乾、洋蔥、蔥花、味增、美乃滋、蘋果
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氣炸鍋「馬鈴薯起士熱狗」多重口感好美味！
Popo小日子讓人超滿足的「馬鈴薯起士熱狗」 口感很有層次而且免油炸就能簡單完成喔！！ Popo小日子FB：https://www.faceb...
食材：馬鈴薯、鹽及胡椒、起士條、熱狗、麵粉及雞蛋液、麵包粉及沙拉油
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韓式生菜包肉 보쌈
TINA99 緹娜姑姑把豬肉裡裡外外都煮透做個生菜包肉~ 說到冬天就是生菜包肉啦!! 將豬肉煮熟後 搭配醃漬泡菜和蘿蔔一起吃的生菜包肉 雖然是一道只要...
食材：整條五花肉(其他部位也可以)、洋蔥、蘿蔔、蔥、辣椒粉、蒜、糖、生薑、蒜泥、韓式味噌(大醬)、醬油、魚露、醋、香油
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在家也能享用 韓式一隻雞 닭한마리
TINA99 緹娜姑姑想念熱湯時來個一隻雞如何?! 今天不外食 在家煮一隻雞來享用吧~ 在韓國有家我常常光顧的一隻雞餐廳 基本都要等30~40分鐘才進...
食材：雞、蔥、醬油、洋蔥、醋、馬鈴薯、糖、蒜、辣椒粉、高麗菜、蒜末、韭菜、黃芥末醬
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韓式石鍋拌飯 돌솥비빔밥
TINA99 緹娜姑姑在家簡單重現記憶中韓國餐廳的美味拌飯^^ 外國人說到韓國料理時 腦海裡一定會浮現出幾樣食物吧~ 最具代表性的不外乎辛奇(泡菜)、...
食材：蘿蔔、洋蔥、辣椒醬、櫛瓜、醬油、胡蘿蔔、糖、蘑菇、蒜泥、黃豆芽、辣椒粉、水、香油
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炒鴨肉羹
Belle家鄉的味道~ 鴨肉羹是家鄉著名的小吃，每次回家一定都要吃一碗。微甜濃郁的湯頭，脆口的筍絲、有嚼勁的鴨肉，羹中加點醋或加上辣椒粉，好...
食材：鴨肉、竹筍、蒜末、蔥段、辣椒切末、洋蔥、大骨高湯、鹽(視個人口味增減)、糖(視個人口味增減)、太白粉水
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炒烏龍麵
Zac's 廚房炒烏龍麵
食材：烏龍麵、香菇、醬油膏、蔥、水、蒜頭、鰹魚粉、紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥
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味噌松阪豬 鹹香夠味 簡單上桌！
酷客貝比只要三種食材，不用半小時，餐廳等級料理端上桌！
食材：松阪豬肉、味噌、味醂
