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人蔘養生粥
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：人蔘、松子仁、枸杞、紅棗、梗米、冰糖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影片」的零失敗食譜
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【麻香魚塊】無法克制再來一碗的衝動！
🌿 跳Tone的廚房有記憶以來，秋天一直是我最喜愛的季節，它代表豐收、富足；一年來的勤奮辛勞，皆在這個季節裡得到大地豐饒的回饋，涼爽的秋風，令人心曠神...
食材：鮭魚、蒜粒、鹽、香菜莖、紹興酒、米酒、剝皮辣椒、糖、白胡椒粉、乾辣椒、花椒粒、玉米粉、熟白芝麻、烏醋、青蔥絲（裝飾)、清水、香菇素蠔油、橄欖油(爆香用)、沙拉油(炸魚和蒜粒用)
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【老菜脯X剝皮辣椒雞湯】主廚喝了都上癮
真果食希望手作坊老菜脯可以搭配剝皮辣椒？ 沒試過的你一定要試試～ 你從未體驗過的好吃順口 這個老少配超級可以的啦！ 吃過一次就ㄉ一ㄠˊ住 老菜脯...
食材：高家老菜脯、真果食剝皮辣椒、真果食剝皮辣椒醬汁、雙囍牌老薑乾片、白蘿蔔、雞腿、青蒜、香菇、水
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波多黎各蛋奶酒｜Coquito
COCO FRESCOCoquito是西班牙文“小椰子🥥“的意思！ 有別於傳統蛋奶酒，Coquito可無蛋無酒精 更特別的是加入了充滿熱帶風情的「椰奶...
食材：22%椰奶、7%椰奶、淡奶、煉乳、肉桂粉、肉荳蔻粉、冰塊／熱水、椰絲、肉桂棒
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甜品篇｜自造甜酒釀 由糯米開始 (附影片
蝸煮今天來說釀造術, 入門基礎班: 甜酒釀 因為使用工具較少, 成功率較高 適合家中制作 難度: 入門級 所需時間: 15分鐘（發酵...
食材：圓糯米、甜酒粬粉、清水
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【焦糖堅果】│9巷5弄
9巷5弄甜點實驗室春節期間家裡桌上少不了各式各樣的堅果吧！有時候太多根本吃不完，這種時候只要簡單加工就可以變成意想不到的小零嘴，看完影片後過年趕緊大...
食材：堅果、砂糖、水、鹽、奶油
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【老菜脯地瓜銀耳雞湯】霜降燉湯，溫潤補身
高家老菜脯具有「菌中之冠」美稱的銀耳入菜 給你滿滿一鍋植物性膠質與膳食纖維🥰 好皮膚、好腸胃，交給他準沒錯！ 加入地瓜一同燉煮，味蕾享受更豐...
食材：老菜脯、地瓜、雞腿、紅棗、香菇、枸杞、銀耳、水
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抹茶紅豆千層蛋糕
Tommy's 烘焙抹茶餅皮加上滑順的抹茶卡士達內餡 還有抹茶好伴侶－「紅豆」 最後濃郁抹茶瀑布來襲！ 超絕讚的『抹茶紅豆千層蛋糕』 一定讓抹茶控也瘋狂~~
食材：Tommy's雪紡蛋糕粉、雞蛋、Tommy's卡士達粉、無鹽奶油、牛奶、抹茶粉、鮮奶油、煉乳、鹽巴、紅豆沙
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好上手「夜市鐵板麵」一鍋到底方便又美味!
Popo小日子簡單做「夜市鐵板麵」直接用電烤盤一鍋到底完成， 在家就能複製台式牛排館（笑） Popo小日子FB：https://www.fac...
食材：麵條或油麵、黑胡椒、水、雞蛋、番茄醬、牛排、烏醋及砂糖
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零技巧「起士舞菇酥皮大蝦」創意年菜做起來
Popo小日子過年快到了～～來做個看起來氣派又簡單的菜色吧！！ 這道「起士舞菇酥皮大蝦」非常好上手、用烤箱或氣炸鍋就可以完成。 Popo小日子...
食材：蝦子、米酒及黑胡椒、冷凍手抓餅、起士絲及舞菇、雞蛋液及白芝麻
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提升免疫力：雞胸肉蓋豌豆飯
Lori 午後。食記我認同最好的防疫就是提升自己的免疫力~ 平日的作息，飲食，運動是關鍵~這次影片我想和大家分享我家一日三餐的食記~希望我們都能平安的...
食材：如影片敘述
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提升免疫力：肉骨茶烏龍麵
Lori 午後。食記我認同最好的防疫就是提升自己的免疫力~ 平日的作息，飲食，運動是關鍵~這次影片我想和大家分享我家一日三餐的食記~希望我們都能平安的...
食材：如影片敘述
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香濃咖哩雞 (用阿拉丁烤箱)
Cinya咖哩雞絕對是我們家最愛的美食之一！每隔幾週這道一定會出現在Cinya家餐桌上！ 而且我最愛煮得濃稠且咖哩味重的！還有，紅蘿蔔跟馬鈴...
食材：雞腿-切塊、洋蔥-切塊、紅蘿蔔-切塊、馬鈴薯-切塊、市售咖哩塊-切碎、咖哩粉
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橙香蔓越莓巧克力蛋糕｜聖誕節甜點
心心 Xinxin聖誕派對端這顆上桌絕對超有面子！蔓越莓的酸跟巧克力很搭，新鮮蔓越莓會把周圍蛋糕浸濕，讓那幾口風味特別濃厚。如果再細細品嘗，你會發現...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、糖、柳橙汁、新鮮蔓越莓、蛋、鮮奶油、水、砂糖、柳橙皮、可可粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽
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食療食補菜譜--芥菜雞湯
Belle芥菜又名刈菜，屬十字花科蔬菜，全年皆可生產，食用價值很高，生鮮芥菜可用來炒、煮，客家地區更常將芥菜曬乾，加工製成知名的客家名菜福菜...
食材：芥菜葉、棒棒腿切塊、薑片、枸杞、鹽
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香酥千層豬肉捲 酥脆不油膩的美味！
酷客貝比把肉捲一捲再酥炸三部曲，放進氣炸鍋就能快速上桌囉！
食材：里肌肉火鍋片、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉、鹽、胡椒粉
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【冬菇芝麻竹絲雞湯】
Danny Carmen【冬菇芝麻竹絲雞湯】這個湯料組合真不錯 ! 養顏健康又補身 ! 不能錯過的一道湯水食譜 ! 今次與大家分享這個 冬菇芝麻竹絲雞湯...
食材：竹絲雞、冬菇、豬展、圓肉、黑芝麻、杞子、淮山、紅棗、薑片
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長壽糕
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：全麥麵粉、中筋麵粉、杏仁粉、肉桂粉、黑糖、鹽、堅果、蔓越莓、枸杞、家常豆腐、橄欖油
