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蘋桔香雞帕尼尼
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46313622 嫩雞肉搭配蘋果片、金桔醬的...
食材：圓頂吐司、雞胸肉、小蘋果、金桔醋醬
帕尼尼
65 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「帕尼尼」的零失敗食譜
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高蛋白「香烤雞胸帕尼尼」265卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-超低熱量的帕尼尼來惹！🙌🏻 想留一點熱量給晚上的餐敘 那就嘗試一下低熱量又充滿飽足感的帕尼尼早餐 此食譜熱量265卡 蛋白...
食材：全麥土司、低脂起司片、醃製雞胸肉、高麗菜絲、洋蔥切丁、番茄切丁
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高蛋白「雞胸加蛋帕尼尼」390卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-喜歡吃帕尼尼的健人們，看過來👀 把雞胸肉放進吐司裡，用三明治機加熱後 就是好吃的帕尼尼了 自己做，滿滿的都是肉肉😍 此食譜熱...
食材：去皮雞胸肉、雞蛋、全麥土司、低脂起司、牛奶
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生酮版酪梨起司漢堡排帕尼尼三明治
小翎的生酮飲食實驗室這道料理不用解釋了，生酮飲食者是絕對不可能碰的。 所以現在把它神複製成生酮版，讓大家重拾對帕尼尼三明治感動。 你不是生酮飲食者...
食材：椰子細粉、洋車前子粉、漢堡排（豬肉或牛肉）、鹽、起司片、無鋁泡打粉、酪梨半顆切片、椰奶、胡椒、熱水、海鹽、匈牙利紅甜椒粉
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起司鮮奶饅頭偽帕尼尼～ 熱壓三明治機版
kiwi極簡搞搞食驗室～鮮奶饅頭壓扁之後，表皮口感酥脆，也有帕尼尼的模樣，小朋友也很適口！
食材：鮮奶饅頭、起司塊、任何喜歡的內餡
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帕尼尼全麥玉米培根吐司（小v鬆餅機）
小雪媽咪/新手忙廚藝全麥吐司的香加上玉米蛋跟培根
食材：全麥吐司、培根、雞蛋、草莓醬、黑胡椒、玉米罐頭
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帕尼尼
魏宜音鮪魚火腿片乳酪帕尼尼
食材：土司、鮪魚、沙拉醬、火腿片、乳酪片
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帕尼尼全麥玉米鮪魚起司吐司（小v鬆餅機）
小雪媽咪/新手忙廚藝小v鬆餅機搭配帕尼尼烤盤 簡單的食材準備 熱壓後的酥酥脆脆的吐司讓人一口接一口
食材：全麥吐司、玉米鮪魚罐頭、起司片
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起司棉花糖帕尼尼
梁小蝶完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45744477 外酥內軟的吐司，配上烤後...
食材：圓頂吐司、花生醬、棉花糖、起司片
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鬆餅帕尼尼
薇小惟鬆餅不一定是甜口味，試試鹹口味的鬆餅，也是不錯的選擇。 薇家裡的長輩因高血壓，所以調味偏清淡，喜歡重鹹口味的朋友再自行斟酌調味料...
食材：鬆餅、蘑菇、豌豆嬰、苜蓿芽、起司、義大利香料
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照燒豬肉帕里尼
陳太太的菜菜味這道三明治， 可以當早餐或下午茶， 是我鵝子的心頭好😘 只要先醃好肉片凍著， 做之前稍微退冰， 就可以做出好吃的帕里尼三明治喔～ ...
食材：家樂福黑豬梅花烤豬肉片、生菜、照燒醬、蕃茄片、香油、花生醬（或千島沙拉醬）、薑泥、起司片、米酒、荷包蛋、吐司
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香烤帕尼尼
品．日子探索生活中的當季食材，美好滋味由你來搭配！ 品味獨家料理的幸福👉https://goo.gl/DEsmzJ
食材：吐司、火腿、起司片、歐姆蛋、生菜、橄欖、牛番茄、披薩用乳酪絲
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十分鐘做早餐：燒肉番茄帕尼尼
森朵餐桌日常小朋友上學了，媽媽每天都要變化不同早餐，想到煮三餐的工作變成煮兩餐，感覺變輕鬆了耶😊。 我覺得可能是我們家裡都是男孩子的關係，他們...
食材：豬肉薄片、燒肉醬、蒜頭、番茄、萵苣
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培根玉米起司 帕尼尼
史考特簡單的材料，不簡單的美味！ 歡迎大家來做一份美味的帕尼尼！ 非常適合當早餐或野餐的三明治呢！
食材：全家鮮奶吐司、番茄、番茄醬、培根、鬆餅機、玉米粒、帕尼尼烤盤、結球萵苣、蛋、起司片
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【早午餐】番茄起司帕里尼+蛤蜊巧達濃湯
常常生活文創使用鑄鐵條紋鍋烤製，是製作帕里尼的鐵則。如果沒有烤網的話，也可以用平底鍋製作。以蛤蜊鮮甜所熬煮出的湯汁，讓人一喝就微笑。葡萄籽油所...
食材：番茄、莫札瑞拉起司、蛤蜊、羅勒、洋蔥、麵粉、鹽、粗粒黑胡椒、芹菜、葡萄籽油（可改用橄欖油）、熱狗麵包（橄欖油款）、胡蘿蔔、牛奶、馬鈴薯、大蒜、蘑菇、菠菜、高湯、鹽
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牛肉帕里尼三明治
蔣龐嚴選雙層純起士、不用醬料加生菜、也不用雞絲洋蔥酸黃瓜，漢堡牛肉蓋上去，好吃過癮夭壽好！
食材：吐司、牛肉漢堡排、橘色起士片、馬扎瑞拉起士條、8g盒裝奶油
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Panini(帕尼尼)三明治
克莉絲塔有空才下廚簡單又快速，適合匆忙的上班族...
食材：吐司、火腿、起司片、生菜、牛番茄、披薩用乳酪絲
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泡菜起司豬肉堡（15分鐘早午餐）
🍳打工仔煮食計劃🍱給想吃點混合式（台韓英）口味的人，15分鐘搞定早午餐，低油低脂、營養也很均衡～ps.食材可依個人喜好做不同搭配哦。
食材：豬絞肉（最好不要有肥肉）、泡菜 （超市現成）、蘑菇、切達起司、中小型蕃茄、萵苣、橄欖油、帕尼尼堡（超市現成）
