小黃瓜片

電鍋料理沙拉

夏天有時吃不下飯 來碗清涼沙拉 ㄧ樣營養滿分喔 用電鍋省時快速

食材：紅蘿蔔、小黃瓜、火腿片、雞蛋、馬鈴薯、蘋果、沙拉

涼拌小黃瓜

這是我唯一會吃的涼拌菜...... 因為龜毛~覺得食物就應該吃煮熟的........ 紅蘿蔔可加可不加。^^ 不過配方是可以調的，...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔片、鹽、糖、蒜頭末、白醋、香油、辣椒片(可有可無)

<快速料理-醃小黃瓜片>

天氣開始變熱了~在吃的上面 忍不住就想做些冰箱小菜， 冰冰涼涼很下飯，又適合當我的便當菜 (懶人人妻:P) 簡單的醃小黃瓜， 也能...

食材：小黃瓜、鹽、糖、醋

越南生春捲

去越南小吃店必點越南春捲阿~酸酸辣辣的汁搭上生菜捲真的好爽口好滿足喔!

食材：小黃瓜(取代福岡A菜)、燙熟豆芽菜、糖、冬粉(取代米線)、檸檬汁、蝦子、蒜末、豬肉片、辣椒末、越南春捲皮、魚露、冷水

賢慧的愛妻早餐-起司培根米漢堡

食材：白飯、培根、蛋、小黃瓜、蕃茄、起司片

牛肉蔥丼飯🍚[簡易清爽］

不加油料理夏日更清爽 添加檸檬汁提味健康開胃 快速五分鐘就完成～

食材：牛肉片、蔥花、小黃瓜絲、壽喜燒醬、醬油、檸檬汁

【摩堤_神氣鍋料理】麻辣燙×關東煮×燒肉

深夜食堂 麻辣燙×關東煮×燒肉 你吃素、我吃肉、他不吃牛， 好朋友不吵架。 戰友們乾吧！ 歡聚這一刻！

食材：洋蔥、蒜苗、淡醬油、白蘿蔔、麻辣醬、煮熟鳥蛋、燒烤醬、米血、柴魚、黑輪、米酒、玉米筍、紹興酒、冬菇、鑫鑫腸、黃瓜、魚蛋、五花肉片、豬肉塊、小番茄

賢慧的愛妻早餐-花生醬雞腿排起司貝果♡

食材：貝果、去骨雞腿肉、鹽、起司片、胡椒粉、花生醬、酒、小黃瓜、蕃茄

越式涼拌米粉-手繪食譜

炎熱的夏天吃什麼好？來碗越式涼拌米粉吧！用新鮮檸檬汁提味，搭配魚露及糖調配出來的酸甜醬汁好開味，大人小孩都愛吃~ 我的新書 【R...

食材：越南澱粉條(細)、紅蘿蔔、糖、小黃瓜、新鮮檸檬汁、去皮花生、魚露、去骨雞腿排(和肉片擇一)、開水、牛/豬肉片(和雞排擇一)、紅辣椒碎

乾烙炸醬堡＿創意宴客開胃前菜

超越年齡的麵攤樸實好滋味，改變一下造型和組成，從呷粗飽搖身一變成為時尚吸睛的高顏值前菜。

食材：水餃皮、豬絞肉、白胡椒粉、豆芽菜、米酒、小黃瓜絲、五香豆乾、小番茄片、大蒜碎、洋蔥碎、豆瓣醬、甜麵醬、醬油、糖、水、太白粉

韓式豆漿冷麵

將豆漿加入料理當中是非常營養的料理方式。豆漿的成分為大豆蛋白，與雞蛋在人體內的消化吸收率相當，且大豆蛋白具有人體所需的8種必需胺基...

食材：無糖豆漿、鹽巴、哈密瓜、蕎麥麵、鳳梨片、小黃瓜絲、涼拌海帶芽絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、小番茄、白芝麻

肉蛋吐司

新年新氣象早餐

食材：小黃瓜、雞蛋、里肌肉片、吐司、亨氏黃芥末醬、亨氏番茄醬 墨西哥、烤肉醬油、胡椒、蒜頭、米酒、糖、洋蔥

古早味手工蛋餅

食材：中筋麵粉、地瓜粉、蛋、水、美生菜、鹽、小黃瓜、青蔥、火腿、玉米、起士片

南洋料理達人劉明芳--印尼加多加多

星馬、印尼知名蔬菜沙拉-加多加多Gado-gado醬料，源自巴達維(Betawi)料理，在印尼有各樣蔬菜沙拉，配料不同，名稱有異，...

食材：水煮蛋 1顆、馬鈴薯 0.5顆、紅蘿蔔 1/3根、小黃瓜 1根、高麗菜 30公克、豆芽菜 30公克、四季豆 30公克、空心菜 30公克、油豆腐 3片、魚餅或蝦餅 適量、油蔥酥 適量、花生 50公克、朝天椒半根或1根、蒜頭 一瓣、山奈 2片、熱帶玫瑰椰糖 3湯匙、鹽 1小匙、羅望子汁 30c、開水 100cc

高蛋白「焦焦花生鮪魚黃瓜蛋捲」345卡

焦焦的外皮是失誤 小編火開太大，翻面時才發現😭 請大家在料理這食譜時，記得開小火 中間放料動作要快 外觀雖然焦焦 但是一樣美味 ...

食材：蛋、牛奶、低脂起司片、小黃瓜、花生醬、好市多鮪魚罐頭

農夫的點心 - 彩色米莓果沙拉

彩色又各自不同口感的米，加上時令新鮮的莓果作成溫沙拉，醬料是無糖優格加蜂蜜，再搭配堅果，是讓農夫可以吃得飽的點心，你也來一盤如何？！

食材：彩色米、草莓、蔓越莓、杏仁片、核桃、小黃瓜、無糖優格、蜂蜜、橄欖油、義式乾躁香草

賢慧的愛妻早餐-蒜香奶油燒肉三明治♡

食材：培根、火鍋肉片、起司片、洋蔥、小黃瓜、胚芽吐司、蒜香奶油醬、胡椒粉