百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Lily
33 食譜 38 粉絲

電鍋料理沙拉

電鍋料理沙拉

描述

夏天有時吃不下飯
來碗清涼沙拉
ㄧ樣營養滿分喔
用電鍋省時快速

139 說讚 1 一起做

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.火腿.紅蘿蔔.土豆切片
+雞蛋
(放入電鍋蒸熟)
內鍋不用放水.外鍋放1杯水.

    1.火腿.紅蘿蔔.土豆切片 +雞蛋 (放入電鍋蒸熟) 內鍋不用放水.外鍋放1杯水.

  • 2.小黃瓜切丁用鹽醃10分後在用飲用水將鹽沖洗掉.把水份瀝乾.
等電鍋的時間ㄧ起把蘋果切小丁泡鹽水
(瀝乾水備用)

    2.小黃瓜切丁用鹽醃10分後在用飲用水將鹽沖洗掉.把水份瀝乾. 等電鍋的時間ㄧ起把蘋果切小丁泡鹽水 (瀝乾水備用)

  • 4.土豆壓成泥
電鍋煮熟後可在在切更小塊點會更好壓成丁泥

    4.土豆壓成泥 電鍋煮熟後可在在切更小塊點會更好壓成丁泥

  • 加入雞蛋攪拌

    加入雞蛋攪拌

  • 雞蛋可以依家人愛吃的口感去調整要壓成的大小塊

    雞蛋可以依家人愛吃的口感去調整要壓成的大小塊

  • 將煮熟的紅蘿蔔.火腿都切成小塊放入
剛剛瀝乾的蘋果丁.小黃瓜丁ㄧ起放入

    將煮熟的紅蘿蔔.火腿都切成小塊放入 剛剛瀝乾的蘋果丁.小黃瓜丁ㄧ起放入

  • 倒入整瓶的沙拉攪拌均勻

    倒入整瓶的沙拉攪拌均勻

  • 沙拉把每個食材都扮扮勻口

    沙拉把每個食材都扮扮勻口

  • 分裝小盒冰入冰箱
可以放4-7天

    分裝小盒冰入冰箱 可以放4-7天

2,326 瀏覽
avatar
Lily 33 食譜 38 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 高麗菜 粽子 滷肉 南瓜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 台式泡菜 花椰菜 娃娃菜 櫛瓜 馬鈴薯 糖葫蘆 家常菜 小黃瓜 排骨 瓜仔肉 番茄炒蛋 雞肉 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 菠菜 炒飯 早餐 白菜滷 雞胸肉 四季豆 義大利麵 低脂高蛋白 蒸蛋 玉米濃湯 雞湯 茄子 豆腐 鮭魚 馬鈴薯燉肉 地瓜 打拋豬 高麗菜飯 番茄 竹筍 杏鮑菇 湯麵 金針菇 糖醋排骨 酸辣湯 餅乾 炒麵