寶寶副食

寶寶版 蔬菜高湯

當媽媽後根本沒時間每次慢慢燉煮高湯這種東西，所以我習慣一次燉煮再做成冰磚，每次煮飯時就可以加入高湯。

食材：高麗菜、玉米、番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果

寶寶食譜【高麗菜煎餅】

手指食物系列~為了今天的鐵路之旅，龍媽以手指食物高麗菜煎餅為主食的野餐便當，外出既方便食用又能顧及孩子的營養和衛生。 適合對食材...

食材：高麗菜(切絲)、紅蘿蔔(刨絲)、雞肉(切絲)、黑芝麻(可省略)、蛋汁、高筋麵粉(普通湯匙)

【寶寶版健康蛋黃酥】

無需鹹蛋黃和甜滋滋的豆沙餡.快來一起動手製作健康的蛋黃酥.大人小孩都可以放心享用喔！ 好香好酥~非常好吃！ →低油 →無鹹蛋黃 →...

食材：●油皮材料： 中筋麵粉、糖粉、無鹽奶油、冷水、●酥皮材料： 低筋麵粉、●餡料1： 地瓜泥、黑芝麻粉、●餡料2： 地瓜泥、水煮蛋黃、起司片、●裝飾塗料： 蛋黃、鮮奶、黑芝麻粒

奶香魚肉筆管麵♡寶寶版

筆管麵煮軟一點，我女兒很捧場吃超多👍 我女兒還不太會咀嚼食物，常常塞一大口，為了方便她吃，所以煮比較軟 願意吃跟吃的多比較重要，準...

食材：筆管麵、鮮奶、魚肉、紅蘿蔔末、洋蔥末、菠菜葉碎塊

【副食品】小黃瓜泥 電子鍋烹飪

黃瓜裡包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量...

食材：小黃瓜

【寶寶食譜】蕃茄牛筋肉麵

酸香開胃的蕃茄湯底，軟爛的筋肉，每一口都齒頰留香😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m...

食材：美國嫩肩里肌（牛）或牛腩、牛蕃茄、奶油白菜、老薑、蔥、洋蔥、五木細關東麵、紅蘿蔔、冰塊水、玄米油或其他植物油

迷你蜂蜜羅宋麵包(幼兒寶寶版)

羅宋是自己蠻愛的一款麵包… 濃濃的奶油香跟紮實的口感超級吸引人… 但似乎不太適合孩子… 一來紮實口感孩子不容易入口… 二來正統做法...

食材：*麵團:、中筋麵粉、蜂蜜(可換砂糖, 成品微微甜)、奶粉(增加奶香,可略)、速發酵母、雞蛋、牛奶(視麵團實際狀況添加 )、無鹽奶油、*其他材料:、蛋液

寶寶食譜【海鮮煎餅】

不敢吃鮮蚵的麻麻，為了要讓小童第一次吃鮮蚵敢入口選擇用煎餅的方式呈現，小童雖然不太習慣鮮蚵的口感和味道但還是全部完食！ ➡適合1...

食材：【配料】鮮蚵、【配料】鮮蝦、【配料】紅蘿蔔(刨絲)、【配料】木耳(切絲)、【配料】洋蔥(切絲)、【配料】蔥(切小段)、【粉漿】高筋麵粉(普通湯匙)、【粉漿】低筋麵粉(普通湯匙)、【粉漿】地瓜粉(普通湯匙)、【粉漿】蛋汁(全蛋打散)、【粉漿】水

寶寶版鮭魚鬆

市售的鮭魚鬆不知道製作過程，也不知道有沒有添加什麼，所以就用簡單的食材自己來做最安心

食材：鮭魚、薑

寶寶版 漢堡排蝦仁咖哩燴飯

食材：白飯、蝦仁、漢堡肉、番茄丁、蒜頭、Canyon mini咖哩、飲用水

【副食品】茄子泥 電子鍋烹飪

茄子含有維生素A、維生素B群、維生素C、維生素P、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅等營養素。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 濾網 3. ...

食材：茄子

【副食品】地瓜葉泥 電子鍋烹飪

地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量杯 K...

食材：地瓜葉

寶寶食譜【蜂蜜蛋糕】

做出表面有裂痕的蛋糕已經快變成特色了~ 雖然外表不夠漂亮，但做出減糖減油並以橄欖油取代奶油的蛋糕才是自己能放心給孩子吃的蛋糕。蛋...

食材：【蛋黃麵糊】蛋黃、【蛋黃麵糊】低筋麵粉、【蛋黃麵糊】配方奶(奶粉+水)、【蛋黃麵糊】橄欖油、【蛋黃麵糊】蜂蜜、【蛋白霜】蛋白(約60g)、【蛋白霜】糖、【蛋白霜】檸檬汁

【寶寶食譜】地瓜麻糬（無糖無粉純白米製）

無糖無粉、純白米製作，微Q不黏口，裹上黑芝麻黃豆粉，香香的好唰嘴😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 h...

食材：熟白米飯：蒸熟的地瓜、植物油、黑芝麻黃豆粉

旅行青蛙便當-作法食譜大公開！

最近流行的小青蛙，可以不必24小時盯著他，只要準備好食物，他想去旅行就去，想回來就回來，是個療癒的小遊戲❤特別吸引我的是，他長的很...

食材：白飯、配菜及水果、酪梨、馬鈴薯、綠花椰菜、胡椒鹽、日式美乃滋、紫蘇葉

【副食品】油菜泥 電子鍋烹飪

油菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、縴維素、類胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。 準備工具： 1. 電子鍋 2. ...

食材：油菜、開水

肉泥冰磚

寶寶可以開葷擔心給予的肉太大塊，就可以用這種方式。只有一開始很麻煩，之後卻是相當的簡便又快速。菜磚也可以這樣做，要煮寶寶食物時是非...

食材：瘦絞肉、水、鍋子、保鮮盒、攪拌棒、濾網、製冰盒